高中理科生如何掌握高效的學習方法

沈楚杰

【摘要】? 升入高中后各科目學習難度不斷增大覆蓋面不斷增加，尤其是高二年級理科科目的深度不斷增加，是學生產生分水嶺的時期，因此作為高二理科生要掌握科學、合理、高效的學習方法，養成良好的學習習慣。如若我們學習方法不恰當，就會出現有人能夠快速理解掌握知識，而自己則要花費幾倍的知識去理解消化，無形之中浪費了許多時間，與其他同學慢慢產生差距。掌握高效的學習方法不但能夠提高學習效率，而且還能鍛煉理科生的綜合能力，本篇文章基于高二理科生學習特點的基礎上，針對高中理科生如何掌握高效學習法展開深入的分析與討論，并提出相關具體的實施策略。

【關鍵詞】? 高二階段 理科學習 高效學習法

【中圖分類號】? G632.4? ?? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2019）02-187-01

引言

高二是高中學習的關鍵階段，時間緊任務重，臨近高三理科學生的課程安排十分緊密，并且在很大程度上決定了學生在高三復習階段學習習慣，以及能否在高考中取得好成績步入理想大學，我作為一名高二理科生將現身說法，對如何掌握高效學習法提出切實可行的建議。

一、如何提升學習效率

（一）樹立自信

大量研究證明人的潛力是無窮大的，但是大多數人無法真正開發自己的潛力，導致這種問題出現的原因就是缺乏自信，尤其是對于我們理科生，由于在理科學習中需要做大量練習題與計算，人們很容易產生不自信的想法。無論何時何地只要我們有一顆自信的心，相信自己可以做到，消除學習當中的消極心理，不斷開發自身潛能提升綜合能力，從而達到提升學習效率的目的。

（二）學會用心

掌握高效學習法另一個重要手段就是學會用心，學習的過程就是動腦思考的過程，無論是用眼睛看、用手抄寫做筆記、用嘴誦讀，都是輔助思考的過程無法代替動腦思考的重要性。我們以背單詞為例子，記憶過程中如果我們只是漫無目的地抄寫，需要耗費大量的時間才能記住，并且記憶周期短記的不牢固，如果我們多動腦思考，找到符合自己記憶的方法，很快就能又準確又牢固的記住英語單詞，尤其是對于理科生而言，高二是我們知識上升的階段，日常學習中更需要我們多用心動腦思考。

（三）控制情緒

情緒是掌握高效學習法的關鍵。我想每個高中生都會有這樣的體會，當自己情緒高漲的時候，學習東西的時候會感到十分輕松，理解掌握的速度快學習效率高，因此在日常生活中要保持良好的情緒，以良好的心態面對生活、學習，以飽滿的熱情與積極樂觀的態度對待身邊人與事，為自己的高中學習營造輕松舒適的環境，讓學習變得更加輕松有效率。

二、掌握高效學習法的具體策略

（一）培養研究問題的方法

步入高二，我們應當適當調整自己的學習時間與學習習慣，由于高一時課業量較為輕松，許多學生養成了不良的學習習慣，進入高二就要掌握高效的學習方法，注重當天任務當天完成，避免擠壓增加學習壓力。我們以高中物理為例，高中物理是一門系統性極強的科目，因此掌握科學、合理、高效的學習法至關重要。

若想掌握高效學習法，以下幾點是必不可免的：第一，勤于物理實驗重視實驗，對于高二學生而言實驗是理解掌握物理知識的重要途徑，在做實驗前首先要弄清具體的實驗原理與步驟，保證實驗的高效性。第二，自學與聽講相結合，與高一相比高二學習任務中，課堂知識容量大，因此我們要特別注重教師的講解，認真聽講緊跟教師思路，搞清教師講課時運用的思維模式。與聽課相同重要的就是課前預習，預習階段要注重新知識與舊知識之間的連接，做到舉一反三，將新的物理知識與物理概念融入到原有的認知結構當中去，不斷給自己提出問題，在課堂中帶著疑問聽講，最大限度的提升自身的學習效率。

（二）養成練后反思的習慣

在高中學習過程當中，尤其是理科生在高二階段要為高三復習打基礎，每個同學的學習強度與練習強度都十分的大，做練習題并不意味著大功告成，重要是依據練習題將知識拓展、延伸、深化，因此練后反思是高中理科生掌握高效學習的有效措施之一。通常來講練后反思要從以下三個層面進行反思：第一，做題過程中我運用了何種解題思路，我為什么要這樣做，這道題所運用到的理論依據是什么。第二，除了此種方法有沒有其他的思路同樣能夠得出正確答案，培養自己的求異思維。第三，通過這道題我能否將其引申其他題目當中，一題多變促進自己發散思維的發展。如若解題過程中遇到困難出現錯誤，也要進行自我反思刨根問底找出錯誤的根源，歸納解此類題目需要注意哪些問題克服哪些困難，做到吃一塹長一智，不斷完善自身能力的發展。

（三）掌握科學的復習方法

德國教育學家第斯多惠說：“必須時常回復到所學的東西上而加以復習，牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的，掌握科學的復習方法直接關乎著自身的學習效率。

例如，養成定期復習總結的好習慣，可以采用當天復習操作的模式，這是高效省時的學習方法之一，采用章末復習的方式，明確每章知識的主干線，掌握其知識結構，使知識系統化，找出節與節之間、章與章之間的聯系，建立新的認識結構和知識系統，不斷鞏固對于知識的認知，提高能力與效率。除此之外還可以整理筆記，查漏補缺系統掌握知識結構，循環復習，將復習完的知識再次進行復習，如此循環復習幫助學生牢固記住。

結束語

總而言之，作為高中理科生，若想大幅度提升學習效率，就要掌握高效的學習方法，在日常學習中課前要預習自學新內容，聽課要專心排除一切干擾，帶有目標性聽課，多動腦多思考，課下勤復習，扼要做筆記，掌握高效學習法為自己的高中學習加油助力。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

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[2]孫蔚嵐.關于高中理科學生學習困難的原因及對策分析[J].才智，2016（25）：56.