血糖降不下來？你可能犯了這幾個錯誤

劉龍誕

一些糖尿病患者在按時服用藥物情況下，血糖依舊得不到控制，多數(shù)情況可能是以下5個原因：

飲食控制不當

如果糖友有按時服用藥物，但是沒有嚴格地控制飲食，就會讓血糖一直處于上升狀態(tài)。控制飲食并不只是不能吃糖分高的食物，還要避免高脂肪、高熱量的食物攝入，只有每天計算好自己攝入的總熱量，并且嚴格控制在這個范圍內(nèi)，才能夠配合藥物治療，控制好血糖。

運動量不足

運動可以幫助消耗患者身體內(nèi)多余的熱量糖分，起到降血糖的作用。如果患者平時沒有堅持運動，就容易讓脂肪和熱量堆積在身體內(nèi)，讓血糖持續(xù)上升。

情緒影響

情緒和糖尿病有著密切關(guān)系，如果糖尿病患者的情緒多變，會讓身體的升糖激素如糖皮質(zhì)激素、兒茶酚胺類激素等分泌增加，這樣就會導(dǎo)致血糖上升。

應(yīng)激狀態(tài)

當糖尿病患者出現(xiàn)發(fā)熱，或者一些嚴重感染以及外傷時，或者是女性糖友處于懷孕期間或是月經(jīng)期間，也會讓身體升糖激素分泌增加，使血糖不能下降。

用藥不當

有些糖尿病患者為了讓自己的血糖快速下降，會自己增加藥量，而當藥量過高時，會讓血糖降得比較快，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，使身體內(nèi)的升糖激素分泌增加，從而讓血糖出現(xiàn)反跳。如果在這個時候繼續(xù)使用過量的降糖藥，就會讓血糖持續(xù)升高。

（摘自《健康時報》）