活到老學到老

大家都知道，后天環境中的學習和訓練可以深刻地改變人們在認知、情感和運動等方面的能力，因為我們的大腦有很強的可塑性。

成人大腦有多大可塑性

教育學家說過，孩子在發育關鍵期，如果不教育他，認知能力便會喪失，這也就促成了早教類行業的興起。但如果錯過了發育的關鍵期，認知能力還能繼續提升。

《最強大腦》有一期節目，主持人讓選手看一個電影的小片段，里面有一幀圖像被另一個電影的圖像替代，這一幀的呈現時間只有40多毫秒，選手需找出這張飛閃而過的圖片是什么。那個選手回答得非常好。但這不是超強腦力，通過針對性的訓練，普通人也可以達到。

這么說的依據源自20世紀90年代一位科學家發表的一篇文章。通過相關訓練，普通人也可以達到這樣的水平。如果一個人到實驗室每天訓練1小時，連續訓練10天，最終的結果是，你也可以上《最強大腦》。

觸覺、視覺、客體感知是較為低級的認知功能。那么在認知科學中比較核心的部分——工作記憶方面表現如何呢？

工作記憶的概念是指在數秒至數十秒的時間尺度上大腦保持和操縱信息的能力，是一種核心的高級認知能力。它與注意控制、推理能力及學業成績等密切相關。

智力分為流體智力和晶體智力，晶體智力指在實踐中以習得的經驗為基礎的認知能力，如人類學會的技能、語言文字能力、判斷力、聯想力等。流體智力是指獨立于個體已有知識的推理和問題解決能力，受先天遺傳因素影響比較大。

密西根大學心理系的一位教授設計出了一套訓練工作記憶的程序。訓練效果說明訓練確實可以提高流體智力。流體智力跟孩子的學習成績、推理能力密切相關。這個結果令人非常吃驚，因為大家一般認為智力是遺傳且不可改變的，但現在結果顯示，訓練對于流體智力也是可以提升的。

如何增強可塑性和加強學習

在北大心理學院的實驗室里，研究人員改變了一款經典的任天堂游戲，讓左側大腦中風病人樂意去訓練。研究人員讓這個人站在兩個腳踏板上，通過腳踏板的兩個轉換器控制屏幕上雪橇的滑行方向。對于正常人使用的設備，左右腳的傳感器敏感度一樣，但如果對于一個左側有問題的人，研究人員會把這個傳感器弱化，也就是說你的左腳必須始終比右腳用更多力量，才能控制好滑行方向。病人在恢復過程中覺得有趣，激發了多巴胺系統，可以在玩游戲中加快康復。

另外，我們可以通過經顱電刺激改變可塑性。用1～2毫安的電流，通過各種實驗，把它放在不同的大腦位置，比如希望通過訓練工作記憶提高流體智力，可以把經顱直流電刺激放到左側前頂葉的外側。

學習和可塑性可能有副作用

知覺學習會扭曲對現實世界的感知。比如在兩張圖中，一張圖的線條完全垂直，另一張圖的線條稍微向右傾斜。如果讓大家每天做朝向辨別訓練——辨別15度和18度，五六天后會感覺垂直的線條往左邊偏，向右偏的線條變成垂直。這就表明你的視覺被扭曲了。

另外，過早識字對兒童認知發展有很大影響——對圖像和實物的觀察想象過程被省略，而這個觀察與想象的過程對幼兒未來的學習非常重要。比如看漫畫，識字的兒童不去觀察顏色、形狀、空間關系，而是直接看文字。這會使幼兒過早地從基于圖像的認知轉向基于符號的認知，省略了實物的儲備階段。而基于圖像的認知在某些條件下更能激發人的創造性和加快思維的過程。