為什么你會不由自主地抖腿

文/康康

在古代，很多大戶人家都會規定這樣一個禮儀規矩，那就是不允許抖腿，這是一個教養的象征。但是生活中還是有不少人喜歡抖腿，究竟抖腿的魔力在哪里？

抖腿的原因：

一、抖腿其實是一種微表情的表現

如果一個人在你的面前抖腿時,他有可能是在自我保護。這是一種被弱化的應激條件的反射,從心理學上來說,其實這可能是他潛在自我保護意識的一種表現。比如說當人在走夜路或者遇到害怕的事情時,會被嚇一跳,身體的本能應激反應會是全身一冷,或者是抖動一下,這些動作就是驚跳反射,透露出了人的細微內在表情,你是在害怕,但也是在自我保護。

二、抖腿可緩解緊張焦慮心情

很多心理學家對人的身心做過一些調查,結果顯示,如果連續做一些動作去刺激我們的身體,從而刺激我們的大腦,這樣可以放松人體緊繃的神經,其中,抖腿就是一種方法。不停地抖腿是在改變坐姿,讓肢體能夠得到放松,與此同時,還能夠促進體內的血液循環,以此來緩解內心的緊張之情。

雖然說抖腿是人體本能的一種反應，但是過于抖腿，或者形成習慣，都會有許多危害，具體有什么呢？不妨來看看：

在醫學上，有一種疾病是“不寧腿綜合癥”，這個疾病的癥狀就是不可抑制地抖腿，與日常生活中的抖腿行為是比較相似的，所以，喜歡抖腿的朋友需要謹慎以及分清兩者的區別。

除此之外，抖腿容易讓人形成心理依賴。一個習慣長期堅持，都會形成一種依賴。這對于我們心理來說是不太健康的，一個人對于自己的習慣應該是要有很好地控制力才是正確的。

而且抖腿自古以來被認為是不雅的行為，不僅僅影響你自己，也會影響到別人。一個人的形象如何不僅僅體現出一個人的教養，還會影響他人對你的印象，因為，我們很難改變大眾對于這一個行為的看法，試想，在重要的場合中，你在抖腿，別人會是怎么想呢？特別是對于女性來說，抖腿的影響就更加不好了。所以這些常識與壞處要好好了解，別讓抖腿毀掉了你自己的形象。