日本老人“購物健身”

目前，日本需要專業看護的老年人已超過650萬。老年人缺乏運動，經常腰腿疼痛，久而久之生活難以自理，便住進養老院接受看護。為了增強老年人身體素質、減輕財政壓力，有些機構推行“購物健身”計劃，鼓勵老年人通過逛超市購物增加運動量，以強身健體。服務機構開車接送老人往返，老人購物時派人陪同照顧，還備有老人專用的購物車，讓腰腿疼痛的老人能輕松推動。

事實證明，此舉確有一定的“防老”作用。老人踮腳或彎腰從高低不等的貨架上取商品，不知不覺地增加了運動量，還能享受購物樂趣。許多老人本就喜歡購物，年老后獨自出行困難，只得委托家人代購。他們購物實為身心愉悅的“健身項目”。島根縣從2017年9月開始推行老年人“購物健身”活動，51名參加者中原先有80%長期腰腿疼痛、行動不便，參加“購物健身”3個月后，這個比例減至32%。

老年人“購物健身”還有預防老年癡呆的作用。天童市通所介護事業所聯絡協議會會長伊藤順哉說：“在外出購物前，老人會思考買什么東西；來到超市后，也會邊走邊找想買的商品。這種手腦聯動有助于預防老年癡呆。”