“三錢”的養生奧秘

“中國導彈之父”錢學森、“中國力學之父”錢偉長與“中國原子彈之父”錢三強并稱“三錢”，他們是我國科壇的杰出人物，也是具有高超智慧的養生大家。

堅持體育鍛煉

錢學森在中學階段每天都進行體育鍛煉，滿頭大汗才回家。后來錢學森擔任中國科學院力學研究所所長時，看到所里的年輕人缺乏體育鍛煉，每天下午4點以后，他總要把他們趕到籃球場鍛煉身體。

錢偉長從讀大學起，堅持體育鍛煉。他說：“不能吃身體的‘老本。”古稀之年的他仍然以長跑作為鍛煉形式。到了90多歲高齡，長跑已不太合適，錢偉長依然“規定”自己每天要步行3000步。

錢三強原名錢秉穹，也愛好體育鍛煉，初中就是班上籃球隊的隊員。一次，一個體質比較瘦弱的同學給錢秉穹寫信，信中自稱“大弱”，因錢秉穹排行老三，喜歡運動，身體強壯，稱之為“三強”。從此“錢秉穹”就正式改名為“錢三強”，留下了一則體育鍛煉的佳話。

培育藝術情操

錢學森愛好音樂，在少年時是有名的銅管樂手，在上海交通大學讀書時還參加了校銅管樂隊。錢學森認為，音樂給了他慰藉，也引發了他幸福的聯想。

錢偉長也興趣廣泛，終生酷愛圍棋，閑暇時喜歡自擺棋譜，雙手各執黑、白子自我對弈，在“黑白世界”獨自快樂馳騁。錢偉長還特別喜愛足球，20世紀80年代直接去現場觀看比賽。

錢三強從少年起就愛好音樂、體育、美術。作為籃球隊隊員，傳球、投籃，速度既快，命中率又高。

擁有坦蕩胸懷

1950年，美國司法部簽署了逮捕令，將錢學森拘留，剝奪他的自由。在滯留美國的五年里，錢學森始終以積極樂觀的心態工作、奮斗。

錢偉長一生中有長達25年的“右派”生涯，被撤銷一切職務，停止一切工作，與夫人隔離，兒子也受到牽連。但錢偉長竟然以非凡的毅力，推導了12000多個三角級數求和公式。

為國家研制出原子彈和氫彈的錢三強在厄運面前也坦然自若。1967年中國第一顆氫彈爆炸成功之時，錢三強正在被隔離審查，但他堅強地忍受磨難，泰然處之。

追求琴瑟合鳴

醫學研究表明，美滿的婚姻可提高夫妻雙方的免疫力，減少不良因素的刺激。

錢學森與夫人蔣英可謂青梅竹馬。在生活上相互關心照顧，在精神上相互支持、交流。在美國被軟禁的日子，常常是錢學森吹竹笛，蔣英彈吉他，兩人共同演奏古典音樂以排解寂寞與煩悶。

錢偉長在20世紀30年代與清華大學中文系才女孔祥瑛喜結連理后，面對歲月的磨難，始終風雨同舟。

錢三強與何澤慧相識79年，相戀68年，兩人既是生活中的模范夫妻，又是事業上的合作伙伴，被譽為“中國的居里夫婦”。

（摘自《民族醫藥報》）