就這么簡(jiǎn)單

章中林

這些日子，晚上總也睡不安穩(wěn)，有時(shí)要折騰到下半夜才能昏昏睡去。就是這樣，到了6點(diǎn)多就又醒了，而且一醒就再也睡不著了。雖然嘴巴哈欠連天，頭腦昏昏沉沉，但是你無(wú)論用什么辦法，就是閉著眼睛數(shù)數(shù)，也沒(méi)有一點(diǎn)效果。沒(méi)過(guò)幾天，黑眼圈出來(lái)了，人也憔悴了，白天始終提不起精神來(lái)。母親說(shuō)我病了，叫我去醫(yī)院看看。這能是什么病呢？飲食正常，也不發(fā)燒，不就是有一點(diǎn)失眠嗎？母親三番五次地勸說(shuō)，我也對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。

醫(yī)生聽(tīng)了我的講述，笑了笑，說(shuō)我“身體壯得很。晚上睡不踏實(shí)，這是累的，只要白天注意放松心情，晚上用醋泡泡腳就行了。不要吃藥，是藥三分毒”。“只要用醋泡泡腳，這樣就能解決問(wèn)題？”“你這人真奇怪，到底你是醫(yī)生，還是我是醫(yī)生？你說(shuō)，你想要開(kāi)什么藥？”隔行如隔山。這下，我沒(méi)有話說(shuō)了。

雖然心里對(duì)醫(yī)生的話有懷疑，我還是嘗試著按照醫(yī)生的話去做。每天晚上，我把寫作的時(shí)間壓縮到10點(diǎn)之前。睡前40分鐘，打來(lái)一木盆熱水，加入三四湯匙白醋，盆上蓋上一件夾衣，泡上半個(gè)多鐘頭。熱水泡著腳，熱氣直往皮膚里鉆，似乎連頭腦和肺腑都變得舒坦起來(lái)，人也有些蒙眬的睡意。爬上床，雖然擔(dān)心睡不著，但是總算在12點(diǎn)之前睡熟了。雖然我還有些疑心，這是不是心理暗示的作用，但是接下來(lái)幾天，我還是堅(jiān)持著這樣做。沒(méi)有想到，睡眠卻漸漸恢復(fù)了正常。

今天無(wú)聊，忽然想到白醋泡腳給自己帶來(lái)的福音，就想知道這其中到底有著怎樣的道理。上網(wǎng)一查，才發(fā)現(xiàn)這普普通通的白醋有著我所不知道的妙處。白醋泡腳能夠加速血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，讓人得到放松，恢復(fù)身體機(jī)能；能夠協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)和松弛神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡。因此，它不僅能減輕壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解疲勞程度，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的抵抗能力。因?yàn)榘状灼嵝裕瑢?duì)喜好堿性的真菌繁殖有抑制作用。因此，白醋泡腳還能起到殺菌清潔的作用，不僅能防止發(fā)癢、脫皮，除去臭味，還能增加皮膚彈性，改變畏寒怕冷等對(duì)于氣候不適的癥狀。

平時(shí)，我只知道喝醋能促進(jìn)新陳代謝、軟化血管，保障身體健康。沒(méi)有想到，白醋泡腳還有這樣神奇的效果。看來(lái)，對(duì)于再司空見(jiàn)慣的事物，我們都不能等閑視之啊。在自己不知道的時(shí)候，千萬(wàn)不能對(duì)它有什么輕視和偏見(jiàn)，我對(duì)于白醋的認(rèn)識(shí)不就是一個(gè)活生生的例子嗎？