高校高水平足球運動員體能指標的分析研究

劉云午

1 前言

足球作為世界第一運動，在全世界有著廣泛的影響力。黨和政府高度重視足球運動的發展，自從2009年以來，出臺了一系列足球改革措施，旨在推動足球體制改革，加強足球人才的培養，推動我國足球水平的提高和足球事業的進步。高校作為足球后備人才的重要培養基地，培養了一大批具有高素質、高水平的足球運動員，為職業俱樂部輸送了大量的優秀運動員，為我國足球事業的發展作出了突出的貢獻。但是，在取得成績的同時，也要看到不足之處。在當前高校高水平足球運動員體能訓練及評價缺乏科學性，對于足球運動員的體能，大都靠教練員的主觀判斷和運動員自我的主觀推斷，這種方式不能客觀、精確的了解、監測、評價足球運動員的體能狀況。因此，本文對高校高水平足球運動員的體能指標進行分析研究，為高校高水平運動員體能指標評價體系建立以及為科學化地體能訓練提供參考和借鑒。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

以高校高水平男子足球運動員體能指標為研究對象。選取某高校高水平足球運動員27名作為測試對象，其中國家二級運動員16人，一級運動員11人；平均年齡20.19歲，最大24歲，最小18歲。平均訓練年限6.48年。其中前鋒6人、前衛8人、后衛10人、守門員3人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網和互聯網查閱高校高水平足球運動員體能相關研究文獻資料，了解相關理論以及研究現狀，為本研究提供理論鋪墊和方法借鑒。

2.2.2 測試法

采取體成分測量儀、卷尺、秒表及相關專門測試軟件對27名高校高水平運動員的相關體能指標進行測試，具體指標有身體形態指標：身高、體重、體脂率；運動素質指標：投擲界外球、立定跳遠、50m跑、快速高抬腿、坐位體前屈、曲線跑；體機能指標：yoyo間歇性耐力跑。

2.2.3 數理統計法

對測試所獲得數據采用spss統計軟件進行統計分析，主要統計平均數、標準差等描述性指標及通過單因素方差分析進行差異顯著性檢驗。

3 研究結果與分析

3.1 身體形態指標統計分析

對27名高校高水平足球運動員的身體形態指標，包括身高、體重、體脂率，并分場上位置進行統計，具體情況如表1所示。其中身高平均數方面，表現為守門員>前鋒>后衛>前衛。對不同位置足球運動員的身高采用單因素方差分析發現，其中守門員的身高顯著高于前鋒、前衛及后衛，而前鋒、前衛、后衛身高兩兩比較不存在顯著差異。分析原因主要在于高校高水平足球運動員除守門員之外，位置不固定，很多運動員往往踢多個位置，因此沒有形成一定的位置定型。因此，除守門員之外的其他位置的足球運動員身高不存在顯著差別。

27位高校高水平運動員的體重測試結果顯示，前鋒、前衛、后衛、守門員的體重平均值分別為61.2kg、61.8kg、63.9kg、72.5kg，同樣運用單因素方差分析檢驗發現，結果顯示守門員與其他位置的足球運動員體重存在顯著差異，后衛與前衛和前鋒的體重存在顯著差異。說明總體上表現為守門員和后衛體重較重，與身高情況有所不同，表現出一定的位置性。

體脂率作為衡量運動員身體組成成分合理性的重要指標。高校高水平足球運動員體脂率統計結果顯示，前鋒、前衛、后衛、守門員的體脂率平均值分別為12.0%、12.9%、13.3%、13.7%，相比優秀足球競技運動員的體脂率稍高，比如C羅的體脂率僅為7%。因此，高校高水平運動員是否需要降低體脂含量，增加瘦體重，從而降低體脂率值得進一步探索。同時，對各個位置足球運動員的體脂率進行對比發現，其中表現為守門員>后衛>前衛>前鋒。對四個位置足球運動員的體脂率進行差異顯著性檢驗發現，四個位置球員的體脂率差異均不顯著。但前鋒體脂率相對較低，因為其在比賽中需要快速的移動，并具有一定的身體對抗能力，以完成具有攻擊性的射門，所以要求有較多的肌肉和較低的體脂率。

因此，從對27位高校高水平足球運動員的身體形態指標進行分析發現，其總體身高、體重、體脂率呈現出一定的位置特征，但彼此之間差異不大。

表1 不同位置高校高水平足球運動員身體形態指標統計

3.2 運動素質指標統計分析

投擲界外球和立定跳遠分別作為衡量運動員上肢力量和下肢力量的指標，對27名高校高水平足球運動員的立定跳遠成績進行統計分析發現，其中前鋒、前衛、后衛、守門員四個位置的足球運動員投擲界外球的成績分別為18.8m、17.5m、18.7m、20.5m，立定跳遠成績分別為234.5cm、226.2cm、234.7cm、241.2cm，經統計檢驗得出，守門員的上肢力量和下肢力量都顯著高于其他三個位置的足球運動員，而其他三個位置不存在顯著差異。主要是因為守門員經常需要手拋球，并且下肢長度較長，導致投擲界外球和立定成績高于其他位置的足球運動員。同樣對運動員最大速度(50m)、動作速度(快速高抬腿)、柔韌性(坐位體前屈)和靈敏性(曲線跑)進行統計分析發現，在最大速度和動作速度上，前鋒顯著高于其他三個位置；在柔韌性指標上，不同位置的足球運動員差別都不大；在靈敏性指標上，前鋒的靈敏素質最好，后衛的靈敏素質最差。

表2 不同位置高校高水平足球運動員運動素質指標統計

3.3 身體機能指標統計分析

采取yoyo間歇性耐力跑作為衡量高校高水平足球運動員身體機能的指標，經過測試、統計發現，前鋒、前衛、后衛、守門員四個位置的足球運動員yoyo間歇性耐力跑成績分別為2718.3、2864.4、2753.1、2433.2，表現為前衛>后衛>前鋒>守門員。對其進行差異顯著性檢驗發現，前衛相比后衛、前鋒及守門員差異顯著，后衛相比守門員差異顯著，前鋒相比守門員差異顯著。說明不同位置足球運動員機能水平具有明顯差異，其中前衛和后衛的身體機能相比前鋒和守門員，身體機能水平更好。分析其主要原因是在足球比賽中，后衛和前衛需要時刻跑位、補位，既要參與進攻，又要參與防守，而前鋒雖然要更多的參與進攻，需要具備較高的速度和爆發力，但是對速度耐力的要求相對前鋒要少。守門員也是如此，雖然要求有較好的靈敏性和下肢力量，對速度耐力的要求不高。在足球比賽中，往往是前衛和后衛的跑動距離最長。

表3 不同位置高校高水平足球運動員身體機能指標統計

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 在高校高水平足球運動員的體能指標中，身體形態是基本保障條件，身體機能是核心要素，運動素質是最高表現。在不同的位置上，高校高水平足球運動員的體能指標存在一定的差異，其中守門員在身高與體重值要高于其他位置的球員，守門員的投擲界外球和立定跳遠能力也高于其他三個位置的球員，而前鋒的50m跑、快速高抬腿成績要優于其他三個位置的運動員，在耐力素質方面，前衛和后衛要優于前鋒和守門員。

4.1.2 對高校高水平足球運動員體能指標差異性的研究一方面為構建足球運動員體能評價體系提供了客觀依據，為教練員在選材、訓練、競賽提供參考，根據指標體系選拔合格的運動員，合理安排訓練計劃，有針對性地提高運動員的體能指標，以及合理安排不同位置的運動員，達到科學選材、訓練和競賽。

4.2 建議

4.2.1 在高校高水平足球運動員的培養中，提高對體能指標的重視程度，完善體能指標評價體系，在選材、訓練、競賽中加強對足球運動員體能指標的評價、檢測，以提高高校高水平足球運動員的培養質量。

4.2.2 在體能訓練方法、方式上更加系統科學。一方面，摒棄一味追求高強度、高負荷的體能訓練方式；另一方面，將體能訓練與足球運動訓練有機結合在一起。要求教練員在訓練內容的制定和具體實施上要結合實際，符合足球運動體能訓練的客觀規律，使訓練的過程更加有針對性和實效性。