防藍(lán)光眼鏡不宜長(zhǎng)時(shí)間戴

近年，防藍(lán)光眼鏡頗受家長(zhǎng)歡迎。商家宣稱(chēng)，這種眼鏡可以阻擋電子產(chǎn)品發(fā)出的短波藍(lán)光，保護(hù)孩子視力。防藍(lán)光眼鏡真的管用嗎？

種類(lèi)繁多，魚(yú)龍混雜

在北京市海淀區(qū)中關(guān)村購(gòu)物中心的一家眼鏡店里，張女士正為孩子選購(gòu)眼鏡。張女士說(shuō)：“孩子沉迷電子游戲，屏幕的亮光肯定會(huì)傷害眼睛。既然不能改變孩子使用電腦、手機(jī)的習(xí)慣，就選擇一副防藍(lán)光眼鏡，把傷害盡可能降到最低。”

在某購(gòu)物網(wǎng)站上，以“藍(lán)光眼鏡”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，出現(xiàn)4200多種。商品主頁(yè)顯示：“長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)導(dǎo)致眼睛酸脹，是藍(lán)光在作祟。藍(lán)光輻射到視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，引起視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等眼科疾病。”有的商家甚至宣稱(chēng)“藍(lán)光致癌”。

湖南中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委張健指出，市面上熱銷(xiāo)的防藍(lán)光眼鏡問(wèn)題不少。

1.質(zhì)量參差不齊。2015年，北京市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局抽查了一批眼鏡店、批發(fā)城、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的防藍(lán)光樹(shù)脂鏡片，30批次樣品中，有15個(gè)樣品的高能藍(lán)光透射比超過(guò)90%，有的甚至高達(dá)98%，這樣的鏡片基本沒(méi)有防藍(lán)光效果。

2.夸大宣傳。張健表示，商家多為了利潤(rùn)制造噱頭，但沒(méi)有證據(jù)表明，防藍(lán)光眼鏡能有效改善眼睛酸脹、眼干、視力下降、眼底病變等。

防藍(lán)光眼鏡到底有什么用

藍(lán)光到底是什么，真的有那么可怕嗎？藍(lán)光是可見(jiàn)光的重要組成部分，自然界本身沒(méi)有單獨(dú)的白光，藍(lán)光與綠光、紅光混合才呈現(xiàn)出白光。短波藍(lán)光是波長(zhǎng)處于400～480納米之間、具有相對(duì)較高能量的光線，該波長(zhǎng)內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素增多，導(dǎo)致黃斑病變。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)等光線中。

張健表示，專(zhuān)用防藍(lán)光眼鏡能隔離紫外線與輻射，而且能過(guò)濾藍(lán)光，適合看電腦或電視時(shí)使用。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人來(lái)說(shuō)，防藍(lán)光眼鏡確實(shí)可以阻擋部分有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

佩戴要注意

防藍(lán)光眼鏡流行，到底如何選購(gòu)和使用才靠譜？

1.保證三原則。張健建議，無(wú)論使用何種功能的眼鏡都需要滿(mǎn)足三個(gè)原則：看得更清楚，看得更持久，用得更舒服。

2.必須選擇合格產(chǎn)品。防藍(lán)光鏡片分兩類(lèi)：一類(lèi)是基片著色的淺橙色鏡片，底色較深，不適宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴；另一類(lèi)是通過(guò)表面膜層實(shí)現(xiàn)防藍(lán)光，底色較淺。從效果來(lái)看，這兩類(lèi)鏡片的防藍(lán)光效果差異不大。后者的技術(shù)更先進(jìn)，光學(xué)表現(xiàn)更優(yōu)越。需要注意的是，必須選購(gòu)合格的光學(xué)鏡片，并且具有一定的防藍(lán)光效果。

3.并非人人適用。張健表示，防藍(lán)光眼鏡只適用于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人，不適用于視疲勞者。兒童、青少年也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間佩戴，這類(lèi)眼鏡會(huì)形成高阻斷藍(lán)光，易造成色偏、加重視疲勞。家長(zhǎng)也不能把防藍(lán)光眼鏡當(dāng)作“護(hù)身符”，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間佩戴卻不節(jié)制用眼，對(duì)眼睛傷害更大。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）