五方應對五暈

寧艷梅

現代社會生活節奏快，人們精神時刻處于高度緊張狀態，眩暈時有發生，輕者眼花、頭重腳輕，重則如坐車船、視物旋轉，影響工作與生活。

中醫認為，眩暈多由情志不調、飲食內傷、體虛久病、失血勞倦所致，不同癥狀、病因和體質調理各有側重，不妨試試下面5個方法。

氣血虧虛者，宜益氣養血

中醫有“氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養”的說法，意思是說氣血虧虛會導致頭暈目眩，表現為面色蒼白、神疲乏力、心悸少寐、食欲不振等，尤其在勞累、運動后癥狀更為明顯。如果有以上情況，可選歸脾湯來益氣養血、健脾安神。本方配合雞肉、羊肉燉煮肉湯效果尤佳。建議每周燉煮一次服用，若出現脘腹飽脹等不適，需停用并咨詢醫師。

中氣下陷者，宜益氣升清

先天脾胃不足（中氣下陷）、體質因素（痰濕體質）等，均可引起脾胃升降功能失調，導致清陽不升，而頭為清靈之官，清陽不升，氣血就不得上充養腦，會出現頭暈、昏蒙不清、困頓、精神不振、納呆等表現，此時宜用補中益氣湯來調理，以升清降濁。本方可熬粥或配合粥湯服用，健脾和胃效果非常好，2～3天喝一次即可。

痰淤內生者，宜化濁活血

痰淤互阻，上蒙清竅，就會出現頭痛、視物旋轉、憋悶、嘔吐痰涎等癥。臨床上，半夏白術天麻湯和桃紅四物湯對燥濕祛痰、通竅活絡效果很好，符合以上癥狀的人群可在醫生指導下挑選其一服用。需要注意的是，方中半夏需選用半夏的炮制加工品——制半夏，并煎加姜、棗調煮。本方不宜長期服用，服用2～3劑后若情況沒有改善，應及時就醫，或改用天麻粉。

髓海空虛者，宜益腎填精

勞累過度或年老體弱均可致肝腎不足，腎精虧虛則不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，會致眩暈久發，表現為視力減退、兩目干澀、失眠健忘、心煩口干、耳鳴、腰酸膝軟等，此癥宜用左歸丸滋養肝腎、養陰填精，本方熬制滋膏則補益肝腎效果更好。

陰虛陽亢者，宜滋陰潛陽

長期精神緊張焦慮、憂愁抑郁，會影響肝臟疏泄，肝失所養、肝陽上亢會誘發眩暈耳鳴、頭痛且脹、急躁易怒、肢麻震顫、失眠多夢等癥狀，建議服用天麻鉤藤飲改善不適，待病情緩解后，可改用逍遙丸配合六味地黃丸以疏肝解郁、養陰益腎。

（摘自人民網）