淺談兒童自控力的訓練

摘" 要：自控力訓練，在小學生教育教學活動中，是一個非常重要的課題。方法運用得當，就能有效提升孩子的自控能力。

關鍵詞：正強化;負強化;代幣制

在小學生群體中，總會有一些特殊兒童自控力非常差。如有的孩子傾向于多動癥，沒有紀律意識，不能很好地融入集體生活，對孩子自身的成長以及對班集體，都會造成很大的負面影響。那么，如何通過訓練提升兒童的自控能力呢？

一、正確恰當地運用“強化”

（一）“正強化”的運用

所謂的“正強化”，學者們的觀點還不盡一致。美國心理學家、行為學家斯金納認為，正強化是在目標行為發生之后相關聯地提供刺激物。它可以導致目標行為的增加，或者維持目標行為發生的頻率、持續時間的強度。

在教學活動中，“正強化”的方法會經常被用到。如，孩子上課時坐不住凳子，不自覺地下地走動。當某一天，老師發現這個孩子集中注意到的時間超過了以往——這時老師立刻停止講課，對此表現出近乎夸張的驚訝、驚喜，同時給他言語上的鼓勵，并讓身邊的孩子們給他鼓掌，老師給予擁抱，并滿足他一個愿望，這就使孩子充分體驗到了這樣做的樂趣，同時被老師高度認可，這樣孩子就會主動去鞏固這個正確行為，從而放棄不良習慣。在此基礎上，如果老師與家長聯合起來，持續關注孩子一段時間，并不斷通過不同的方式強化這種行為，孩子隨意下地走動的行為就會逐漸減少直至消失。

（二）“負強化”的運用

所謂的“負強化”，是指在一個辨別性刺激或情境下，行為者發出一種行為，結果可引起厭惡刺激（或負強化物，如噪聲、寒冷、炎熱、被指責、被處罰等）的移出或取消，則以后在同樣情境下，該行為出現率會提高。

日常生活中，負強化的運用很普遍。學生為不遭受老師批評和同學嘲笑而每天認真地完成作業;駕駛員為不被扣分而遵守交規;天冷了，及時穿上羽絨服;開水太燙，就晾一下再喝。

負強化，就是為使自己厭惡或者不喜歡、不能接受的負強化物消失，而采取的應對措施。如，孩子在課堂上隨便下座位，每出現一次，就可能會受到老師批評和同學指責。為使這種不舒服的體驗減少，孩子就會有意識地減少隨便下座位的行為。

在使用“正強化”和“負強化”時，對于強化物的選擇一定要慎重。正強化物的選擇，要切中孩子的“興趣點”，選擇他喜歡的、他想要的，如表揚、擁抱、滿足他一個愿望等。負強化物的選擇，一定要注意不能傷害孩子，要恰到好處。當不良行為出現時，可讓他看他不喜歡的顏色;適當地到反思角反思;減少玩耍時間等等。

二、適時恰當地運用代幣制

代幣制，通俗地說，就是當孩子的良好行為出現時，給孩子方便發放和存放的獎勵，如笑臉、小紅花、小粘貼、五角星、卡通圖片等，規定當這些獎品累積到一定數量時，再換取自己喜歡的實物獎品，如糖果、餅干;或者多玩幾分鐘、或者滿足他一個愿望。

使用代幣制，要讓孩子有一個明確的努力方向。可以告訴孩子：如果這節課被提醒次數不超過五次，老師就獎勵一張笑臉;得到五張笑臉之后，就可以得到喜歡的物品。這樣，孩子就會用心地向著這個目標努力，進步幅度就會很大，訓練效果就會非常明顯。

在這一過程中，要逐步讓孩子學會觀察和記錄自己的問題行為和良好習慣。如一節課中自己被提醒了幾次，是否達到了努力的目標？自己承諾的事情，是否已經做到？經常引導孩子這樣反思，孩子的自控能力必然會增強。

這里呈現一個具體案例：

（一）訓練對象：小學生月月（女孩，七歲）和宸宸（男孩，七歲）

問題行為：早上賴床，經常遲到。

（二）訓練步驟：

1.確立目標行為，制定訓練方案。

目標行為：早上賴床，經常遲到;終點行為：按時起床，不遲到。

2.制定訓練措施，實施、監測、并適當調整計劃。

由于這兩個孩子入學時間不長，不良行為習慣養成時間很短，糾正起來相對容易。在相對較短時間內可以得到改善，所以采用正負強化和代幣制訓練方法，對其不良行為習慣進行訓練矯正。

3.爭取家長的支持與配合

4.確定正負強化物

在強化物選擇上，根據與家長的溝通與觀察，得出適合這兩個孩子的正強化物，包括：表揚、擁抱;小紅旗、笑臉;水果、蛋糕;踢球、他們最想得到的玩具、圖書等。負強化物，包括：被懲罰、減少娛樂時間、取消旅游計劃等。

5.代幣的確定與運用

代幣的確定，要讓孩子感覺到，既需要付出一定的努力，又不是遙不可及。

6.擬定訓練評價系統

家校共同完成。以表格形式呈現。表格中填寫分數或者粘貼代幣物（小紅旗、笑臉等，只要孩子喜歡即可）

XX的行為價值表

[序號 行為 獲得代幣數 1 按照約定的時間迅速起床，不賴床 3 2 連續三天按約定完成 5 3 連續一周按約定完成 7 4 吃飯不拖延時間 3 5 吃飯拖延時間 -5 6 上學遲到 -5 7 ]

XX的行為報酬表

[序號 正強化物 所需要的

代幣數量 1 表揚、擁抱等 2 2 聽或讀喜歡的故事 2 3 喜歡的水果或玩具、圖書等 2 4 限時看喜歡的動畫片 10 5 體育活動 10 6 旅游 30 7 ]

表中空白表格，可在訓練過程中根據孩子喜好，進行適當調整。

7、訓練周期：用時4周。第一周，老師、家長與學生共同研究確定問題行為和訓練目標，確定正負強化物，并根據進展情況做相應調整;第二～四周，執行計劃，實施有目的、有步驟地訓練;第四周，成果驗收，做出總結性評價。

三、結束語：

實踐證明，行為自控能力的訓練，能夠很好地幫助兒童增進良好的行為而減少各種問題行為，從而為他們更好地融入集體、發展自己創造條件。

參考文獻：

許華紅：《行為改變技術》，天津教育出版社，2007年.