如果你不善于安慰， 請獻出自己的耳朵

當有人跟你傾訴時，不知道如何安慰也沒關系，耐心傾聽就夠了。傾聽就像一個真人的樹洞，不去評判TA對不對，也不試圖給建議，只是帶著同理心去認真聽TA說話，關心和保持TA當下的感受。讓TA在你這里可以安心地講出自己的煩惱，舒服地緩解掉壓力和焦慮，感到被尊重，被理解，被關心。好的聆聽者是一面鏡子，放棄自己，就是讓自己成為好的鏡子，反射傾訴者的情感。你會讓TA明白，你隨時都在這里，永遠不會拋棄TA。這樣TA就會有安全感，也有了面對現實的勇氣。