藝術生心理健康影響因素與預防策略

劉倩千

摘 要：目前，大學生心理健康問題需要引起重視，在復雜的環境下，不少大學生在心理健康方面產生了問題。對于高校的藝術類學生而言，需要明確影響藝術生心理健康的主要因素，然后通過合理的策略來進行預防。基于此，本文首先針對相關的影響因素做出論述，然后提出了幾點預防策略，希望可以給相關教師一些參考。

關鍵詞：藝術生；心理健康；影響因素；預防策略

藝術生與其他專業學生存在一些區別，藝術生往往情感較為豐富，同時面臨的就業形勢也與其他專業學生存在不同，以此在心理情緒上也有一些不同的表現。目前，有一些因素會對藝術生的心理健康造成影響，在教育活動過程中便需要對這些因素實現有效預防，從而切實推動藝術生的成長發展，使其心理更加健康。

一、影響藝術生心理健康的主要因素

（一）外部因素

根據實際工作經驗來看，對藝術生心理健康造成影響的因素，主要集中在外部環境中，也就是我們常說的外部因素。第一，適應壓力。這個因素主要是影響大一新生，從高中到大學的變化，一些學生難以適應大學教育，在學習環境大幅改變的情況下，為了適應新環境，一些學生出現了抑郁、焦慮等心理健康問題。第二，學習壓力。在藝術類專業課程學習中，部分學生在學習中難以達到理想效果，甚至出現掛科現象，重修或是留級的風險，讓他們心理壓力增大，從而出現不健康的心理情緒。第三，就業壓力。藝術類學生在就業方面也面臨較大壓力，近些年藝術類專業學生人數增多，增大了就業競爭，這也成為一類壓力影響到藝術生的心理健康。第四，人際交往壓力。在大學校園中，人際交往不可避免，既有正常的人際交往，也有異性戀愛關系交往，不少學生會因為異性戀愛關系交往失敗，產生沮喪、悲傷、抑郁等不良心理問題。

（二）內部因素

除了外部因素的影響，藝術生心理健康問題也會受到內部因素的影響，也就是藝術生自身的一些問題。首先，自律能力差。目前，一些藝術生自律能力太差，在學習中無法嚴格要求自己，在生活上容易沉迷網絡，這就導致學生的學習不佳、綜合素養不高，進而產生學習和就業方面的壓力。其次，價值觀偏差。受到網絡多元文化的沖擊，部分藝術生的價值觀產生了偏差，在內心形成了很多負面、消極的思想觀念，久而久之就會導致其形成一些心理健康問題。最后，不會化解壓力。壓力來源于方方面面，在生活與學習中無法完全避免，因此一定要學會自我化解壓力，避免壓力累積過大。而部分藝術生并未掌握化解壓力的有效方法，導致壓力累積越來越大，最終爆發失控。

二、藝術生心理健康問題的有效預防措施

對藝術生心理健康進行預防，關鍵就在于針對導致心理健康問題的相關因素進行控制。根據前文的論述，要有效預防藝術生心理健康問題，就需要從內部和外部兩個方面協調進行。

（一）針對外部因素的預防控制

為了預防藝術生的心理健康問題，需要對外部因素予以針對性的控制。第一，做好藝術新生的接新工作，幫助他們盡快適應大學生活。可以安排大二或大三的師哥師姐，對大一藝術新生進行一對一幫扶，幫助他們解決在校園中遇到的各種困難，盡快適應大學生活。第二，對藝術生學習加強指導。部分藝術生因為學習不到位引發心理健康問題，對此就需要做好學習指導，尤其是對于學習上存在困難的學生，要設計合理的學習幫扶策略，幫助他們突破學習上的困難，提高藝術類專業課程的知識水平，從而減輕學習壓力。第三，加強就業指導緩解學生就業壓力。藝術生之所以會產生就業壓力，主要還是對就業認識不到位，既不理解當前的就業形勢，自身也缺乏職業規劃。因此，就需要做好就業指導方面的工作，讓藝術生切實把握當前形勢，打消無謂的疑慮，實現就業壓力的緩解。第四，加強心理輔導優化人際交往。在人際交往這個方面，就需要從心理輔導切入，幫助藝術生正確對待人際交往關系，尤其是要正確對待異性戀愛關系交往，讓學生正確看待戀愛與失戀，避免在心理上形成問題。

（二）針對內部因素的預防控制

在進行外部因素預防的同時，還需要針對藝術生心理健康的一些內部因素進行預防，內外結合提高藝術生的心理素質水平。首先，培養藝術生的自律能力。在日常教育管理中，可以設置一些有關培養自律能力的實踐活動，引導學生融入這些實踐活動，對自身的自律能力進行強化。第二，通過思政教育端正學生價值觀。對于價值觀偏差這個問題，需要從思政教育這個層面出發，幫助學生正確辨別網絡上多元化的價值理念，剔除糟粕取其精華，樹立正確的價值觀，形成良好的心理素養。最后，要教會學生減壓方法。學校可以針對藝術生開設具有針對性的減壓教學班，讓有心理壓力的學生參加減壓班，學會有效的減壓方法，從而在日常學習生活中可以自主減壓，保證心理健康。

三、結束語

在藝術生心理健康管理中，需要準確把握藝術生的特點，明確導致藝術生心理健康問題的具體原因，然后對癥下藥進行提前預防，切實提高藝術生的心理素養。

參考文獻

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