“零垃圾女孩”湯蓓佳：給生活做減法

云天明

“物品永遠都是物品，只有人才能夠給你情感，給你快樂以及愛。”2018年12月，一場名為《零垃圾的第366天》的綠色生活方式展在江蘇蘇州中心廣場開幕。展覽的發起者是“80后”北京女孩湯蓓佳，她是一位“零垃圾”生活的堅定踐行者和倡導者，大學畢業后一直在外企工作，先后做過財務、銷售等工作。很多人好奇：究竟是什么讓她從此改變了自己的生活？

“零垃圾”生活第一步，白領精英化身環保達人

2016年9月的某天，湯蓓佳像往常一樣在網上瀏覽，一篇文章引起了她的注意。文中介紹，一個美國紐約的女孩通過“零垃圾”的生活方式，在長達兩年的時間里僅僅產生了一小罐垃圾，其中還詳細描述具體的操作方法。湯蓓佳覺得匪夷所思又十分羨慕，但她并不覺得自己有能力做到。

晚上，湯蓓佳躺在床上，想起白天看到的那篇文章，不由得感嘆：“我每天能產生多少垃圾？這些垃圾都到哪里去了？它們會對環境產生什么樣的影響？”帶著這些疑問，她打算做一個小記錄。

第二天，湯蓓佳開始留意自己一天所制造的垃圾，并拍照記錄下來。晚上回到家中，看著白天拍的3張照片，她著實吃了一驚：中午的外賣盒，整整5個;晚上買的蔬菜水果，還不到10樣東西竟然用了4個塑料袋;從網上買一小包熏肉，賣家竟然用了一個大泡沫箱和好幾個充氣塑料袋和冰袋來裝。除此之外，還有一些沒有拍到的垃圾：喝咖啡用的一個紙杯，午餐用的一打餐巾紙，洗手后用的紙巾……湯蓓佳不禁有些發呆，她瞬間想到了那位美國女孩，自己何不學學？

可所謂的“零垃圾”到底要從哪一步開始呢？看著那幾張照片，她靈機一動，將這些垃圾逐個分類。整理后，湯蓓佳發現，其中數量最多的就是塑料袋。于是，再去菜市場買菜時，她就帶個棉布袋。每當賣菜小販準備用塑料袋幫她裝菜，湯蓓佳將手中的布袋遞過去，說：“不用了，請幫我裝在這里吧。”對方很不解：“又不收你錢?！睖砑褏s笑著說：“我帶回家沒用，就成垃圾了，這也能幫您省點嘛?！睅状沃?，每當湯蓓佳出現在菜場時，賣菜的小販大老遠就能認出她和她的棉布袋子。

每每看著五顏六色的蔬果躺在布袋里，湯蓓佳都能感受到一種久違的自然美。她把這些拍照發到微信朋友圈，還意外地收獲了朋友們的稱贊，大家紛紛在底下留言：“這樣買菜才叫生活啊！”“環保又美麗，給你一個大大的贊。”

有了朋友們的支持，湯蓓佳開始信心滿滿地進行下一個挑戰。她刪除了手機上所有的外賣軟件，同時下載了做飯軟件，擼起袖子每天自己做便當;和強烈的網購欲做斗爭，能在本地買到的絕不網購;外出就餐時自帶餐具和杯子，并用手帕代替餐巾紙……

這期間，湯蓓佳也有很多次糾結和反復。比如習慣性地想抽紙巾，嘴饞了就想訂外賣。每當此時，她就會給自己按下“暫停鍵”，問問自己是否真的需要，然后再做決定。她開心地說：“以前，我總覺得做環保是苦悶、無趣的。但‘零垃圾生活方式很像玩游戲，你過了第一個關卡，解鎖了一個技能包，之后還有新的關卡在等著你。我覺得太有趣了！”

動員愛人，環保生活要靠對方監督

湯蓓佳不僅讓自己的生活“零垃圾”，還發動了家人一起做環保。以前，凡是節日或紀念日，湯蓓佳都會要求老公和自己互贈禮物，而且她希望是那種“我不說你就該知道我想要什么”?？上?，老公是一個“直男”，根本猜不透她的心思。為此，兩人經常鬧得很不愉快。可現在她產生了一個獨特的想法：“何不兩人一起做一件事，共同創造一份獨特的體驗和感受來代替禮物呢？”

2017年過生日時，湯蓓佳沒再要求老公給自己選購禮物，而是動員他一起去學畫畫。到了戀愛紀念日，兩人則選擇了一起去郊區種菜。這樣幸福的活動比任何物品帶來的快樂都多，而且這些美好的回憶還能深深記錄在腦海里。

湯蓓佳之前的工作時常加班，老公也很忙，兩人回下班到家中，常常無話可說，各玩各的手機，偶爾想說上幾句話，也總是一言不合就吵架。自從投入到“零垃圾”的踐行中后，變化悄然發生了。因為熱愛這項事業，她開始主動和老公分享很多新鮮事，探討工作的新進展和未來的規劃。老公學的是環境專業，也很樂意給出很多專業方面的建議和支持。這也使得湯蓓佳對他有了更全面的認識，有時甚至滿眼崇拜地對老公說：“你這么厲害，怎么沒去當科學家??？”聽了她這番夸獎，老公憨憨地笑了。

在湯蓓佳的帶領下，老公也逐漸成了“零垃圾”生活方式支持者，還成了她的監督小能手。有時候，湯蓓佳忍不住想吃薯片，老公都會一臉嚴肅地提醒她：“不行，那個有包裝，會產生垃圾哦！”然后，他抓來一把散裝的堅果遞給她：“來，吃這個，健康！”湯蓓佳笑瞇瞇地乖乖聽話。

堅持是“減負”，而非追求完美

“改造”了自己和周圍人的生活后，湯蓓佳覺得應該把這樣的理念和生活方式介紹給大眾。于是，她開通了微信公眾號，將覺得有趣的環保體驗一一記錄下來，鼓勵更多人加入“零垃圾”行列。

一次，湯蓓佳突發奇想，給自己制定了一個挑戰：13件衣服穿31天。這對一個非常愛美注重打扮的女生來說似乎是個不可能完成的任務。可湯蓓佳卻興致盎然地從自己的衣柜里選出13件T恤、牛仔褲、小西裝等經典百搭款衣服，開始挑戰這個“極限任務”。

第一天早上醒來，她習慣性地走到衣櫥前，打開柜門后卻一愣：她再也不用每天為穿什么而苦惱半天了，因為總共就這些衣服。31天很快就過去了，湯蓓佳發現，減少衣物不僅節省挑選時間，還讓心情變得輕松不少。

她決定把任務延期下去，最后，這13件衣服足足穿了3個月。這位原先面對滿柜子的衣服仍忍不住“買買買”的美女，頭一次發現，克制住自己不必要的購物欲，竟然是這么有成就感的一件事！

懷著激動的心情，湯蓓佳將這次經歷和感悟分享到了公眾號上。文章被許多女性朋友轉發點贊，并夸獎她搭配的衣服簡潔又耐看。不少讀者還留言問她怎么做到環保生活兩不誤的。她開心地回答：“環保就是生活呀！我在公眾號里介紹的環保方法都是簡潔又容易操作的?！?/p>

登上山東衛視主辦的《美麗中國》演講臺后，湯蓓佳落落大方地向全國觀眾介紹自己“零垃圾”的環保理念和生活方式——“零垃圾生活”并非強調極致的零和百分百的完美，并不需要你對生活做出顛覆性的改造，而是從“減垃圾”開始。

2018年12月22日，湯蓓佳主辦的“閑置衣物互贈派對”在北京開幕，她說：“給生活做減法，有時候反而能體會到意想不到的快樂。輕裝前行，才能在未來環保的路上遇見更好的自己?！?/p>