頤養天年

【讀音】

yí yǎng tiān nián

【出處】

京劇《楊門女將》

【原文】

老太君年過半百，就該頤養天年，何必身履險地？

【釋義】

老太君年已過半百，就應該在家保養年壽，沒有必要親自掛帥出征，將自己處于險境。頤養天年是“保養年壽”的意思。

【典故】

楊門女將佘老太君，年輕時文武雙全，文有滿腹韜略，武有一手絕技流星錘，令外寇望而生畏。年至半百仍掛帥出征，擬率楊家女眷征討屢犯邊關的西夏。有人勸太君說，您已經是年過半百的老人了，沒有必要這樣做，應該在家頤養天年。但是佘太君沒有聽勸，仍堅持出征，運用戰略戰術并浴血奮戰，終至大獲全勝，成就了楊家滿門忠烈之名，其傳說為世人所熟知。

其實在真實的歷史上，佘太君也是存在的，她一生的事跡堪稱傳奇，不愧為女中豪杰，雖然文學作品有些夸張，但基本脈絡是清晰的。《宋史·楊業傳》《保德州志》記載，佘太君本家姓為折，應為“折太君”。史載，折太君不僅自己武藝高強，身邊的丫鬟都能舞刀弄劍，絲毫不遜男子，嫁給楊繼業，為楊家建立了不朽的功勛。被廣為傳誦的佘太君掛帥，成功塑造了女性剛強的形象，給人的震撼程度絲毫不遜于橫掃邊關的大將軍，讓中華兒女為之熱血沸騰。

楊家將的故事是宋元以來在我國戲曲藝術中流傳較廣、影響較大的傳奇之一，楊家人無論男女，都是家喻戶曉的人物，尤其是在戲曲舞臺上，這傳奇的一家人那強烈的愛國主義精神和崇高的英雄氣概，令世人仰慕。

【養生聯想】

頤養天年，說的是保養年壽的意思，上了年紀就要努力保養自己的自然壽命，順應自然。“頤”和“養”都是保護、養護的意思，“天年”是自然壽命。人到老年，基本上就退出社會的舞臺了，那么就要以頤養天年為主要任務，讓自己健康長壽。為了保持年輕狀態，我們每天可以給自己訂立一個小目標，然后朝著這個目標去做，實現了給自己以獎勵，讓生活變得有欣喜。我們沒有生活在佘太君那個年代，不需要像佘太君那樣掛帥上戰場，所以，選擇健康的養生方式，安排好自己的時間，經營好周圍環境，享受時代給我們帶來的美好生活，就是我們晚年生活的基本出發點。這樣做的結果，老去的只是年齡，不老的是氣質和心態。