干燥季節，你需要一瓶“萬能油”

尹曉冉

干燥季節，只要你肯與各種功效神奇的保健油親密接觸，那么你完全可以美麗和健康兩者兼顧。

誤區1 臉部補水，皮膚不再干燥

很多女性都誤以為讓肌膚進行表面補水即可，但實質上想要改善皮膚缺水少油的現象，最好通過改善人體內部“供水系統”的方法進行，比如補充一些維生素C等。

護花使者：橄欖油

潤膚：溫水把臉洗凈后，用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，再以干毛巾輕輕擦拭，可以使皮膚更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以有效改善皮膚干燥、起皮的現狀。

除皺：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，吸收后，有淡化紋路的效果。

護發：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發洗凈后將其抹在頭發上，停留20～30分鐘，再洗凈，頭發將會變得更光亮及富有彈性。

上、卸妝：上妝，在基礎化妝中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，可以卸掉頑固的彩妝。

潤唇：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來會粉嫩動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。

誤區2 美目傳情，只需眼霜就行

很多人以為只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各種眼部問題的發生。其實，眼霜只有輔助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活習慣才是關鍵。

美目天使：維生素

滋潤：維生素E10粒，維生素A、D各5粒，將它們一同加熱至溶化，撈出表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量的鮮牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在眼部周圍輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚內，10～15分鐘后沖洗干凈，有潤滑皮膚、減輕細紋的效果。

消腫：把維生素C或E滴在紙質面膜上，放入冰箱冷凍。在眼睛浮腫時取出，貼在眼周，可有效緩解眼部疲勞，消除浮腫。

美目：想讓眼睛黑白分明，盡量多吃含有維生素A的食物，如動物肝、蛋、奶、魚肝油、油炒胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏、柿等。

改善黑眼圈：可以在眼霜中加入一些維生素E，輕輕按摩。這樣不僅可以解決眼部皮膚的干燥問題，還能防止色素沉積，有改善黑眼圈的功效。

去黑斑：日曬、用腦過度、使用劣質化妝品都有可能引起黑斑。平時，可以口服具有褪色作用的維生素C和B，能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。

誤區3 塑身內衣，好身材不費力

塑身內衣裹在身上，不僅會影響發育，束腰還可能影響下肢血液循環。佩戴緊身文胸時間過長，也會導致乳房淋巴循環、血液循環受阻，從而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的風險。所以，想要身材線條好，還是需要鍛煉和保健。

推薦好物：芳香精油

緩解壓力：在洗澡時，不妨在水中滴入幾滴芳香精油，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，消除精神疲憊，緩解精神壓力。

瘦身排毒：精油通過按摩的親和作用進入皮下，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝，有很好的塑身排毒效果。

防?。涸阢逶』蜃鏊煏r，可以在旁邊放一盅香熏精油。精油有防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、防發炎、防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞的再生功能。這種吸入法可以讓精油通過肺部的肺泡，進入人體周圍的毛細血管。

止痛：冬天不少愛美的女孩子為了美麗，穿得很少，結果引發風濕痛、關節炎。在洗完澡后用精油揉擦身體，這樣做能刺激血液循環與淋巴系統，運輸養分至疼痛部位，并排除引起疼痛的尿酸及乳酸等廢物。

淡化疤痕：喜歡運動的女孩子身上經常會有疤痕印記，可以用稀釋后的精油輕輕涂抹在疤痕上，一天數次，能讓印記淡化。

除臭：在洗腳水中滴入精油，浸泡10分鐘，或洗完腳后，用精油按摩腳部皮膚，也能除掉異味。

（摘自《好日子》2018年12期）