扎實開展“陽光體育”，助力學生全面發展— —廣州市天河區體育東路小學“陽光體育”活動開展情況

□ 方堪勝

(廣州市天河區體育東路小學，廣東 廣州510000)

教育部推行 “全國億萬學生陽光體育運動”，目的是鼓勵廣大學生走向操場、走進自然，積極參加各項體育活動，強身健體的同時養成自覺進行體育鍛煉的習慣，培養終身參與體育鍛煉的意識，最終實現“每天鍛煉一小時、健康學習工作五十年、幸福生活享受一輩子”的現代健康理念。保證學生每天充足的1小時校園體育活動時間和高質量的活動內容，切實提升學生體質體能水平，促進學生身心健康發展，應作為中小學的一項重要系統工程常抓不懈。

1 抓住關鍵：充分認識學校體育的育人價值和功能，擺正體育工作的位置

近三年廣州市天河區體育東小學體質測試優良率均超過45%、合格率保持在95%以上，遠高于廣州市的平均水平。之所以取得這樣顯著的成績，正是源于我們真正的從內心深處認識和珍視體育在學校育人中的價值，充分挖掘出體育全面育人的功能。

1.1 “健康第一，做最好的自己”是我校一直踐行的教育理念

學校非常珍視學生生命的獨特價值。對于人的生命來說，健康是第一位的，沒有健康，就沒有幸福。學校不僅做知識的傳承工作，更應促進學生的全面發展，尤其是處于身心發育過程中的中小學生，身心的健康成長應放在學校工作的首要位置。

1.2 生源特點促使我校更應加大生命健康教育的力度

由于地理位置原因，我校大部分學生家庭條件優越，孩子嬌慣，怕運動，缺少運動。不少家長要么擔心孩子受累、要么功利性地只注重學業，忽視孩子鍛煉，學生入學時體質狀況普遍不理想。

1.3 國內外優秀學校普遍具有先進的體育觀和體育理念

鍛煉身體僅是體育之小用，培養健全的人格才是體育之大用。體育的真正目的不是運動，而是通過運動這種形式，提高人生理機能的同時，促進心理健康，健全人格，提升品性，全方位促進人的全面發展。

1.4 “體育東路小學”校名的符號意義

1986年在廣州天河體育中心舉辦的中華人共和國第六屆全國運動會，為打造廣州CBD商務區——珠江新城搭建了基礎和平臺。體育東路小學校本部（目前的北校區）正位于當年六運會運動員村即目前的六運小區內，其他兩個校區位于CBD商務區珠江新城內?？梢哉f，學校從誕生之日起，就與“體育”結下了不解之緣。我校把促進師生健康確立為學校首要的辦學目標，把體育作為學校育人的最大優勢，努力讓熱愛體育成為每個體育東小學學生的優秀特質。經過多年的努力，學校不單單在整體教學質量方面走在全市前列，在體育育人方面，更是在全市乃至全省突顯著我們的辦學特色。

2 狠抓落實：全員參與，確保每天運動一小時

2.1 確保每天一小時的運動時間

每天安排一次30分鐘的大課間和一節40分鐘的體育課，在沒有體育課那天，放學后增加一節體育活動課。

表1 體育東路小學向社會公示的陽光體育活動安排表

2.2 落實每天一小時的運動內容

每天一節大課間，合理利用有限的場地，分別安排一校一品大課間和體能大課間，內容主要為體能操、跑步、跳繩和運動游戲，根據學生的體能狀況調整運動強度。遇到雨天則在課室安排手指操和棋類活動。

為持續有效提高學生體質健康水平，我校堅持每周組織兩次體能大課間活動。

體能大課間是我校根據學生身心發展特點設計的體能練習內容。小學階段要抓住靈敏、協調、平衡、柔韌、速度等5項身體素質發展的敏感期，著重對這5項身體素質進行練習和提升，力量素質不作為發展重點，可以用克服自身體重的力量練習作為輔助練習手段。

熱身操動作包含協調、靈敏、力量、柔韌等素質練習，練習后的心率達到135次/分；動態拉伸動作主要是發展柔韌性，肌肉喚醒動作主要是發展協調性，練習后心率達到145次/分；高年級的繩梯練習、折返跑和跳越小欄架練習，主要發展學生的速度、腳步靈活性、平衡能力和腿部力量，練習后心率達到 160次/分；低年級的無器材項目練習，主要發展協調、平衡、神經控制能力，練習后心率達到 158次/分；活動結束的靜態拉伸放松，主要提高柔韌性，整套操平均心率達到141次/分，既可消除身體疲勞，又可預防運動損傷。

通過體能大課間的練習，學生體能不斷提升。整套體能大課間練習的運動強度和練習密度，均達到了有效提高學生體質健康水平的目的。

2.3 整合校內、校外力量，保證活動全面開展

為了做好體育工作，學校全員投入，各司其職。校長牽頭成立專門小組負責體育工作的頂層設計、規劃。體育科組老師負責運動內容和形式的專業指導，上好常規課和選修課，組織好大課間、運動會，開展體育社團活動。正、副班主任負責推動班級學生的積極參與并與任課體育教師共同對本班級學生的體質體能水平負責。家長積極配合學校安排好孩子的家庭運動，對家庭運動作業負責。家委會每年協助學校辦好體育節。

3 傾力保障：系統推進，讓每一個孩子愛上運動

體育東路小學“陽光體育”之所以取得不俗成就，最主要的原因就是學校一直推行的面向全體學生的群眾性學校體育。

體育東路小學的學校體育有四大組成部分，分別是體育教學、大課間、體育節和體育社團，各個組成部分彼此聯系、相互促進，培養學生運動興趣，發展學生運動特長，給學生持續運動的負荷，幫助學生強健自我。

3.1 確保為每一個學生平等地提供運動機會

體育東路小學的素質教育一直注重公平和均衡，讓每個孩子受益。在體育方面一直推行的面向全體學生的學校體育，讓每個孩子都有機會獲得美好的運動體驗。主要形式就是“課內開設選修課+課外全年豐富的體育賽事”。例如2016年的體育節，全年組織了七大賽事：田徑運動會、羽毛球比賽、棒球友誼賽、游泳比賽、畢業班籃球賽、中國象棋和圍棋比賽等，學生有多種比賽項目可以選擇。以校田徑運動會為例，全校2586名學生，校區初賽各項目參賽人數達到6500多人次，決賽當天在天河體育中心就有4630人次參賽，從初賽到決賽，參與人次超過一萬。又如在2017年的校區田徑運動會，北校區學生1002人，參賽達5395人次，平均每人參加5-6項比賽。100%的學生在運動會中參加了兩項以上的比賽活動。多年的群眾性體育活動，雖然工作量很大，付出很多，但孩子們在積極參與過程中學會了運動、愛上運動的同時，提高了健康水平，性格更加陽光開朗，塑造了公平競爭意識、規則意識，健全了樂觀、豁達、尊重、關愛、堅強等人格品性。

3.2 持續弘揚體育精神

沒有體育精神，就沒有好的運動水平。因此，我校把體育精神的弘揚和教育貫穿運動的始終。通過著名運動健兒的成長故事分享、校內運動明星專訪、專題征文、精神文明獎評比、運動挫折心理輔導等活動，讓學生在運動中學會勇于面對壓力，承擔責任，面對困難，與人合作。讓學生在一次次的挫折中，學會不帶情緒地面對失敗，并從失敗中汲取經驗，超越自我，最終領悟運動的真諦，練就強健的自我。

3.3 持續地激勵每一個團隊

體能的提高需要堅持不懈地努力。為了鼓勵每一個孩子能夠堅持運動，我們在運動會中安排體質測試項目比賽，檢閱各個班集體的體質水平，把全班體質測試平均成績納入運動會團體總分。另外，以組織體質體能嘉年華活動的形式設法讓體質檢測的方式變得更有趣。

3.4 加強教研課改，提升教學質量

體育課堂教學是落實陽光體育運動1小時最重要的一個環節。我校體育課以“健康第一”和增強學生的綜合素質為宗旨，堅持面向全體學生，把提高學生體質、培養學生良好品質和健康心理作為工作的出發點，改革課堂教學模式，全面實施素質教育，具體措施如下：

1.體育科組的每個老師除了認真上好每節體育課外，還積極參加市、區的教研活動。

2.每周舉行一次科組集體備課，由科組長或分管行政主持，重點討論本周在教學中遇到的困難或問題，分享彼此的經驗，共同尋找解決問題的辦法。

3.堅持每月組織一次以“有效課堂——如何提高體育課堂效率”為主題的教學質量分享與研討會，教師輪流主講。每學期圍繞專題進行三到四次科組內的說課或者研討課，課后對每節課進行自我評價和反思。對教學內容、教學組織和評價方法進行相應調整和改革。另外，在科組長的帶領下，大家也會在群里主動將自己平時上課的一些經驗和心得與其他老師分享，為了一個共同的目標一起學習，一起提高體育課堂的有效性，從而提高學生的體質體能。

4 用好國家學生體質測試數據，做好體育教學質量分析

堅持讓學生通過在校六年的體育教育，練就強健體魄，堅強意志，養成終身運動的習慣，與運動結下不解之緣。

每年國家學生體質測試數據公布后，各年級體育任教老師要將自己所教班級的數據提取出來，對比分析各班、各年級的優秀率，良好率、合格率，找出差距，分析原因。另外，要與前一年的數據進行對比與分析，成績是否提高了，提高了多少。各校區也將校區體質數據調取出來進行統計與分析，找出各校區之間的差距，分析原因，提出改進意見。例如2017年體質測試數據的質量分析，在這個分析中，每個體育教師就針對自己任教年級與班級進行了橫向和縱向的比較。（見表2）

2017年體質測試數據質量分析表

2016-2017年國家體質測試各項平均成績

除了對本年度學生的體質數據統計與分析外，學校每學期還在期末組織一次全校的體育學科期末能力測試，各年級選定兩至三個項目進行測試，照國家數據標準，結合自己學校的實際情況，對于比較好的項目，提出更高的要求，提高相應評價標準和等級；對于較弱的項目，加強訓練進行提高，并在科組教研活動中對各年級老師一一反饋，科組老師共同討論解決方案，最后制定具有可操作性的方案并實施。

5 提供陽光體育運動模式，積極指導兼職體育教師技術，促進體育師資有機整合

學校開展陽光體育活動，學生是主體，但作為主導角色的老師同樣十分關鍵。由于學校的體育教師數量有限，教師的時間和精力也是有限，所以班主任及各個班的陽光活動課任老師就顯得非常重要。但作為非專業的兼職體育老師，在陽光活動課中開展什么活動內容，如何更有效地組織好活動，就需要體育科組的老師提供最基本的教學模板和程序。我們的做法是：各個年級根據自己的實際情況由本年級體育老師精選活動內容，制作好活動課教案的模板并提供給非專業的老師們使用。但是，有了教案，老師們仍需要體育老師提供技術指導，所以體育老師還要加強對班主任以及擔任陽光體育活動課老師的培訓，并且要分階段、有目標地進行培訓，使一批兼職的非體育專業的教師能夠擔當起陽光體育活動項目的指導教師，使他們充實到陽光體育活動的指導隊伍中來，增加學校的體育師資力量，使陽光體育活動開展得更加有效。

結語

多年來，我校把促進師生健康確立為學校首要的辦學目標，把體育作為學校育人的最大優勢，努力讓熱愛體育成為每個體育東小學學生的優秀特質。堅持把體育教學、大課間、體育節和體育社團有機融合，相互促進，培養學生運動興趣，發展學生運動特長。做到領導到位、責任到位、措施到位、經費到位、工作到位。活動有目標、活動有組織、活動有責任。體育由外而內地帶給學生健美的體魄、陽光的心態、自強的精神、拼搏的氣質和終身的生活方式，給學生的成長以積極的影響。形成了校長帶頭，各部門共同參與的組織體系，陽光體育活動開展得扎實有效。大課間、陽光體育活動已成為我校師生校園生活和展示個性的重要舞臺，每天鍛煉一小時已不再是一句口號，而是體育東小學校園內一道道亮麗的風景線，為了學生的身心健康與一生幸福，我們將契而不舍地努力。