站在分水嶺，叫我如何不慌張

李子平

如果有一天，我退休了，會過怎樣的生活？

這個問題，二十幾歲剛剛步入職場的年輕人不會想。

三十幾歲，事業剛剛起步的中堅一代不會想。

四十幾歲，上有老下有小，甚至剛剛生了二胎的中年人，會替家里的父母稍稍擔些心事。

五十幾歲呢？60歲、70歲，甚至更老的一代人呢？

世界衛生組織研究表明，人要保持健康包括三個方面：身體的健康、心理的健康和社會的健康。三者缺一不可。而退休這道分水嶺卻在一日之間，讓勞心勞力一輩子的老人，面對人際關系缺失、社會存在感驟降帶來的心理落差。

幾乎是出于本能的社交愿望，讓指尖上的老年社交得以建立。

對于一個家庭來說，與關注老人身體健康同樣重要的，是關注他們的心理健康；比給老人買東西更重要的，是做好他們的“網管”。

工作，給人以行使權力的存在感，充實光陰，覺得自己被社會需要的同時，建立相對穩定，并彼此認知的社交關系。

退休，讓老人在一日之間，告別過往幾十年的生活方式。不再被需要、經濟上難以維持之前的水平、身體日漸衰老等原因，讓老年人比之年輕人更渴望社交，卻又很可能因為種種原因而封閉自己。

退休之后不愿意出去交朋友，在心理學上叫“角色固著”，就是把自己的角色定位在原來固有的角色當中。先是因為失去了自己，然后才不知道如何與人交往。退休之后，老人相當于突然進入了新的社會，他們在心理上急需找尋新的人際圈。

在這樣的心理狀態下，社交媒體的出現，讓老人在跌跌撞撞中，擁有了打開社交的方式。盡管他們看上去可能偏聽偏信，難以甄別謠言的真偽；他們對社交軟件操作生澀，甚至連基本的隱私意識都相對缺乏。

然而，不得不承認，社交媒體，為老人開啟了退休社交的大門。社會學家表明：社交媒體，確實為退休老人帶來了幸福感，并在很大程度上幫助他們克服了退休帶來的老年恐懼。

指尖上的老年生活好還是壞？

其實這是個偽命題，無論老人還是孩子，都需要在社會的發展變革中不斷適應新的環境。對于身體日漸衰退的老人來說，社交媒體讓他們能夠最大程度地維持與老朋友、老同事、老同學、老鄰居的交流，甚至讓他們省卻很大的體力成本，試圖更多地關注親人的生活日常。

不僅如此，隨著科技的發展，指尖上的社交，也讓老年人可以享受電子掛號、健康咨詢、送餐等更為便捷的服務。

然而，因為年紀漸大，與社會脫節，常常可以看到老年人使用社交媒體存在的問題。網上流傳的一個熱帖是《老人的朋友圈，轉發7條5條是謠言》。他們不能順暢使用電子支付，他們被騙很多錢，他們因為過度使用手機眼睛過度疲勞……

有一個場景，也許常常會發生在中國式家庭——

老人說：你幫我看看這個支付寶怎么用？

兒女說：你別讓人騙了，你用什么支付寶？

老人說：你幫我看看微信咋不好使了？

兒女說：沒事兒別老看手機！

有一種太多老年人都能感受到卻無法說出口的“老年歧視”，叫“孩子不肯教我用手機”。

爸媽退休后，做好他們的“網管”，像教家里的寶寶學走路一樣教爸媽用手機，告訴他們發朋友圈要如何保護隱私，教他們在網上進行生活繳費的方式，告訴他們讓出租車直接到樓下來接的方法……幫助他們建立健康的老年社交，是他們離開工作崗位后，子女能夠送給他們的，最好也最貼心的一份禮物。