認識“時間”，做事不拖拉

文/江宸

3歲以內的寶寶，對時間的消逝沒有感覺，只注重“當下”的時間。此時他們對時間的知覺，主要依靠本身的“生物時鐘”來提供時間的訊息。例如，嬰兒主要依靠生理上的變化產生對時間的條件反射，這也是人生最早的時間知覺的表現。肚子餓了，便知道喝奶的時間到了，這種對吃奶的時間所產生的條件性反應，就是由“生物鐘”所提供的時間信息而形成的。

掌握時間概念，從胎兒期開始

掌握時間概念是幼兒養成良好的生活和學習習慣的重要基礎，良好的時間觀念對于幼兒適應集體生活以及未來的學校生活具有重要意義。培養孩子良好的時間觀念，養成不拖拉的好習慣，應該從小開始，甚至可以從母親懷孕開始，一直培養到成年，但各年齡階段的培養要求和方式不同，在3歲前早期教育階段就要抓緊培養。在此之中，規律的生活十分重要。

胎兒期孕婦應讓胎兒在胎內的生活有規律，首先自己的生活就要有規律。按時進餐、睡眠、工作、學習。休息、娛樂、散步等，養成良好的時間觀念，就可以給胎兒以積極的感應時間。

初生到新生兒出生1個月后對新環境逐步適應，就會隨母親為他的生活安排而產生了初步的時間觀念，養成按時睡眠，按時吃奶，按時要人抱起逗樂，而逐步在新環境中調節好生理節律，使“生物鐘”按時走。隨著月齡的增長，嬰兒也逐步感知時間的概念，到了吃奶的時間會哭著表示肚子餓了，吃完奶后間隔一定的時間排出尿，會哭著要母親調換尿布。當他睡足、吃飽以后就哭著要求母親抱起逗樂。玩累了就會在規定的時間自動入睡。若是母親沒有時間觀念，不按規定時間安排嬰兒的生活，嬰兒的生活混亂，就不可能對時間建立條件反射，也不可能有良好的時間觀念。

1歲至2歲,這時期孩子的動作發展已能自由行走，雙手會做點小事情，并能用簡單的詞來補充動作的不足,表示自己的心愿。父母可以指示他用動作和語言來培養時間觀念。例如：每到清晨醒后，孩子會爬起來要求起床、穿衣；隨后指著毛巾要洗臉、洗手；走到桌邊要吃早餐。到了時間要上托兒所，母親上班了會揮手表示再見，晚上累了會走到床邊要睡覺。這種時間觀念形成后，孩子會逐步變得不需要成人每次教，而自然地會去做，以后就會養成做事遵守時間，不拖拉的好習慣。

要給寶寶固定睡覺時間，睡覺的時間越固定，孩子們越容易執行。但因為小寶寶的時間概念尚不清晰，所以固定的睡覺準備活動較易使孩子想到上床睡覺的時間到了。比如：“動畫片結束了，寶寶就該上床睡覺了。”比較適宜的準備活動是讀書、講故事或者聽音樂。切忌睡前做劇烈活動，比如用枕頭打仗或玩球讓孩子更興奮。記住，一旦給孩子規定好上床睡覺的時間就不要改變。不要把“天黑了”當作孩子上床睡覺的標準，因為夏天白天很長，這種說法會引起麻煩。

2歲到3歲，孩子已能用完整的語句表達自己的要求，這時應該讓他接受時間刺激來鍛煉他的語言能力。例如教孩子每天早上7點鐘按時起床，7點半吃早點，8點鐘上托兒所，下午4點或5點接他回家，6點或6點半吃晚飯，晚上8點半上床睡覺。這時可以給孩子做一個玩具鐘，雖然孩子還不能識太多的數字，但可每天教他撥動指針轉動到一定的位置來表示當時活動的時間，使他逐步感知時間，懂得按時作息。此外還要幫助孩子嚴格遵守時間。如畫圖、玩玩具、做游戲等都要按時進行，按時結束。從小要養成守時、遵時、惜時、對時間有緊迫感。因為時間不抓緊，一松懈就會拖長，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他應做的事。孩子思想上有了時間觀念就不會做事“慢吞吞”“拖拖拉拉”。

如何幫助寶寶認識“時間”并且樹立時間觀念呢?

用具體事件標示時間。時間看不見也摸不著，和孩子說“三點鐘我們去某地”，他可能無法清楚地理解，可是如果你對他說“睡好午覺后我們去院子里玩”，你的寶寶一定很興奮。所以，大人教孩子認識時間或是和孩子討論時間，盡量用具體的事件來標示。

例如，“早上”可以是“太陽出來的時候”，“中午”就是“吃午飯的時候”，“晚上”就是“月亮出來的時候”。媽媽不一定要讓寶寶知道幾點鐘時應該做什么事，而是可以告訴他“早上起來要喝牛奶”、“吃過午飯要睡午覺”、“周末時爸爸媽媽都休息”等等，來作為時間的概念傳達給他。這樣寶寶就很容易聽懂了，而且能比較直觀地檢驗這個時刻的到來。

有意識使用時間詞匯。雖然孩子的時間概念發展大多不如他對時間詞匯的掌握，但是學習使用時間詞匯，可以增進他們的時間觀念。因此，家長可以有意識地在孩子面前使用時間詞匯。如“今年寶寶兩歲，明年三歲了”“明天星期六，我們要去姐姐家”；或者給小孩念唱一些和時間有關的兒歌，如“太陽公公起得早，我們大家來做操”“小雪花，輕輕飄，告訴我，冬天到”等等。

父母是寶寶的好榜樣。有了寶寶以后，父母的生活重心漸漸移到孩子身上。殊不知其實父母也是孩子的重心，孩子習慣何時醒來、何時睡覺、何時玩樂，都與父母本身的作息相關。孩子的時間觀念與父母的工作形態有關，如果父母必須要晚睡晚起，孩子多半也會跟著這樣做。所以，可能白天習慣睡覺的孩子。如果要強迫他醒著。就會很不好控制。或者寶寶半夜醒來，熬夜工作的爸爸沒有哄孩子睡覺，還陪他玩耍，寶寶會覺得晚上比白天還好玩，當然晚上就會容易醒，這樣的日夜顛倒，不但讓寶寶有不良的生活習慣，也會影響寶寶的身體狀況。

父母可以考慮配合寶寶調整自己的作息，讓寶寶能有足夠的睡眠時間。最好在每晚9點左右就寢，等到孩子熟睡之后，爸媽再起來做自己的事。不過記得要輕聲細語，才不會讓寶寶發現其實你偷偷爬起來了!家長應該與孩子協調出維持彼此正常生活的作息，兩邊互相配合及適應，讓孩子慢慢感覺到時間的重要性。