中職生心理健康問題分析及對策

王亞麗

【摘 要】中職學校剛入學的新生，正處于心理和生理發展變化迅速的時期，又面臨著入學適應、生活調整、人際關系改變等重大變化，不可避免的出現情緒上的波動、心理上的困惑。

【關鍵詞】中職校新生；心理問題；解決的對策

【中圖分類號】G715 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）03-0095-01

我校剛入學的新生，正處于心理和生理發展變化迅速的時期，也是心理發展較為脆弱的時期，又面臨著入學適應、生活調整、人際關系改變等重大變化，不可避免的出現情緒上的波動、心理上的困惑，隨之各種不良習慣和行為問題也會逐漸顯現。作為心理健康教師兼班主任，采取針對性的解決對策，幫助學生走出困境，為心靈播種希望是我的職責和使命。

一、學生存在的主要心理問題及原因分析

1.學習焦慮。

目前，我班學生中有31%的同學感到有輕度學習壓力，11%的同學感到有中度學習壓力。學生出現厭學行為的表現有：上課不聽課、不記筆記、不按時完成作業；上課說話、玩手機、睡覺、曠課、遲到、早退等。來我校就讀的學生，由于從小學到初中沒有養成良好的學習習慣，在學習上有畏懼心理，學習的持久力和專注力不夠，對學習沒有信心，特別是中考失敗者的標簽使學生背負著沉重的心理負擔，自卑、挫敗、焦慮交織在一起。學生在學習上存在無助感，通過厭學行為來逃避學習。

2.自責傾向。

有些學生認為自己沒有考上高中就失去了上大學的機會，是被淘汰的差生，對自己沒有滿足父母望子成龍的心愿感到很自責。還有些學生認為自己不夠聰明，不是學習的料，認為別人都比自己強，為此感到很自卑。這些學生帶著愧疚和失落的情緒來我校就讀，本著當一天和尚撞一天鐘的想法得過且過，沒有樹立學習的目標和自信心。

3.對人焦慮。

學生剛剛進入中職學校學習，來到一個新的環境感到很不適應，同學間的人際關系變得敏感、緊張，自我保護意識很強。我班有39%的同學存在輕度適應不良心理問題、有8%的同學存在中度適應不良心理問題。有些同學沉溺于手機、游戲中，不喜歡參加班級聚會或集體活動，缺乏同伴的交往。有些學生雖有交往的意愿，但是不會和同學交往，受到同學的冷落和歧視。有些同學性格孤僻，有交往障礙，喜歡獨處，不擅長人際交往。

二、學生心理健康問題解決對策

1.做好心理健康輔導工作。

將學生的心理健康教育工作融入到課堂教學活動中和班級日常管理中。發現問題，不是強硬、簡單、粗暴地要求學生改進，而是采用以疏導法、調適法或活動和體驗法為主，運用傾聽、共情、積極關注、理性質疑等心理咨詢技術，在尊重、信任和理解學生的基礎上，與學生平等地溝通、交流，讓學生從心理上認識到問題，從行為上積極改進。

（1）進行心理健康測評。

為我班學生建立心理健康檔案，通過心理健康測評，了解學生的心理健康狀況、情緒、人際交往、學習壓力等方面的情況。進行預警統計，篩查出有心理問題的學生，定期跟蹤反饋。

（2）開展個體心理咨詢。

根據測評結果，篩查出有心理問題的學生，結合平時的日常表現，與任課老師及家長溝通了解情況，確定需要進行個體心理咨詢的人員，進行個體心理咨詢，期間要及時與學生本人、任課老師、家長交流，反饋心理咨詢的效果。

2.采取有針對性的教育措施。

（1）了解心理動機，激發學習興趣。

表面上看來，學生認為學習枯燥對學習不感興趣，在心理上又因為成績不好引起學習焦慮，這種表里不如一的現象說明學生是在意學習成績的，有努力學習的意愿，只是沒有找到一個好的方法和突破口。我了解了學生的心理動機，按照多元智能理論，發現他們的興趣點，激發學生的學習興趣，獲得學習上的成就感。比如有些學生動手能力強，計算機操作任務完成的較好，有些學生喜歡朗誦，語文課上表現積極踴躍。從培養學生學習興趣入手，多鼓勵表揚學生的點滴進步，以點帶面促進其它學科的學習。

（2）組成互助小組，比學趕幫超促學習。

同學通過結對子、好帶差等方式組成互助學習小組，在班級打造積極向上的互助小組學習團隊，比學趕幫超促學習。我注重引導學生互助意識的培養，讓學優生明白，教會學困生學習的過程，是自己深化知識提高能力的過程。鼓勵學困生積極展示自我，讓他們參與到小組學習探討中來。我及時將小組互助學習的評價計入班級德育成績考評中，促進小組成員的學習積極性。

（3）養成陽光心理，積極適應環境。

對于剛剛入校的學生而言，存在學習上的困擾和環境上的不適應都是正常的，不可能事事一帆風順。針對學生存在的學習焦慮、對人焦慮的心理問題，我及時召開主題班會，幫助學生樹立正確的人生觀，認識到上大學并不是唯一的出路，行行都可以出狀元。引導學生正確面對挫折，自覺調節情緒，養成健康向上的陽光心理，擁有積極樂觀的人生態度。積極適應環境，培養自尊、自信、自強、樂群的心理品質和堅強的心理承受能力。

（4）開展課外活動，提高交往能力。

為了幫助學生提高人際交往能力，我組織學生開展豐富多彩的課外活動，為學生創造更多與他人接觸、交往的機會，鼓勵學生積極、真誠地與他人交往。學生通過參加各種體驗式團隊活動，切身去感受“團隊協作、有效溝通、人際交往”的重要性。