聽聽身體的“肺腑之言”

身體不舒服了，你知道是什么原因，又該做什么檢查嗎？讓我們一起來聽聽身體的“肺腑之言”！

心：我最怕主人貪吃、熬夜、激動

主人的生活好了，伙食也跟著提高了。可是您經常吃高鹽、高脂肪的食物，讓我的血壓升高，容易形成動脈粥樣硬化、血管斑塊。主人還經常熬夜加班，一坐就是一個晚上，這樣非常容易導致靜脈曲張。此外，因為壓力大，主人還特別容易激動，這又加大了發生心腦血管疾病的風險。所以，為了我的健康，請主人管住嘴，適度放松，控制情緒。

此外，提醒主人在百忙之余，一定別忘了定期為我做做檢查，如心電圖看看心跳齊不齊、心律失常沒、有無心梗等；心臟彩超能看看瓣膜好不好；冠脈CT和冠脈造影都能排查冠心病，看血管有沒有堵。如果能做個24小時動態心電圖就更好了，它能持續監測看出我是不是真的病了。

肝：我最怕主人喝酒、勞累、不當用藥

酒精要通過我分解代謝，如果主人長期大量飲酒，我會吃不消，不但會導致轉氨酶升高，酒精性脂肪肝也可能找上門，最終惡化成肝硬化。如果主人酒后又服用了抗生素、降壓藥、降糖藥、安眠藥等，我就會發生“雙硫侖樣反應”，比如頭暈乏力、惡心嘔吐、呼吸減弱，甚至休克；勞累、生氣也會讓轉氨酶升高，影響我的工作。所以，請主人喝酒前吃點東西，悠著點，別指望大醉之后能解酒，因為傷害已經造成。

提醒主人，定期去醫院了解一下我的健康狀況：肝功能檢查可以看看轉氨酶是否正常，肝臟是否有異常；B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部腫瘤等。

肺：我怕空氣污染，更怕主人煙不離手

我是唯一一個直接暴露于外部環境中的臟器，汽車尾氣、煙塵污染、塵埃揚灰等不經阻攔就能直接進入我的身體。現在很多城市霧霾嚴重，讓我壓力很大。煙草是我最大的敵人，正常情況下，我是紅色的，如果主人吸煙太多，尼古丁、二氧化硫等有害物質會附著在我身上，我就會被熏成黑色，長期受到刺激，慢性炎癥也會侵襲我。

如果想讓我健健康康，主人過了45歲就應該至少每年都到醫院查一次肺功能。啊，忘了！主人還長期吸煙、受室內外污染，這樣的話，主人應該從40歲開始每半年就查一次肺功能。別忘了，為我做做低劑量螺旋CT檢查，聽說它能對肺癌進行篩查。

腎：我討厭主人吃得太油膩

我就像個篩子，留下營養物質，排出代謝廢物。一旦我有炎癥或累了，篩子的孔就會變大，紅細胞、蛋白質、營養物質會隨著尿液排出。所以我討厭主人整天大魚大肉，吃得油膩、吃得太咸，給我的工作帶來不少麻煩。另外，主人也要勞逸結合，太疲勞也會影響我的功能。

想要看看我好不好，主人可以做個尿檢，還可以測測尿微量白蛋白。如果有血尿、蛋白尿就要當心了。

脾胃腸：我不喜歡主人吃難消化的食物

油脂含量大的食物，如炸雞、炸薯條等會加重我們的負擔，容易消化不良、胃酸增多，讓胃炎、胃潰瘍發作；喝酒、饑一頓飽一頓也會刺激我們；臘肉、香腸等腌制食品中含有亞硝酸鹽，會增加消化道腫瘤的發病風險。所以懇請主人為了我們的健康，遠離這些食物。同時，為了保證我們能夠更好地為主人服務，請主人每年為我們做做檢查：胃腸鏡檢查可以看到食道、胃、十二指腸等有沒有炎癥、潰瘍、息肉、腫瘤等，可直接取活檢、摘除息肉，還可篩查早期癌癥。無痛胃腸鏡檢查更是輕松便捷，吞一顆磁控膠囊內鏡小藥丸，小睡一會兒檢查就做完了。

膽：我不喜歡主人整日吃高脂肪食物，也討厭他喝酒

我與胰腺之間有條共同的通路，我病了，胰腺兄弟也會遭殃，比如患上能讓主人陷入險境的急性胰腺炎。所以提醒主人少吃高脂肪食物，尤其是要少喝酒，因為這些壞習慣容易引起膽囊炎癥、膽結石、膽絞痛。

當然，定期的檢查可以預防我生病，只需要做個B超就可以知道我有沒有炎癥、結石。還有，要想知道胰腺兄弟健康與否，可查血看胰淀粉酶。

膀胱：我最怕主人憋尿

因為我屬于尿路的一部分，所以請主人記住，再忙也要及時上廁所，別把我憋壞了，傷了腎功能。女主人憋尿容易發生尿路感染，男主人憋尿可能引發前列腺炎。

我的檢查一點都不麻煩：尿檢就可以知道有沒有尿路感染；B超可以看看我有沒有炎癥和占位性病變，如膀胱癌。

（摘自《養生保健指南》）