基于體育核心素養(yǎng)的大課間花樣跑操設(shè)計(jì)

巨曉山

摘 要：學(xué)校設(shè)計(jì)體育活動(dòng)必須以發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向。本文以花樣跑操為例，以體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，通過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)花樣跑操的路線、節(jié)奏，讓花樣跑操課程化、常規(guī)化，從而踐行體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)。可以說(shuō)，基于體育核心素養(yǎng)進(jìn)行大課間花樣跑操設(shè)計(jì)，是可行、有效的。

關(guān)鍵詞：體育核心素養(yǎng) 大課間跑操 花樣跑操

新世紀(jì)以來(lái)，世界各國(guó)在面對(duì)信息社會(huì)的時(shí)代挑戰(zhàn)中紛紛提出了培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的教育改革思路，為了適應(yīng)世界教育改革發(fā)展趨勢(shì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化教育領(lǐng)域綜合改革，2016年9月，我國(guó)頒布了《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架，指出人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任承擔(dān)、實(shí)踐創(chuàng)新是我國(guó)學(xué)生應(yīng)具備的核心素養(yǎng)。①核心素養(yǎng)是對(duì)素質(zhì)教育內(nèi)涵的豐富和發(fā)展，它貫穿于各學(xué)段，體現(xiàn)在各學(xué)科，最終落實(shí)到學(xué)生身上。②學(xué)科核心素養(yǎng)對(duì)于學(xué)生的核心素養(yǎng)發(fā)展有著獨(dú)特貢獻(xiàn)和作用，“是一門學(xué)科獨(dú)特教育價(jià)值在學(xué)生身上的體現(xiàn)和落實(shí)”，“只有抓住學(xué)科核心素養(yǎng)，才能抓住學(xué)科教育的核心”。③學(xué)校體育應(yīng)提高學(xué)生的哪些核心素養(yǎng)？應(yīng)怎樣達(dá)成學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)？這是深化體育課程改革，改善體育教學(xué)實(shí)踐必須解決的問(wèn)題。[1]

自2007年教育部提倡“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”以來(lái)，各地中小學(xué)積極響應(yīng)，采取各種形式確保實(shí)現(xiàn)每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的目標(biāo)，大課間跑操成為眾多學(xué)校開展體育教育的日常活動(dòng)。相關(guān)研究顯示，常規(guī)跑操對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和心理品質(zhì)有較為明顯的作用。但隨著社會(huì)發(fā)展與教育變革，常規(guī)跑操頹勢(shì)漸顯，也暴露出許多問(wèn)題。[2]

首先，學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地稀缺問(wèn)題凸顯。隨著城市化進(jìn)程加快以及放開“二胎”政策，中小學(xué)學(xué)位緊張，減少功能室、壓縮運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地成為中小學(xué)“擴(kuò)招”的必要手段。2014年12月，國(guó)家體育總局發(fā)布了第六次全國(guó)體育場(chǎng)地普查數(shù)據(jù)公報(bào)。結(jié)果顯示，截至2013年底，全國(guó)平均每萬(wàn)人擁有體育場(chǎng)地12.45個(gè)，人均體育場(chǎng)地面積1.46平方米，不足美國(guó)現(xiàn)有相應(yīng)數(shù)值的1/10、日本的1/12。伴隨著中小學(xué)“擴(kuò)招”，人均體育場(chǎng)地還在進(jìn)一步減少。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的減少為學(xué)生跑操帶來(lái)了極大的困擾，許多學(xué)校無(wú)法組織統(tǒng)一跑操，于是便出現(xiàn)了“公路跑操”現(xiàn)象，帶來(lái)安全隱患。其次，大課間常規(guī)跑操運(yùn)動(dòng)量不足，常規(guī)跑操的基本要素是：以班級(jí)為單位，以隊(duì)列為形式，每分鐘大約100m的速度，持續(xù)時(shí)間在15-20分鐘。目前來(lái)看，這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)不到學(xué)生健康鍛煉的指標(biāo)要求，需要加大運(yùn)動(dòng)量。最后，大課間常規(guī)跑操趣味性缺失。20年前，葉瀾教授曾這樣問(wèn)道：“當(dāng)學(xué)生精神不振時(shí)，你能否使他們振作？當(dāng)學(xué)生過(guò)度興奮時(shí)，你能否使他們歸于平靜？當(dāng)學(xué)生茫無(wú)頭緒時(shí)，你能否給以啟迪……”這些詰問(wèn)，放之于當(dāng)今學(xué)校教育依然可行。“生命教育”一直在提倡，“生本教育”一直在推廣，可學(xué)校的很多做法依舊在原地打轉(zhuǎn)。大課間跑操死氣沉沉，追求的整齊劃一無(wú)疑是對(duì)學(xué)生天性的壓制，致使學(xué)生對(duì)跑操興致乏乏，體育鍛煉效果不佳。[3]

一、體育核心素養(yǎng)的內(nèi)涵解析

體育核心素養(yǎng)意為學(xué)生應(yīng)具備的、體育學(xué)科所要培養(yǎng)的必備品格和關(guān)鍵能力。體育核心素養(yǎng)具體包括什么品格和怎樣的能力？丁素梅教授認(rèn)為體育核心素養(yǎng)應(yīng)由體育精神、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)三個(gè)維度組成，并具體劃分為6個(gè)要素，體育精神包含體育情感和體育品格；運(yùn)動(dòng)實(shí)踐包含運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；健康促進(jìn)包括健康知識(shí)和健康行為（如圖1所示）。④本文認(rèn)為該體育核心素養(yǎng)模型更為科學(xué)、合理，所以在設(shè)計(jì)花樣跑操時(shí)以此為依據(jù)。

二、基于體育核心素養(yǎng)設(shè)計(jì)花樣跑操

原有常規(guī)跑操存在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地稀缺、運(yùn)動(dòng)量不足、趣味性缺失等問(wèn)題，無(wú)法有效達(dá)成體育核心素養(yǎng)關(guān)于體育精神、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)的培養(yǎng)目標(biāo)，天驕小學(xué)以花樣跑操代替常規(guī)跑操，以體育精神、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)培養(yǎng)這三大體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向來(lái)設(shè)計(jì)花樣跑操，通過(guò)改善花樣跑操的路線、節(jié)奏，讓花樣跑操課程化、常規(guī)化，從而克服普通跑操的弊病，踐行體育核心素養(yǎng)。[4]

1.創(chuàng)新花樣跑操的路線，增強(qiáng)學(xué)生的體育情感與體育品格。

花樣跑操克服常規(guī)跑操單一、單向的跑操路線，設(shè)計(jì)出“十”字形、“米”字形路線。在“十”字形路線中，學(xué)生從操場(chǎng)的左右兩側(cè)以八列縱隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)中心，然后分組逆向返回（如圖2所示），完成“十”字圖形；在“米”字形路線中，學(xué)生從操場(chǎng)的四個(gè)角出發(fā)，在中部匯合后，分別從上下左右四個(gè)方位返回（如圖3所示），完成“米”字圖形。“十”字形和“米”字形線路可以實(shí)現(xiàn)在有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上讓更多的學(xué)生更高效的動(dòng)起來(lái)。多樣的花樣跑操路線均來(lái)自學(xué)生，增加了學(xué)生對(duì)花樣跑操的認(rèn)同感。天驕小學(xué)將花樣跑操路線的設(shè)計(jì)引入五年級(jí)“圖形與幾何”課堂教學(xué)中，作為課后小組任務(wù)讓同學(xué)們自主設(shè)計(jì)，擇優(yōu)組織實(shí)施，彰顯學(xué)生的智慧成果。其次，在跑操過(guò)程中，多樣化的跑操路線對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種考驗(yàn)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、守規(guī)則的體育精神，同時(shí)增強(qiáng)了跑操活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)了學(xué)生的體育情懷。

2.調(diào)整花樣跑操動(dòng)作和節(jié)奏，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

花樣跑操在動(dòng)作設(shè)計(jì)上，滲透其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作訓(xùn)練，諸如舞蹈動(dòng)作、投籃姿勢(shì)，提升學(xué)生的動(dòng)作技能，另外，在跑操過(guò)程中，以180米/分鐘的速度進(jìn)行跑操，心率控制在120-140次/分鐘，屬于中等強(qiáng)度的有氧活動(dòng)。每天進(jìn)行花樣跑操，能夠增強(qiáng)呼吸肌的力量，提高肺的彈性，從而提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能；并且，每天進(jìn)行“花樣跑操”能夠使心臟產(chǎn)生工作性肥大、心肌增厚、收縮有力，從而達(dá)到增加心肺功能的作用。同時(shí)，由于學(xué)生在進(jìn)行“花樣跑操”時(shí)，需要不斷的變換隊(duì)形，能夠提高學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏素質(zhì)以及耐力素質(zhì)。

3.將花樣跑操課程化，使學(xué)生掌握促進(jìn)健康的能力。

花樣跑操課程化是指將花樣跑操視作師生共建的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，充分發(fā)揮花樣跑操的教育功能。例如花樣跑操與體育課堂相結(jié)合，教授學(xué)生正確的呼吸方法與跑步習(xí)慣。將花樣跑操課程化，使之成為常規(guī)性的體育鍛煉項(xiàng)目，將有助于增強(qiáng)花樣跑操的科學(xué)性與實(shí)效性，幫助學(xué)生習(xí)得良好的健康知識(shí)與健康行為。

三、花樣跑操的實(shí)踐效果

天驕小學(xué)開展的花樣跑操克服了常規(guī)跑操的種種弊端，在培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)方面取得了較為明顯的實(shí)踐效果，學(xué)生喜歡上跑操，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力得到提高，并在此過(guò)程中提升了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體意識(shí)。[5]

1.學(xué)生對(duì)跑操的興趣顯著增強(qiáng)

天驕小學(xué)在花樣跑操的實(shí)施中，非常注重激發(fā)、維持、遷移學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。首先是注重學(xué)生跑操直接興趣的激發(fā)。在每學(xué)期開始，學(xué)校都會(huì)進(jìn)行1-2次的室內(nèi)講授，從學(xué)生當(dāng)前的身體健康狀況和體育現(xiàn)象入手，運(yùn)用跑操的典型范例和花樣跑操開展的情況，喚起學(xué)生參與花樣跑操的興趣。其次是在跑操中還注重通過(guò)間接興趣的激發(fā)來(lái)維持學(xué)生對(duì)跑操的興趣。直接興趣和間接興趣是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的，如果學(xué)生對(duì)跑操?zèng)]有直接興趣，跑操的過(guò)程就很乏味、枯燥，但是只有直接興趣，沒(méi)有間接興趣的支持，也就沒(méi)有目標(biāo)，過(guò)程就很難持久下去，因此，在跑操的設(shè)計(jì)中天驕小學(xué)將直接興趣和間接興趣有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，即實(shí)行游戲化教學(xué)，運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)徽章、積分等目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)花樣跑操的興趣，并在每次跑操中讓學(xué)生出汗，使學(xué)生的身心得到鍛煉，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的積極性，而且還使學(xué)生能對(duì)跑操持之以恒。最后是興趣遷移。興趣遷移是指將已有的興趣延伸至相關(guān)事物上，并對(duì)其產(chǎn)生興趣。天驕小學(xué)開設(shè)有諸如田徑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、網(wǎng)球隊(duì)、籃球隊(duì)等體育興趣社團(tuán)，學(xué)生基本都有不少于一個(gè)體育愛好，在花樣跑操過(guò)程中滲透其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作訓(xùn)練，例如在跑操中加入投籃姿勢(shì)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，這樣用遷移的方法將學(xué)生對(duì)其他項(xiàng)目的興趣延伸到花樣跑操中，取得良好的效果。[6]

2.學(xué)生身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)

學(xué)生身體素質(zhì)的提升是花樣跑操的主要目標(biāo)。以三年級(jí)體質(zhì)測(cè)試為例，可以看出，無(wú)論是男生、女生還是總體，2017年體質(zhì)測(cè)試得分均高于2016年（如圖4所示）。另一方面，從學(xué)生請(qǐng)病假情況也可以看出，花樣跑操實(shí)施四個(gè)月以來(lái)，學(xué)生請(qǐng)病假人數(shù)大幅減少，9月份請(qǐng)病假人數(shù)下降41%，10月份下降44%，11月份下降36%，12月份下降28%（如圖5所示）。可以說(shuō)，學(xué)生的身體素質(zhì)提到大幅提升。

3.學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體榮譽(yù)感顯著提升

如果將常規(guī)跑操看作單兵種作戰(zhàn)，花樣跑操無(wú)疑是多兵種組合作戰(zhàn)。花樣跑操為跑操活動(dòng)提供了可擴(kuò)展的教育空間，何時(shí)跑、往哪個(gè)方向跑、以什么速度跑、跑到哪里返回、跑步時(shí)做什么動(dòng)作，這些問(wèn)題時(shí)刻考驗(yàn)著同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在這一團(tuán)體活動(dòng)中，每個(gè)人都是不可或缺的，每個(gè)人也都是鮮活生動(dòng)的。通過(guò)花樣跑操，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)明顯增強(qiáng)，“跟著我”“一起跑”“注意旗子變化”，跑操過(guò)程中同學(xué)們互相提醒，友誼在此締結(jié)開花。天驕小學(xué)開展花樣跑操已有兩個(gè)年頭，花樣跑操也走出校門，登上區(qū)級(jí)、市級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)展示平臺(tái)，學(xué)生的集體榮譽(yù)感也顯著提升。

總的來(lái)說(shuō)，花樣跑操能夠克服傳統(tǒng)跑操占用場(chǎng)地多、運(yùn)動(dòng)量不足、趣味性缺失等難題，創(chuàng)新跑操路線、加強(qiáng)節(jié)奏控制、進(jìn)行花樣跑操的課程化設(shè)計(jì)，是踐行體育核心素養(yǎng)的有效途徑。[7]

注釋

① 核心素養(yǎng)研究課題組.中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)[J].中國(guó)教育學(xué)刊，2016（10）：1-3.

② 林崇德.中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)：深入回答“立什么德、樹什么人”[J].人民教育，2016（19）：14-16.

③ 余文森.從三維目標(biāo)走向核心素養(yǎng)[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2016（1）：11-13.

④ 于素梅.中國(guó)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)框架體系建構(gòu)[J].體育學(xué)刊，2017，24（4）：5-9.

參考文獻(xiàn)

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[3]徐冰冰.從綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)到核心素養(yǎng)評(píng)價(jià)[D].華東師范大學(xué)，2016.

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[6]劉扶民.新時(shí)代青少年體育當(dāng)有新作為[N].中國(guó)教育報(bào).2018，02月24日09：19.

[7]上海體育學(xué)院國(guó)家重大社科招標(biāo)項(xiàng)目組.中國(guó)兒童青少年體育健身大數(shù)據(jù)平臺(tái)建設(shè)研究.中國(guó)教育報(bào)[N].2017，11.09.