助你二次發育的豐胸食物

甘霖

玉米豐胸效果和膠質不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及各類維生素和胡蘿卜素等，豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效。

黑芝麻能豐胸是因為其含有豐富的維生素E，有增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房更加堅挺豐滿。

木瓜中只有皺皮木瓜才能豐胸，皺皮木瓜是正品;還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好。而且木瓜是生吃的好。

橙子宮含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。

堅果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食物可增加人體對維生素E的攝入，能讓乳房組織更富有彈性。

各色水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。