貴有恒，何必三更眠五更起？

龐田玥：90后仙女一枚，目前就讀于中國人民大學中文系。最愛讀書和旅（qiong）行（you）。并不熱愛學習，所以挖空心思鉆研高效的學習方法，好省出時間去做喜歡的事情呀！本仙女決定把壓箱底的干貨拿出來與你分享——學習秘籍，每月一期！開不開心，驚不驚喜？

我的高三一開始就很瘋狂。聽了許許多多的雞湯和勵志講座后，我心潮澎湃，決定放手一搏，幻想著金榜題名的美好場面。

我開始了瘋狂的學習模式：

早上太困了起不來，就把鬧鐘放在離床最遠的地方，逼著自己起床去關鬧鐘;冬天的早上，一聽到鬧鐘的聲音，還在半夢半醒之中就一把把被子給掀開，頓時就被凍得一個激靈，睡意全無了。起床后先去用涼水洗個臉，然后開始背文綜，背半個小時之后再背著書包去教室里上早自習，繼續背語文和英語。

上午是最容易犯困的時候。為了使自己在每節課上都保持清醒，特意準備了一大盒咖啡，每當開始犯困的時候，就沖一袋喝下去，再去水龍頭邊用涼水洗個臉。

下了晚自習，媽媽建議去操場上跑跑步，被我以沒時間為理由拒絕了，那十幾分鐘可以多背一些單詞，多記幾個文綜的知識點。

我能感覺得到自己很累，很疲憊，可是卻有一種病態的滿足和快感。

月考后，我信心滿滿地去看成績。前10名里沒有我的名字，我有點失落，怎么沒有進步呢;前20名里依然沒有我的名字，我以為自己看漏了，又仔仔細細地看了一遍，還是沒有，我慌了;當前30里依舊沒有我的時候，我腿已經軟了，機械地繼續看著，尋找著……終于，在40多名的地方看到了自己的名字。我失魂落魄地回到了座位上，萬念俱灰，又怕又慌。

那個晚自習，我什么作業都沒有做，好好地看了一下試卷上的錯題。為什么做錯了這么多原本會做的題目，犯了這么多低級錯誤呢？

我開始反省自己這段時間以來的學習狀態，發現整個人都處于一種狂熱和躁動中，看似每天在熱熱鬧鬧、轟轟烈烈地學習，其實只是在疲憊的狀態下機械地做著無用功。帶著一個疲憊不堪的大腦和急功近利的焦躁心態去考試，有進步才怪呢！

我試著好好吃飯，按時睡覺，體育課就去跑跑步、打打羽毛球，不再一味地投入大量的時間去感動自己了。慢慢地，自己覺得精神狀態好了很多，學習效率也不知不覺有了提高。

對此，我從自己慘痛的教訓中總結出規律：抓緊一切學習時間，而不是抓緊一切時間學習。

大一的時候，坐在電影院里看《無問西東》，里面有一句話一下子擊中了我：把自己交給繁忙，得到的是踏實，卻不是真實。一下子想起無比瘋狂的那段日子，其實當時只是自己感動了自己，只換來了心里的踏實，卻并沒有落到實處。

高中是一場馬拉松，而不是一場百米賽跑，找好適合自己的節奏和速度，一步一步堅實地向前跑，總會離目標越來越近的。

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編輯/張春艷