專家說

說法：得了腰椎間盤突出癥，要睡硬板床。

解析：很多人都這樣認為，但這是錯誤的。人的腰椎有正常的生理曲度，腰椎間盤突出癥患者需要的床是一種軟硬適度、能在各個角度維持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床。硬板床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，反倒會使脊柱變形，不利于恢復，而且容易睡得腰酸背痛。買床墊時可以試躺10分鐘以上，通過身體感受判斷軟硬度。（深圳大學總醫院脊柱外科主任醫師 陶惠人）

說法：雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等食物會影響傷口愈合。

解析：傷口愈合主要和年齡、免疫力相關。上面提到的這些食物是人們常說的發物。發物特指易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物，但中醫對發物尚缺乏系統、完整、準確的理論闡釋。通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生有害的作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物，還能促進傷口愈合。（北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師 付國兵）

說法：小蘇打能讓牙齒亮白，刷牙時可以在牙膏中添加一些小蘇打。

解析：小蘇打是一種工業用化學品，具有一定的腐蝕性，偶爾使用能幫助去除牙齒上的牙垢和牙漬，令牙齒亮白。但是如果長期使用，或每次使用濃度較高的小蘇打刷牙，很有可能腐蝕牙齒，損傷牙齒。人體口腔屬于酸性環境，而小蘇打屬于堿性物質，用小蘇打刷牙還會破壞口腔內原有的環境。（首都醫科大學附屬北京口腔醫院主治醫師 劉俠）

說法：蘆薈膠是很有效的護膚成分，涂抹蘆薈膠能促進皮膚組織生長、減輕瘢痕疙瘩。

解析：目前沒有確切的研究表明，蘆薈膠可以治療瘢痕疙瘩。臨床上對于瘢痕疙瘩的治療通常采取綜合療法，包括瘢痕內藥物注射、放射療法、加壓壓迫等非手術療法。手術治療也需結合非手術療法，才能取得較為滿意的效果。單純在局部涂抹蘆薈膠，基本不會對瘢痕疙瘩產生治療作用，建議有治療需求的患者到專業醫療機構咨詢專業醫生進行診治。（煤炭總醫院整形美容中心主治醫師 艷）

說法：如果水果爛了，把爛的部分切掉還可以再吃。

解析：有些人看到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉，吃剩余的部分，以為這樣就不會有問題了。實際上，即使把爛掉的部分削去，剩余部分也可能已滲入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如致癌的霉菌。所以，水果即使只爛了一部分，也應該扔掉不吃。（南京軍區南京總醫院腎臟病科主任醫師 俞雨生）