聲樂演唱中緊張心理問題

黃茜

【摘 要】聲樂演唱是一門演唱者在舞臺上展現(xiàn)個人演唱技術(shù)以及技藝才能的藝術(shù)表演形式，它需要演唱者通過自身的條件，對進行演唱的作品再次進行創(chuàng)造并表演出來。在進行表演的過程中，有些演唱者會感到緊張，這會直接影響到演唱者的演唱水平以及演唱的整體舞臺效果，甚至會影響到演唱的順利進行。因此，聲樂演唱者除了要具備較好的扎實的演唱功底外，還應(yīng)當具備較好的心理素質(zhì)，從容地面對在舞臺上表演，從而把最好的聲樂演唱展現(xiàn)給觀眾。本文通過對聲樂演唱中的緊張心理對演唱的影響及其產(chǎn)生的原因的研究，對克服它的方法提出了一些觀點和建議。

【關(guān)鍵詞】聲樂演唱;緊張心理;影響;原因

中圖分類號：J616 ? ?文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ?文章編號：11007-0125（2019）01-0077-01

作為一門藝術(shù)表演的聲樂，需要演唱者將自己最佳的專業(yè)素養(yǎng)和表演能力展現(xiàn)給觀眾，然而在現(xiàn)實中我們經(jīng)常會遇到不太理想的狀況：一些平時在聲樂訓練中表現(xiàn)得非常突出的演唱者，一離開教師的指導(dǎo)到場上表演或者參加比賽時，其歌唱能力就大打折扣，讓聽眾和歌唱者本人都感到不滿意。深究其背后的原因，這主要是由歌唱者的緊張的心理因素引起的。因此，為了給觀眾展現(xiàn)一場完美的演唱表演，演唱者在平時的訓練中應(yīng)該同等地看待演唱技能與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、演唱心理的重要性

眾所周知，聲樂演唱是一類與感情緊密聯(lián)系的偉大藝術(shù)，它通過演唱的形式向觀眾傳達演唱者的感情，它不僅能通過這種形式影響觀眾的心理，同時演唱者的心理狀態(tài)也在很大程度上影響著演唱實踐。心理狀態(tài)是指人在一定時間內(nèi)進行的一系列心理活動，它是人對內(nèi)外環(huán)境因素的變化及作用作出的反映。演唱心理指的是演唱者在演唱實踐中反映出來的內(nèi)心活動，雖然演唱心理是建立在演唱者生理基礎(chǔ)之上的一種主觀性很強的心理活動，但其對歌唱者在演唱實踐中的影響是我們不容忽視的。

在聲樂演唱實踐中，如果一個演唱者具備了良好的心理狀態(tài)，那他就能很好地發(fā)揮原有的正常水平，甚至能夠超常發(fā)揮，展現(xiàn)出一個更好的狀態(tài)。相反，如果演唱者過于緊張，即使他的發(fā)聲器官完全正常，但是在演唱時難以調(diào)解自己的情緒，從而不能正常發(fā)揮，那就會嚴重地影響到演唱者的演唱水平，嚴重時甚至會使演唱者失去信心，從此對聲樂演唱產(chǎn)生畏懼。因此，我們說演唱心理始終都是影響和支配演唱技能技巧以及藝術(shù)情感的產(chǎn)生和表達的一個重要因素。

二、緊張心理產(chǎn)生原因

聲樂演唱時出現(xiàn)緊張心理的一個重要原因就是演唱者專業(yè)演唱技能技巧不過硬，演唱前的準備不充分。演唱技能不是一朝一夕就能練成的，它需要演唱者進行長期的專業(yè)的演唱技巧的訓練，從而使演唱者能夠達到用自己的意識控制聲音的狀態(tài)。如果演唱者在專業(yè)訓練中，演唱技術(shù)掌握得不夠熟練，很容易產(chǎn)生心理壓力，對自己的演唱技能失去信心，從而在表演時演唱水平大大降低，不能發(fā)揮出原本應(yīng)有的正常水平。其次，如果演唱者在上臺表演之前沒有足夠的準備，對自己要演唱的作品不熟悉，同樣會使演唱者出現(xiàn)緊張心理，進而影響其演唱水平。

另一個重要原因是表演者缺乏演唱的實踐經(jīng)驗，同時缺乏自信，心理狀態(tài)不佳。一個演唱者即使有了較強的演唱能力和表演功底，如果他缺乏歌唱表演的實踐經(jīng)驗，那么在他上臺表演時很容易出現(xiàn)緊張心理，導(dǎo)致表演者表情不自然、動作僵硬、手足無措，因為任何人對于從未參與過的實踐活動總會有一種不受控制的、自然的、本能的生疏感。在具備了演唱功底、表演前準備以及實踐經(jīng)驗等各項硬件方面的準備后，還有一個很重要的影響因素我們不能忽視，那就是演唱者的自信，如果演唱者不夠自信，在演唱過程中就會害怕自己表現(xiàn)不好，從而出現(xiàn)緊張心理。

三、緊張心理克服方法

要克服演唱時的緊張心理，演唱者必須加強自身演唱的基本功訓練，提高聲樂技巧，并在演唱前做好充分的準備。正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，演唱者基本功的訓練是一個長時間的練習過程，任何人都不能妄想通過捷徑縮短這個過程，同時這個過程需要講求科學的方法。在練好基本功的基礎(chǔ)上，演唱者需要在表演前做好充分的準備，要對即將進行演唱的歌曲內(nèi)容十分熟練，熟記歌詞、旋律，要有足夠的試練時間。只有這樣，演唱者才能在觀眾面前自信地、從容淡定地進行演唱。

另一方面，演唱者要多爭取實踐表演的機會，豐富自身的舞臺經(jīng)驗，加強舞臺實踐，同時建立起自信心，從而減少緊張心理的出現(xiàn)。舞臺經(jīng)驗的積累要求演唱者在平時多多參與、觀察、學習并總結(jié)，因此演唱者應(yīng)該珍惜每一次表演的機會，抓緊機會展現(xiàn)自己，積累經(jīng)驗。當然自信心的樹立也是極其重要的，演唱者在演唱時應(yīng)多給自己一些積極的心理暗示，相信自己的能力，并把最好的狀態(tài)呈獻給觀眾。

總之，對于聲樂演唱中出現(xiàn)的緊張心理我們要樹立起正確的認識，既然不能完全避免它的出現(xiàn)，那我們就要做到正確地看待，不能逃避它，深究產(chǎn)生緊張心理的原因，并對其針對性地進行改進，將這種緊張心理的出現(xiàn)幾率降到最低，培養(yǎng)演唱者良好的心理狀態(tài)，給觀眾呈現(xiàn)出最好的演唱舞臺。

參考文獻：

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