小穴位　大健康

李智

通里，其實意思是很淺顯直白的，就是通向里面。通向哪里面呢7通里穴是心經(jīng)的穴位。我們知道，心和小腸相表里，那么通里，當(dāng)然是通向小腸了。相表里，就好像關(guān)系相當(dāng)好的兩戶人家，經(jīng)常往來，互通有無。

我們說，小腸是受盛之官，也就是儲藏室。胃在接收了嘴里吃進(jìn)去的食物之后，進(jìn)行初步分解，將好東西送給小腸。小腸呢，也不客氣，接過來，進(jìn)一步分解，將自己覺得有用的、精微的、好的東西留下來，不好的扔出去，埋頭在里面干活，兩耳不聞窗外事。就好像閏閣繡女一樣，對外面的世界不聞不問。

古人說“來往不窮謂之通”。通里穴在前臂掌側(cè)，心經(jīng)的經(jīng)氣到這里的時候，分出一支走入小腸，與小腸長期保持聯(lián)系，所以稱為通里。

通里是心經(jīng)上的穴，經(jīng)常容易感到心慌，沒辦法靜下心來做事，自覺心智不夠的人，一定要多注意這個穴。因為這是一個可以安穩(wěn)心神、幫我們增長智慧的穴。生活中經(jīng)常有人會覺得自己心眼不夠，好像沒有心眼一樣，做事不是缺了這就是少了那。這其實就屬于心經(jīng)的氣血不通，導(dǎo)致人在考慮事情的時候不周全。通里穴就可以解決這個問題，它可以幫我們開心竅、通心神、長心眼。尤其是上班族，在工作覺得累的時候，一定不要埋頭苦干，那樣效率低不說，還很容易出問題。

這時候最明智的做法就是停下工作，把雙手從鍵盤、鼠標(biāo)中解脫出來，握拳立起，將手的小魚際放在桌子的邊沿上，從手腕內(nèi)側(cè)開始，沿著桌邊向上推，一直推到手肘部位，這樣反復(fù)推個30-50次，大腦得到了休息的同時，還可以疏通心經(jīng)、增長智慧。只要堅持一段時間，保證你的“心眼”比現(xiàn)在多多，做事再不會丟三落四了。

[穴位一點通]在手腕橫紋內(nèi)側(cè)上1寸，也就是神門穴的上面。