勇敢做自己

陳素芳

〔關鍵詞〕自信心；認識自己；小學生

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）05-0049-03

【活動理念】

自信心是成功的基石，自信心是學生性格形成、成績進步、事業成功的重要影響因素。人本主義心理學家 Masfow A.H認為，自尊得到滿足的這種情感體驗就是自信，一個擁有足夠自尊的人，總是信心更足，能力更大，效率更高。Coppersmith.S認為，自信是個體經常保持對自己的評估，表明個體在多大程度上相信他們自己所做的是重要的，有價值的。Branden認為自信是一個人對自己的能力和價值的感覺，反映出自己應付生活，享受幸福的判斷能力。

尋找自信其實是生命教育的重要組成部分，無論是兩三歲的嬰兒抑或成人，自信一直是陪伴我們成長，助力我們成功的重要伙伴。本次活動的主體是小學四年級學生，四年級這個階段是人一生中身心發展的重要階段，此時孩子抽象思維逐漸占主導地位，自我意識更加深刻，獨立性、自我監控和自我評價都有了質的飛躍。在這個階段對學生進行自信心的干預和培養，對小學生形成積極向上的人格，更好地適應學習和生活具有重要的現實意義。

本課的主要靈感來源于繪畫療法，它是心理藝術治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的欣賞和創作過程，運用非言語工具，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，并且在繪畫的過程中獲得紓解與滿足，從而取得診斷與治療的良好效果。無論成年人還是兒童都可在方寸之間呈現豐富的內心世界，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。而繪本教學重視和發展兒童世界中的游戲精神和幻想品質，提高審美素養的同時讓孩子們在自己的內心領悟屬于自己對于故事的理解和肯定，從而促進自信品質的形成和提升。

【活動目標】

1.認識每個人是獨特的、豐富的、多彩的，明白生命重在過程和體驗。

2.懂得欣賞自己的得與失、完美與不完美，形成積極的思考能力。

3.學會熱愛自己、尊重他人，對生命充滿感恩、珍惜和憧憬之情。

重點在活動中引導學生建立接納自我的積極人生態度。

【活動準備】

1.彩色蠟筆，水彩筆

2.各種魚形狀的卡片

3.多媒體課件

【活動過程】

一、暖身導入：初識生命多樣性

1.播放描寫海洋的音樂The Triumph，歡迎大家來到大海，請大家扮演小魚跟在老師身后游啊游。

2.師（引導）：就這樣，我們游到了大海的深處，今天好幸運啊！我們遇到了丹尼一家，我們就跟著丹尼去看看這個美麗的海底世界，好嗎？

3.欣賞配樂繪本《勇敢做自己》（PPT）

故事梗概：小魚丹尼即將長大，爸爸媽媽把幸福人生的智慧分享給他，并告訴他：“在這個大千世界里，你是獨一無二的。”帶著父母分享給他的智慧財富，小丹尼開始了自己的探索，他見識了這個世界的色彩斑斕，有些魚游向左邊，有些魚游向右邊。有些魚圍成圈，有些魚排成線。有些魚向上游，有些魚向下游……

這就是丹尼一家，爸爸媽媽和可愛的丹尼。丹尼在水中跳躍、滑行……有些魚偏愛月光皎潔。

設計意圖：

利用孩子豐富的想象力，引導做出各種魚的姿態，活躍氣氛，放松心靈。用繪本的形式和大家分享主題，這種形式是學生喜聞樂見的，而且故事以一種感性而溫和的方式讓學生放下防御，產生體驗，也拉近了老師和學生的距離，更有生活感和親近感。

二、團體轉換：認識我自己

（一）說說你喜歡的魚

（1）學生們各抒己見。

（2）師（小結）：在深藍色的海洋，各種各樣、色彩斑斕、姿態多樣的魚組成了這個絢爛的海洋世界。它們缺一不可，每個個體都為海洋的多彩貢獻力量。同樣的，在我們的生活中，也正是因為充滿了各種各樣的人，這個世界才這么豐富而可愛。

（二）活動：認識我自己

教師指導語：請大家閉上眼睛，尋找一個最舒服的姿勢，靜靜地想想自己身上的特別之處。（播放背景音樂Promise）

請學生在彩色魚卡片圖（各種魚的形狀打印在不同顏色的紙上）里挑選自己最喜歡的一張，并在背面填空。

認識我自己

我喜歡的顏色是

我喜歡的人是

我喜歡的書是

我喜歡的活動是

我喜歡的食物是

我最驕傲的事是

我最沮喪的事是

我還喜歡

學生將卡片內容在小組內分享。個別同學在班級內分享。并說說自己的感受。

設計意圖：

將認識魚多姿多彩的生命引申到認識自己的獨特生命上，讓學生通過回憶體驗自己的典型經歷，對自己有更清晰的認知。通過回答問題，把學生對自己的關注點集中在重要經歷、重要他人和未來憧憬等方面。在學生交流分享的過程中，用同伴間的學習和促進達成學生對自身各種豐富存在的肯定，取代了教師的傳統說教。并在學生開放自我的過程中，拉近彼此之間的距離，形成友愛融洽的集體氛圍。

三、工作階段：勇敢做自己

（一）接納自己

教師繼續展示繪本故事《勇敢做自己》最后的部分，和學生一起欣賞并引導他們思考：丹尼媽媽的話給了你什么樣的啟發？

（播放背景音樂I Still Love You）

媽媽告訴丹尼：“孩子，生命是個漫長的旅程，你要勇敢做自己。”

教師總結：老師很喜歡這個故事，看了以后也有一些想法。心理學研究表明，人的心里都有一種追求完美的傾向，但生活中卻處處存在遺憾。生命就是一個追求完美的過程，但是不能苛求完美，最重要的是學會珍惜所有，享受過程。

在人生的漫長歷程中，我們會遇到成功和收獲，也會遇到很多的困難和挫折，而這些都是達成完美的過程，最重要的是，請你保持樂觀、勇敢的人生態度，學會感恩和珍惜。

（二）勇敢做自己

（1）繪出精彩

教師過渡：無論你喜歡的是紅色還是綠色，喜歡朵拉還是白雪公主，無論你曾經考過100分，還是不及格……正是這些組成了豐富又可愛的你們。如果是魚，這些經歷和喜好就是那些閃閃亮亮的魚鱗，或者歡快或低沉的歌聲，這些都是我們寶貴自己的一部分。下面，請大家拿起畫筆大膽描繪一條屬于自己的魚。

（2）任我遨游

黑板勾勒出海的場景，讓學生把自己的魚按自己喜歡的姿態或者高度放進海里。

設計意圖：

用魚媽媽的話啟發學生形成自己的體會和感悟，老師在此基礎上加以總結，使其了解應該如何接納自己，重點集中在，追求完美、不苛求完美、學會珍惜、享受過程。懂得辯證地看待生命中的得與失、完美與不完美，形成積極的思考能力。用繪畫和擺放魚的形式使課堂的氣氛達到高潮，既是對“勇敢做自己”這一課程主題的自我總結，又是對學生整堂課的收獲的檢驗。

四、結束階段：小結升華

1.學生各抒己見，說說自己的收獲。

2.教師總結：看著每一條魚歡快地游在海里，老師無比欣喜。是啊，每一個生命都是特別的存在，不論你是一條魚，還是一個人，都要好好認識自己，接納自己的與眾不同，這樣你便會尊重他人，勇敢做自己。

3. 教師最后介紹咨詢方式和聯系辦法，關注學生課后的生活和生命經歷。

設計意圖：

最后，老師送上結束的祝福語，與“勇敢做自己”這一主題首尾呼應，表達了美好的祝福與希望。

【活動反思】

小學四年級是低年級向高年級過渡的一個階段，一方面，學生的思維和學習能力發展分化，從具體形象思維向抽象邏輯思維轉變；另一方面，教學內容和要求發生了很大的變化，難度的提升讓一部分學生在這個重要時刻掉隊了。連續的學業上的失敗嚴重打擊了一些學生的自信心，進而影響學生人格其他方面的健康發展。雖然學習成績的好壞是造成學生自信心高低的一個重要的影響因素，可是通過活動發現，造成小學生不自信的原因是多樣的。有的學生不自信是因為外貌，比如有的學生認為自己太胖了，擔心別人嘲笑；有的是因為家庭情況，諸如父母離異等。這堂課則是作為一個引子，讓學生通過活動學習一種方法和態度——認識自己，然后欣然地接納自己。

課程設計主要分成四個階段，暖身、轉換、工作、結束。

暖身階段體驗各種姿態的魚的同時導入課題。

轉換階段的“認識自己”讓學生梳理自己的特點，使自己的形象變得觸手可及。

在分享階段，孩子們之間相互交流，坦誠地開放自己，建立一種積極溫暖的支持系統，也使學生更好地接納自己，提升自己對自己的肯定。

在工作階段，主要通過學生繪畫的方式來完成，在自己的內心世界里住著一個怎樣的自己，文字表達了一部分，而另一部分則由充滿內容和想象的色彩來完成。學生繪畫的過程就是一個自我接納和肯定的過程。工作階段的第二部分是“任我遨游”，這是讓學生再次體驗和反觀自己，通過這樣走出座位，勇敢展現自我的練習使學生體驗自己的選擇，和勇敢做自己的決心。

最后的總結升華階段，學生更多地談到自己對自己的認可和接納，而教師對包容和接納他人加以引導，整堂課基本圓滿完成任務。另外，引導大家，每一種觀點都值得珍惜和鼓勵。因為這個階段是發展勤奮感的時期，教師只有不斷鼓勵和肯定，學生才有嘗試的勇氣和面對失敗的能力。

整個活動動靜結合，在熱身階段動態活動的安排激發成員積極性，而在中后期“認識我自己” “接納自己”等環節引發學生獨立思考、探索自我的內容，激發成員內部成長的力量。且每一環節之間又有體驗活動點綴其中，照顧了學生的注意力特點，也使學生獲得充分體驗。另外，偶爾個別成員對自己的爆料也確實有趣，其他成員忍不住發笑，但教師及時暗示制止，活動在安全、包容、溫暖的氛圍中進行。在這次活動中，多數成員能夠坦率地說出自己的特點和想法，互相給予真實的反饋和支持，學生們在這里得到了來自同輩的理解和包容，也看到了不一樣的自己，獲得了成長的力量。

（作者單位：浙江省杭州建德市下涯中心小學，杭州，311606）

編輯/衛 虹 終校/肖亦華