新天地小課堂開播啦

楊鳴旭

什么是“新天地小課堂”

2019年起，《新天地》雜志將推出每月多期，每期3分鐘的短視頻課堂，內容涵蓋生活妙招、防騙知識、養生食療、運動保健等多種類型，兼顧趣味性和實用性，帶給您知識和快樂。

生活知識小課堂

急救常識

突然流鼻血怎么辦？突發抽搐如何急救？扭傷紅腫可以揉嗎？老人外出為了避免意外，應隨身帶張特殊“名片”和急救盒，那么應該如何準備急救盒和急救卡呢？別著急，這些必會知識，霄霄這就告訴您。

防騙知識

小課堂

針對幾種常見的以中老年人為目標的行騙手法指出化解策略，小毅提醒您千萬注意。

運動保健小課堂

足不出戶也能健身

冬日來臨，室內外溫差大，老年朋友們會產生不愿出門走動的心理，但運動減少，肌肉就會流失，不利于身體健康。就讓海龍告訴您，如何足不出戶也能健身，當然如果身體條件允許，還是多出去走動，多曬太陽更有益處。

研究表明，手指的各類運動可促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞老化，促進理解、記憶等功能。亞娜給大家介紹一套簡單的手指操，一共9個動作，無論什么時候、在哪里都可以做，快和她一起練一練、學一學吧！

時尚達人小課堂

圍巾的系法

冬天來了，圍巾不僅可以為我們御寒保暖，更能為生活增添一抹亮色，辛婭將教給您圍巾的幾種實用系法：領帶結、麻花結、編織結、經典結、輕盈結、雙結升級式，讓您在冬日也能美美噠。

第一期 《新天地》 小課堂

期待您的意見和反饋

以上就是我們本期小課堂的全部內容了，各位叔叔阿姨，您滿意嗎？是否還有想了解，但雜志上沒呈現的內容，您也可以通過官方微信后臺給我們留言，或致電編輯部電話：010-84258035。

下期精彩預告

生活知識小課堂

房子留給子女，什么方式更劃算

房屋過戶主要分為3種方式——繼承、贈與、買賣。小毅以一套面積為90平米、市值300萬元的普通住房過戶為例，講解哪種更劃算。

生活知識小課堂

妙用膠條

生活中最常見的膠條有很多妙用?？靵砜纯窗?。

食療小課堂降脂降壓海帶冬瓜湯

辛婭教給大家的這道冬瓜海帶湯簡單易做，富含營養價值，又能減脂降壓，還能提高身體免疫力，特別適合老年人食用。

期待您的意見和反饋，有您的支持和鼓勵，我們才會越做越好。