美研究：每周3次劇烈運(yùn)動有助緩解癡呆癥狀

張坤

美國西北大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)最新研究表示，每周進(jìn)行3次高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動，有助于緩解癡呆癥狀。

據(jù)了解，在導(dǎo)致出現(xiàn)癡呆癥狀的疾病中，排在阿爾茲海默癥之后的便是帕金森綜合征。帕金森綜合征是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性腦疾病，病因主要為負(fù)責(zé)分泌多巴胺的腦內(nèi)特定部位細(xì)胞受到損失，多巴胺分泌不足而引起，對于患者的生活質(zhì)量有較大影響。

美國西北大學(xué)的研究人員表示，他們對患有帕金森綜合征的128名患者進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，分別通過促使患者進(jìn)行高強(qiáng)度及中等強(qiáng)度運(yùn)動，然后觀察患者主要癥狀如何變化。經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，一周至少進(jìn)行3次以上劇烈運(yùn)動的患者與不運(yùn)動或輕微運(yùn)動患者相比，帕金森病的主要癥狀得以減輕和緩解，效果最大可達(dá)到15%。

研究團(tuán)隊(duì)表示，適量的劇烈運(yùn)動對改善帕金森病患者的生活質(zhì)量有一定幫助。同時，研究團(tuán)隊(duì)分析指出，雖然現(xiàn)階段無法明確解釋高強(qiáng)度運(yùn)動對于減輕帕金森癥狀的作用機(jī)理，但通過運(yùn)動，可以推測此前患者腦內(nèi)缺乏的多巴胺分泌得到增加。

研究人員還表示，此次實(shí)驗(yàn)中所謂的高強(qiáng)度運(yùn)動，是指能夠讓患者維持自身最大心跳數(shù)的80%～85%的運(yùn)動強(qiáng)度，實(shí)驗(yàn)中的高強(qiáng)度運(yùn)動是要求患者在跑步機(jī)上快跑30分鐘或進(jìn)行快走運(yùn)動。研究團(tuán)隊(duì)稱，實(shí)驗(yàn)的關(guān)鍵不在于是否使用跑步機(jī)，而在于能否維持患者的心跳數(shù)在既定水平。因此，進(jìn)行相同運(yùn)動強(qiáng)度的游泳、網(wǎng)球或健身操鍛煉，都可以對緩解帕金森癥狀起到作用。

（摘自環(huán)球網(wǎng)）