→春季流感易發，如何預防？←

文/鹿振輝 編輯/長歌

春季是個生發的好時節，萬物復蘇，生機勃勃。中醫認為，天地萬物均順時順勢發展變化，所以自然界的外在致病因素也會伴隨春回大地而變得“生機盎然”，這也就是春季流感易發的原因所在。

流感是流感病毒引起呼吸系統感染，大部分患者病變局限在上呼吸道。簡單來講，流感發病以交叉感染為主，體弱者發病較多，多表現為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

日常常規防范流感的方法包括：①保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集的場所；②咳嗽、打噴嚏時，應使用紙巾等遮擋口鼻，減少飛沫傳播；③經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻，保持衣物清潔；④流行期間，如出現流感樣癥狀應及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息，遠離人群聚集區；⑤流感患者應呼吸道隔離，如加戴口罩一周或至主要癥狀消失；⑥患者的用具及分泌物要徹底消毒，如水煮、酒精擦拭等；⑦加強戶外體育鍛煉，提高機體抗病能力；⑧氣候變化，注意加減衣服。除此之外，保持良好的作息習慣、愉悅的精神狀態、健康的飲食都有助于預防流感。

“未病先防，已病防變”是中醫藥防治疾病的總體導向，下面從中醫藥如何預防、治療流感兩個方面跟患者朋友進行交流。

→ 如何通過中醫藥預防流感？←

首先，筆者認為合理科學地運用中醫藥能夠較好地預防流感、感冒，主要針對容易反復感冒的人群，如氣道防御功能存在異常，也就是中醫認為正氣、衛氣不足的人群。在春季高發期或者周邊有流感人群的時候，可以提前應用中藥進行預防。但也不是所有的人都必須服用中藥去預防，比如體質壯實、陰陽平秘的人群，是可以通過日常自我調理及常規防范完成較好的預防。根據筆者的臨床經驗及中醫藥古籍，推薦大家一個預防流感的中藥復方。

玉屏風散：生黃芪、炙黃芪、炒白術、防風，加西洋參、石斛、野菊花、蒲公英各15克，加生姜或干姜、草果各6克，煎水代茶喝。如伴習慣性咽痛咽干，加白茅根、蘆根、生地各15克。

不推薦長期持續服用一種固定的清熱解毒藥（中藥的寒涼藥物），因為這樣容易損傷人體的脾胃功能和正氣，不易于人體的陰陽平衡和正氣的維護。在臨床上，經常會有患者問：“醫生，我天天百合、菊花、魚腥草泡水喝，行不行？”“醫生，我天天吃白木耳，可以嗎？”“醫生，我家里有西洋參、楓斗、桂圓，能吃嗎？”從中醫角度看待人體和藥物、食物的關系都需要從整體屬性上去綜合判定，如人體的寒熱、虛實，食物、藥物的補虛、瀉實等。多數情況下，人體機能出現功能失調是多方面的原因造成的，也就是中醫講的陰陽、表里、虛實、寒熱的八綱，以及具體的臟腑經絡定位，所以治療疾病也是一個“糾偏”的過程。

→ 得了流感，中醫藥治療有效嗎？←

如果已經出現比較明顯的病毒性感冒病癥，采用及時的中醫藥治療是很好的治療方法，但需要中醫臨床專家進行現場辨證論治。

就流感而言，現代醫學的治療方法和手段較少，而在這方面中醫藥相對有比較多的方法可選擇，目前，比較有共識的治療方法是在退熱、加快緩解癥狀、降低全身炎癥反應的損害、減少重癥的發生率、促進組織損傷修復等方面。