淺議結合心理發展特征培養小學生籃球基本技術意識

摘 要：籃球運動是小學生非常熟悉和喜愛的一項運動。但是籃球是一項非常復雜的運動，對于處于籃球學習初級階段的學生，教師要幫助他們維持對籃球運動的長久興趣，培養學生籃球基本技術意識。教師結合小學生心理發展的特征，歸納和總結出適合初級階段學習籃球基本技術的有效方法，為培養小學生的籃球意識打好基礎。

關鍵詞：小學生；籃球意識；基本技術；心理發展

中圖分類號：G62 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）14-0141-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.14.130

一、籃球基本技術意識培養的要點

結合小學生心理發展規律特征來看，他們對學習新的知識興趣較大，但持續性較弱，身體的協調性差異較大。因此，進行籃球基本技術教學時要有針對性地進行訓練。第一點，熟悉球性，了解各種運球的方式，如高運球、低運球、雙手交換運球等。對運球的基本技術有一定的認識后，再練習不看球運球、保護球、移動運球等，讓身體各個部位協調起來。第二點，有一定控球能力保障后，訓練傳接球技術和投籃技術。傳接球要求做到快、準、及時，投籃懂得調整出手角度。在小學階段，隨著年齡的增加，訓練的強度也可適當增加。在練習過程中，教師一定要將示范、講解做到位，讓學生充分理解動作要領并通過反復練習掌握。第三點，豐富練習內容及形式，鞏固所學內容，讓學生建立起練習自動化形式，使學生更樂于參與其中。需要提出的是，教師在組織學生學練時要注重左右手結合。很多學生都習慣用右手做各種技術動作而忽略左手，以至于左手技術較差，這樣不利于左右手協調發展，也不利于后面更深入的學習。因此，教師要重視學生左右手球性的練習，及時糾正學生錯誤，建立正確的動作意識概念。

二、籃球基本技術意識培養的方法

（一）抓住學生好勝心理，豐富練習內容，培養熟練運球的動作意識

運球是初學階段最基本的技術，學生必須先從掌握運球方法學起，只有通過熟練掌握運球技術，才能更好地完成后續的技術動作。通常情況下，學習運球的步驟為原地運球——行進間運球——強化運球，每一項學習應是層層推進，由易到難的。為了更好地體現學習效果，教師要抓住學生好勝的心理：你運得多，我要比你多；你運球快，我要比你更快……在課堂上教師可豐富教學內容，增加對抗性練習，以此來強化動作要點，讓學生充分體驗成功感，從而達到邊學練邊提高運球意識的目的。

看似枯燥的運球練習中若增加些游戲或評比的環節，會讓練習過程更加生動活潑，使學生獲得心理上的滿足，練習起來會更加投入。如此一來，不僅提高了練習積極性，也強化了運球意識。

（二）改變練習形式，克服畏懼心理，培養傳接球到位意識

籃球中傳球練習是最枯燥的技術，看似簡單的一傳一接，若沒有練到一定程度，會出現“傳不到位，接不住球”的尷尬場面。教師在教授這項技術時最好先將動作進行分解，先教傳再教接，然后再教學生相互之間傳接。在教傳球練習時，教師要教會學生用正確的手形進行練習，出球要快、準，傳到對方胸前。對墻傳球的練習就非常適合初學者，為了強化傳球到位意識，教師可在墻上貼上不同高度的人體圖像，要求學生將球傳到圖像胸前，通過看圖像上的印記判斷是否傳到位。接球的練習中要重點培養學生伸手迎球意識和接球緩沖意識。原本學生的心理是害怕接球的，當球來時，大部分學生的第一個反應是躲、擋、讓，為了消除學生的恐懼心理，可以嘗試在教學生學會接球的環節中先用其他器材代替，如羽毛球、乒乓球、小紙球、小皮球等，要求學生感受接的方法，從中體會接球的不同感受，找到最正確的接球方式。最后一步就是讓學生相互傳接，為了強化傳接球的意識，可根據學生掌握程度適當改變練習形式。

（三）調整出手角度，體驗成功感，培養投準意識

投籃是籃球運動中最受學生歡迎的環節，也是比賽的最終目的。可小學生力量較弱，四肢的控制力不如成人，因此命中率的提高對小學生來說是最難的。再者，提高命中率是籃球學習者一生追求的目標，不是通過小學這幾年的學習就能迅速掌握的。因此，小學階段教授的重點是幫助學生培養對籃球的興趣以及建立動作概念，打下投籃意識的基礎。在設置練習的環節中要從適當降低投籃難度的角度出發，可以通過縮短投籃距離和降低籃筐高度著手，先讓學生體驗到投籃的樂趣再慢慢增加投籃難度。以原地雙手胸前投籃為例，它的動作其實也是雙手胸前傳球的演變，在掌握雙手胸前傳球的基礎上引導學生改變出手角度，向目標投去。練習中，我們可以采用對墻投籃，投準目標物的方法。在目標物的設置上可由低到高逐漸增加，距離目標物的位置由近及遠，通過反復練習讓學生明白投籃的角度和力度在命中率中起到的決定性作用，從而建立起投準意識。學生在“簡單”的練習中體驗到了成功的樂趣，同時打下了投準意識的基礎，這對后面的學習增加了動力，更激發了學生的求知欲。當然，不同的投籃方法有不同的要求，如雙手胸前投籃強調雙手發力均衡，單手肩上投籃強調持球的部位和雙手的協調發力等，這些都需要意識基礎來支撐。因此，初級階段幫助學生建立起投籃出手的角度和高度意識，為后面的進一步提高投籃水平會有很大幫助。

三、結語

通過教學研究發現，籃球意識對于學生學好籃球運動起著至關重要的作用。尤其是低年段學生，他們對任何事物都充滿好奇心，因此教師要善于抓住學生的心理特征，運用科學有效的教學方法規范學生的籃球運動技能，通過培養籃球意識，打下堅實的籃球基礎。

參考文獻：

[1]范春.淺議小學籃球教學訓練中的籃球意識培養[J].新課程（小學），2015（12）.

[2]王劍鋒.簡談青少年籃球意識和基本技術的訓練培養[J].青少年體育，2015（7）.[責任編輯 李愛莉]

作者簡介：林俐（1988.2— ），女，漢族，江蘇南京人，小學一級，研究方向：小學體育教學。