湖北省應城市讀者金炳輝來信:我到了冬天特別容易復發皮膚瘙癢,請問,預防皮膚瘙癢的正確方法有哪些?
專家:要防止冬季皮膚瘙癢復發,預防很重要,有這樣幾個方法供參考:①積極治療原發疾病。臨床上,有一部分瘙癢是因為疾病造成的,如糖尿病、腫瘤、血中膽酸濃度過高等導致的,所以,積極治療原發疾病是防止這部分皮膚瘙癢的根本方法。這就要求患有皮膚瘙癢的老年人要高度警惕上述一些大病,特別是有那些疾病史的老年人,要抓緊治療,除了可以防止皮膚瘙癢外,還能避免更大的危害發生。②保持皮膚清潔但不要勤洗澡。冬季皮脂腺分泌變緩,如果天天洗澡,就會破壞皮膚表面的皮脂層,進而破壞皮膚自然的保護和保濕功能。因此,在冬季沒有高強度運動致出汗的情況下,不要頻繁地洗澡,例如每周一次或每10天洗一次都是可以的。同時,洗澡過程中不要使用堿性過大的洗浴用品,以免進一步破壞皮脂層。此外,洗澡后要注意涂抹身體乳液,可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品,鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢。③洗澡水不能太熱。冬天洗澡水過熱容易快速洗去皮膚上的油脂,影響皮膚正常的新陳代謝,加劇皮膚水分的流失,從而引起皮膚瘙癢的癥狀。當然也不能太涼,太涼容易感冒。與人體溫度相近的水溫即可。④洗澡時不宜用力搓洗。洗澡時,經過熱水沖洗,瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來,這時候切記不要去抓撓,否則會加重皮膚瘙癢的程度。應該選擇質地柔和的毛巾輕輕擦洗,以減少對皮質層的揉搓傷害。⑤貼身衣物需穿純棉面料。純棉面料的衣服既能保暖,又能保持良好的透氣性,不會產生靜電使皮膚加劇干燥,在一定程度上可以預防和緩解皮膚瘙癢。⑥適當多補水緩解皮膚瘙癢。皮膚瘙癢的人可以適當多喝些水,給身體補充水分,讓皮膚不缺水;同時,屋內可以使用加濕器,緩解皮膚干燥。⑦皮膚瘙癢時,不要搔抓,用手指輕輕拍打患處,可以解癢。