帶寶寶坐長途飛機，這幾招讓父母不再累成狗

何欣洋

帶孩子長途旅行，還是坐飛機！這份實用攻略，讓孩子乖乖不哭鬧，安靜睡得好。

帶寶寶坐飛機長途旅行，麻煩絕對不比快樂少。這一點，有過類似經歷的爸爸媽媽們都是懂的吧？

電影《復仇者聯盟》中“雷神”的扮演者、著名男演員克里斯·海姆斯沃斯曾經就吐槽過，帶著3個孩子（一個女兒和一對雙胞胎兒子）出游好像一場災難：“我們有一次要從澳大利亞飛倫敦，差不多要在飛機上待30個小時，那一趟簡直是‘地獄之旅。孩子們不太舒服，崩潰的時候就輪流尖叫，為了照顧他們我簡直累得連狗都不如！”

現在已經是2月末了，春暖花開的季節馬上就要到來，孩子的忍耐力遠低于成人，七八個小時的飛行旅途對他們來說，絕對是一項挑戰。那么，帶娃長途飛行時，有什么妙招能讓父母少一些身心疲憊呢？

1.常備藥不可忘記。有慢性病的孩子應該隨身攜帶對癥藥物，比如哮喘藥、過敏藥以及心臟急救藥等。另外，還有非處方感冒藥、解熱鎮痛藥、消炎藥、止瀉藥、鎮吐藥等。孩子感到不舒服時第一時間吃上藥，是最好的撫慰方式。

2.幫孩子緩解耳部不適。兒科醫生建議：在飛機起飛和降落時可以給孩子喝一口水或者奶，吞咽有助于平衡耳部壓力。4歲以上的孩子可以試著嚼口香糖或吃棒棒糖。

不過，緩解耳部充血疼痛的最有效方式之一就是非處方鼻塞噴霧，它可以緩解充血癥狀。在起飛前半小時噴到鼻子里，可以有效預防鼻塞的孩子耳部出現嚴重疼痛，想睡覺的寶寶也不怕啦！

3.過長旅行，中途最好稍作休息。如果你要從北半球飛到南半球或者更遠的地方，對于家庭出游來說，最好在大一點的城市停留一下，在機場寄存行李帶孩子出去轉轉。

如果條件不允許，經停時的機場也是一個消耗精力的好地方，帶孩子們在手扶電梯或人行道上玩幾個來回、在咖啡館看看圖畫書、在窗前看看起起落落的飛機……然后耗盡體力的孩子就能在飛機上安安穩穩地睡覺了。

4.帶上常用的安慰物品。建議父母帶上孩子的小毯子、玩具熊、喜歡的書，必要時，iPad也是可以的，這樣會增加他們的安全感。還有，別忘了帶一件連帽衫，讓孩子在空調充足的飛機上小憩時可以保暖。

5.如何讓腳部更舒服？不要讓寶寶在飛機上穿人字拖，應該穿上襪子和鞋來保護腳;可以讓寶寶把腳放在行李袋或小行李箱上;一定要記得帶多余的襪子和家里常穿的拖鞋。

6.幫孩子對抗時差。保證充足的水分攝入是避免時差綜合征的關鍵，飛行時要保證每小時喝夠250毫升水。

7.小零食能救父母于水火。父母永遠不要期望小孩子，特別是挑食的孩子會喜歡飛機餐。為了避免孩子鬧脾氣，可以提前準備些小點心放在帶拉鏈的密封袋里，比如餅干、果凍、葡萄干、干果或小三明治。有時候孩子鬧脾氣只是因為無聊，拿小零食逗逗他們，沒準兒可以免去一場大型哭鬧。

8.主動向乘務員尋求幫助。在美聯航有20年飛行經驗的乘務員曾說，他們是很愿意幫助長途飛行中的寶貝們的，小嬰兒是全組乘務人員的重點關注對象，護送著寶寶在機艙里遛遛、看看風景，乘務員是很樂意的。所以，不要不好意思向工作人員開口求助。

9.跟鄰座搞好關系，旅途會更愉快。一位經常帶娃出門旅行的爸爸說，他的兒子3歲了，很喜歡和人交談。而他也總是在起飛前把兒子介紹給鄰座，讓鄰座在兒子表現得太過分時告訴他。所以幾乎沒有鄰座乘客投訴或抱怨過，事先打好招呼比什么都管用，孩子和鄰座有來有往玩兒得很好，鄰座還會在他上廁所時幫忙照看孩子。

如果孩子實在適應不了長途飛行，不必要一同出行時可以把他托付在長輩那里，這樣會同時減輕你和孩子的負擔，等他稍大一些再開始旅行也不遲啊！