燈心蓮子茶，清心降火又安神

最近心煩難眠，一位老中醫推薦一個清火方：淡竹葉10克，蓮子15克，水煎服，每日1劑，可清心降火除煩。

江蘇 吳先生

點評：

除了口舌生瘡、心煩失眠，心火旺盛的老人往往還會出現口干舌燥、小便黃少、便秘的癥狀，而從食療上入手，是較為安全、直接的降心火方法。

燈心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治療治水腫、小便不利、濕熱黃疸、心煩不寐等。淡竹葉性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治療心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡等。而蓮子性平，味甘、澀，能補脾止瀉、益腎澀精、養心安神。三者合用，可清心降火、除煩利尿，適合心火旺盛的人服用。

心火熾盛者可在原方的基礎上加入蓮心6克、麥冬10克，加強滋陰降火功效。但蓮心苦寒，不適宜長期食用，老人在服用后感到癥狀有所減輕，就要開始減量，又或者停藥了。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

藥學部主管藥師 譚漢添

中藥敷臍緩解痛經

我今年25歲，從來月經開始就有痛經的問題，在西醫院診斷為原發性痛經，經過治療沒什么效果。后來吃了一段時間中藥，癥狀也不見好轉。后來中醫專家推薦外治法，即用肉桂、炒茴香、干姜、延胡索、炒靈脂、生蒲黃、沒藥、赤芍各6克，共研為細末備用。每次月經前2天，先用鹽水洗凈肚臍，取藥末適量，用醋調成糊狀，敷于肚臍，用紗布覆蓋、膠布固定，每2天換1次，連用3次，5個月為1個療程。

武漢 陳女士

點評：

原發性痛經又稱“功能性痛經”，主要是指女性生殖器官未發現明顯器質性病變，在經期或前后出現周圍性小腹或腰部疼痛甚至痛及腰骶，多為絞痛，嚴重時可伴有惡心、嘔吐、頭痛、乳房脹痛、腹瀉、面色蒼白、出汗，甚至昏厥。痛經，中醫稱之為經行腹痛、少腹痛等。痛經可分為虛、實兩類。實者，多因濕熱、寒凝、氣滯、血淤導致胞絡凝滯，不通則痛；虛者，多由氣血虛弱、精虧、陽虛導致胞脈失養，不榮則痛。對于口服中藥湯劑治療效果不佳的患者，可以嘗試中醫外治的辦法。

方中肉桂、干姜、炒茴香溫陽止痛，延胡索、炒靈脂、沒藥活血止痛，生蒲黃、赤芍涼血止痛，以上方藥對于陽虛、血虛、氣滯、血熱等引起的痛經均有一定的作用。

中醫稱肚臍為“神闕穴”，是調節人體機能的“黃金點”，人身陰陽之氣可以在此產生陰陽感應。通過中藥敷臍能激發人體經氣、疏通經絡、促進氣血運行、調節人體臟腑功能，從而防治疾病，中藥敷臍對于婦科疾病的治療有著獨特的優勢，一般建議痛經患者在專科醫師的指導下使用。

武漢市中心醫院中醫科主治醫師 甘盼盼

雞內金烏賊骨治胃潰瘍

我最近幾年腸胃一直不好，前段時間還查出胃潰瘍，朋友給我推薦一個方子，具體如下：雞內金、瓜蔞各30克，砂仁、肉桂各20克，烏賊骨50克，共研細末，每日飯前服5克，每日3次。

北京 徐女士

點評：

潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見的消化道疾病，可發生于食管、胃或十二指腸。主要癥狀為上腹部疼痛，常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。胃潰瘍疼痛多在餐后1小時內出現。其病因復雜，主要因幽門螺桿菌感染、長期服用藥物等因素導致發病。

胃潰瘍中醫辨證當屬胃痛范疇，可能伴有噯氣、嘔吐、惡心等癥狀。雞內金，為雞的干燥沙囊內壁，味甘、性平，歸脾、胃、小腸、膀胱經，有健胃消食的功效，《滇南本草》記載其能“寬中健脾，消食磨胃”。烏賊骨，又名海螵蛸，味咸、澀，性溫，歸脾、腎經，《現代實用中藥》記載其“為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍有效”。瓜蔞味甘、性寒，歸胃、大腸經，有清熱化痰、寬胸散結、潤腸通便的功效。砂仁味辛、性溫，歸脾、胃、腎經，能行氣調中、和胃醒脾，治療腹痛痞脹、胃呆食滯、噎膈嘔吐、寒瀉冷痢等證。肉桂味辛、甘，性大熱，歸腎、脾、心、肝經，有補火助陽、引火歸元、溫通經脈的功效。

日常應注意：1.避免自身誘因，如過度緊張等情緒波動；2.避免過于寒涼的食物和刺激性飲食；3.可以做一些養生運動，如八段錦、太極等。

中國中醫科學院

醫學實驗中心副研究員 代金剛endprint