自制奶片要小心

近日，一款自制奶片機走紅網絡，自制奶片機不僅幫父母解決了孩子不吃奶粉的問題，還戳中了父母凡事都要自制、保障健康安全的心。那么，自制的奶片真的干凈、營養又衛生嗎？

自制奶片不能代替奶粉

網絡爆紅的這種自制奶片機，價格均在幾十塊錢左右，操作十分簡單，只需將模具套好后，加入奶粉，再加幾滴水，以及白棉糖或20%的麥芽糖，用力按壓，即成奶片。這款產品可解決寶寶離乳后不愿接受奶粉的問題，家長紛紛購買以替代沖泡奶粉。但是，這種奶片對兒童的傷害，年輕父母卻是不了解的。

奶片雖然比果糖、煎炸食品要健康，但是也要注意，別把奶片當主食或主要輔食來吃，而且奶片肯定是不能作為奶粉的替代品的。

首先，配方奶粉罐體上均會標明奶粉與水的比例，而壓縮奶粉制成的奶片，并未含有太多水分，如果食用較多，且沒有額外補充足夠水分，會導致濃度過高。奶粉濃度過高，會導致嬰幼兒攝入過多熱量、蛋白質和礦物質，加重消化和排泄的負擔，甚至引起高鈉血癥、消化紊亂、肥胖等。而壓縮的奶粉制成的奶片，如果食用較多，且沒有額外補充足夠水分，也會導致濃度過高。

其次，如果加了糖再壓制，這就是加了奶的糖，或者說它就約等于奶糖。

最后，自制奶片機最關鍵問題在于設備消毒，如果制作結束沒有清洗掉殘渣，很容易導致細菌滋生。建議每次要用前先清洗干凈，這樣就可以很大程度減少安全隱患。成品奶片需要避免受潮，原則上保持干燥的情況下，做15天內可以食用的量即可，一次不要制作太多。

別買小作坊生產的奶片

除自制奶片外，很多超市或24小時便利店收銀處都有奶片賣，有的甚至是單板販賣，口味也非常多。為了吸引消費者，不少干奶片廠商打出了“營養”這張牌，宣傳“一板奶片相當于一杯鮮奶”“在胃中停留時間較長，營養成分的吸收率比液體奶更高”等。

奶片的吸收明顯不如奶粉。奶片的主要原料是加工后的奶粉，在脫水工藝下加入凝固劑，再經過二次工藝加工，會破壞許多營養成分，改變乳清蛋白。

奶片的鈣的吸收率也沒有單純奶粉好，這是因為奶片中鈣在加工中已經固化，而固化的鈣很可能聚集、沉淀在人體的肝臟、腎臟等處，最終形成結石。如果再通過高溫處理，那么蛋白質會由溶膠狀態變成凝膠狀態，出現沉淀物。另外，乳糖高溫后會產生乳酸、醋酸等，牛奶會出現焦化現象。再有就是牛奶中的維生素C和維生素B損失比較多。

當然，奶片也不是一無是處，如果跟單純的果味糖做對比，或者跟膨化食物做對比，那奶片的營養價值明顯高于上述兩種零食。

奶片食用注意事項

選擇含糖少、未受潮的奶片，吃完后應及時漱口，防止蛀牙。