如何培養出自信的孩子？

文/羅玲 編輯/月兒

每個家長都希望自己的孩子很自信。很多家長常常為孩子不自信的表現而抱怨，比如，孩子不敢交往、害怕跟小朋友的沖突、遇到困難退縮、稍被批評就哭或者發脾氣、不敢在人前展示自己、家長夸別人就承受不了、不敢嘗試冒險等。我想，有時或許問題并不是那么嚴重，只是家長自己有些急躁了。

孩子的自信不是一天樹立起來的。每個孩子都會在某個時刻有不自信的表現，這并不是因為他就是一個缺乏自信的孩子，只是因為他尚處在成長進行時。他的自信心和自尊像脆弱的小苗一樣，正在生長，這時，它可以東倒西歪、忽好忽壞。我們不必太焦慮，只要堅持好的做法，這個小苗終會長大、長壯。

家長把焦慮、失望表現出來，就是對孩子自信心最大的傷害。

怎樣幫孩子樹立自信心？有很多方面，比如正面管教、樂觀思維、自主權、獨立思考、情緒管理、游戲力、給孩子無條件的愛等，如果認真做到，都會有幫助。

→ 讓孩子自己做事

因為真正的自信不來自別人的評價，完全來自孩子通過做事，對自己能力的見證。

其實，這個道理我們都清楚，但做起來似乎總有難度，所以需要多總結技巧。首先給孩子的任務難度要適當，要比他能做的剛好難一點點；然后要堅持，比如讓孩子自己穿衣，在孩子不舒服或疲倦時，允許他稍有反復，但過后慢慢再堅持回來；大一點的任務，或者拆成小塊，一次只落實一個環節，或者多做鋪墊，事先提早計劃（從夏天開始你就要完全自己穿衣了）；對結果如實夸獎，少批評；把任務變得有趣、好玩……

總的來說，我感覺我們常常低估了孩子做事的能力，應該更大膽放手。比如，讓三歲多的孩子擦桌椅、掃地、拖地、洗菜、摘蕓豆、拿碗筷、澆花、把垃圾袋帶到樓下……這些活，我都嘗試過，孩子都會很高興地做。

對大一些的孩子更應該讓他料理自己的事情，并分擔部分家務。當孩子感到自己真的有能力做并且真的被需要、有價值時，他的自信心就會倍增。

另外，讓孩子有獨自活動的時間也很重要。當沒有大人在旁邊監管幫助時，他會更多地自己去解決問題，而這樣靠自己完成的事情，是最能讓他找到自信感覺的。

→ 正確地夸獎孩子

總的夸獎原則就是，多夸獎努力，少夸獎結果；多夸進步，跟自己過去比，少做表面的橫向比較；如實夸獎，不浮夸虛夸，不用太夸張的詞。

與其說 “今天你跳舞得了第一名，你太棒了！真了不起！”不如說“我看到你今天跳得太盡興了！你自己也覺得特別開心是不是？我覺得這是你發揮最好的一次！我最喜歡的是你的……那個動作！能看出來你很努力地練過，做得到位！”

夸獎表揚大致有兩類。一種是描述性夸獎，就是肯定孩子做的具體事情，并指出這種做法帶來的收獲和好處。比如，“你把玩具收拾得真好，屋里顯得整潔多了”“這個積木搭得挺有意思，我喜歡你搭的那個停車場”。另一種是總結性夸獎，比如，“你剛才那么做，就叫不放棄，看來你是個能堅持的小孩，真好”“你今天表現得比較獨立，像個大孩子了”。最好的總結性夸獎，是你問他問題，讓他自己總結出來！

空泛的浮夸的表揚，對孩子的自信心有害無益，而具體如實的夸獎能幫助孩子提升自信。我們只要細心觀察，就能在孩子身上隨處找到閃光點，我們幫孩子看到這些閃光點，孩子就會對自己越來越有信心。

→ 給孩子樹立積極的自我形象

對幼兒，首先要做的，就是多給孩子收集他的個人信息，用各種方式幫助他樹立自我形象。比如，用影集、錄像、過去的衣服和玩具、回顧去過的地方和經歷、講述家族故事等方式讓孩子對自己有更清晰的概念：我是誰、我從哪里來、我生活在什么環境里、我的家人都有哪些、我有哪些喜好特點、我有哪些進步等。

給孩子的作品建立檔案，給孩子的成就多做記錄。前些天幼兒園要照片，我集中給孩子洗印一批。回來看時，發現她對她完成的作品的照片比對自己的照片還感興趣。現在我就更經常地給她的所謂作品拍照，包括她擺的磁力棒、積木，她布置的生日晚宴模型、紙房子做的小區模型等，她畫的畫、剪的手工也都被我好好地收藏起來了。

最能激勵孩子自信心的，就是那些他經過獨自努力而做成的事情。

如果我們能勤快些，把這些記錄下來，讓孩子反復回顧，那么這些事情的作用就倍增了。對于大一些的孩子，最好準備一個筆記本，專門記錄孩子自己感到自豪的事情。也可以讓孩子每天自己總結，寫下對自己感到滿意的地方、寫下自己的優點。

讓孩子學會自我肯定。生活中總會有很多人對孩子批評挑剔的，家長如果能教給孩子如實地看到自己的優點，肯定自己的進步，孩子逐漸就會變得信任自己的評價，更少依賴外界的評價。自信，包括相信自己的能力、相信自己的判斷。當孩子敢于相信自己的判斷，清楚自己的優缺點時，他就更自信。

怎樣教孩子自我肯定呢？就是通過我們對孩子恰當的夸獎方式。你夸他的每句話，他都是在心里重復的，他會把這些話慢慢內化成他自己的自我肯定。

另外，要注意的是，不要讓孩子把自身價值建立在成績和成功上，因為那些都是依靠外在的評價獲得的。盡量讓孩子覺得，他之所以優秀，是因為他的努力、收獲與成長、好的性格與品德等，這些是他自己可以決定的，是別人拿不走的東西。

對于家長來說，孩子好，就因為他是你的孩子，不因為別的。

→ 鼓勵積極的、適度的冒險和嘗試

有時我們怕影響孩子的自尊和自信，就盡量避免孩子冒險、嘗試。這個事情我是這樣認為的：過多的、難度大得離譜的、被動和強加的冒險和嘗試，會打擊孩子自信；要鼓勵孩子進行難度適中的、孩子自己有主動性和積極性的冒險與嘗試。

敢于冒險、嘗試，這是自尊和自信心強的孩子的一個特征，因為他們不僅對自己的能力有把握，而且對接受失敗的心理能力也有把握，就是說他們知道自己輸得起。

輸得起的心理是怎樣來的呢？我想，一個是來自平時大人對失敗和錯誤的反應。如果大人能把失敗、錯誤都當作提高的機會，不會因此貶低孩子的價值；并且大人平時更多地關注過程、收獲和成長，而不是只看結果，那孩子就不會感到失敗是很可怕的事情。事實上，我們應該讓孩子“安全地”犯錯誤。

另一個是，這跟家長平時訓練了怎樣的思維方式也有關。如果我們對事情的解釋總是比較樂觀的，那么孩子對未來的事情就會傾向于往好處去想，不會滿腦子都是災難畫面。另外，家長注重培養孩子多依賴自己的判斷，而不是外界的判斷，這也可以幫助孩子面對新挑戰。

很多幼兒的家長都有體會，孩子面對有點難度的事情，往往退縮不敢嘗試。我想這非常正常，這是小孩在保護他那小小的自尊。這時我們既不能強迫催促，也不能完全放棄，也不必過多講大道理（這會被看作成訓斥批評而遭到抵觸），而是要想辦法，或者引誘，或者激勵，用故事、游戲、比賽，總之嘗試各種方式。只要我們讓孩子主動邁出一小步就好。當他有了嘗試并有了進步的體驗之后，這時再講道理，告訴孩子像這樣堅持不放棄很重要，并總結收獲、貼正面標簽。

在困難面前，家長可以問啟發性的問題，鼓勵孩子自己想辦法去解決，并且適當給辦法、給支持、給好心情和樂趣，而不是直接繞過去。

冒險嘗試當然會有失敗，這時，我們要把注意力放在總結具體過程上，當孩子關注具體細節時，他不僅有了收獲，而且會淡化結果帶來的打擊，他會把這次冒險視作學習的機會。引導孩子不要駐足于失敗，要向前關注下一件事，繼續前進。

→ 不從眾、不靠討好拉攏交朋友

不鼓勵孩子靠恩惠去拉攏朋友，不鼓勵孩子為了功利目的去交朋友，因為只有當孩子跟真心相互喜歡的朋友在一起時，他才會感到自在放松，他才更自信。

低自尊孩子的一個特點就是，他們總是需要別人的肯定。讓孩子有主見、獨立思考，需要考慮別人意見但更多地聽從自己內心的判斷。我們平時說話就要有這樣的態度，比如常說“我覺得……”“那可能是個一般的電影，但是我喜歡”，告訴孩子，相信你自己的感覺和判斷。

→ 學習別人的優點

很多家長不敢夸別的孩子，因為怕自己的孩子很難接受。的確是這樣，如果總是只夸別人，當然對自己孩子就是一種打擊。但是我們也應該引導孩子看到別人的長處并學習。我想最好是這樣做：肯定自己孩子做得好的地方，同時也肯定別人好的地方。讓孩子看到，每個人都有自己的長處，沒有人全是優點或全是缺點，大家只是有優勢的地方不同而已。這樣可以幫助孩子培養客觀評價自己和別人的習慣。表揚別人，也要盡量表揚具體行為做法，關注細節和過程。

另外，如果家長平時注意少做簡單的橫向比較，孩子就不會覺得對別人的贊美就意味著對自己的貶低。

實際上，當孩子學會真心地欣賞和贊美別人的優點時，他的自信心甚至會隨之提升，因為他看到了做得很好并不是遙不可及的。能發生在別人身上，也就可能發生在自己身上。自己的不足是可以通過努力來改變的。

→ 尊重他人、友善待人

有時候人們容易把自信和以自我為中心混淆，其實這兩個正好相反。以自我為中心、看不得別人優點、傲慢、不謙虛等，這些都是缺乏自信的表現。有健康的自尊心的孩子，不需要通過貶低別人來獲得自信。

當孩子能對別人尊重、友愛，那么他同樣也能贏得他人的尊重友愛，這本身就會讓孩子更有自信。

→ 給孩子無條件的愛

這是老生常談，但這或許也是最重要的一條。在孩子小的時候，他還沒有很多成功經驗時，他的安全感和自信的主要來源就是家人的無條件的愛。同樣，最能打擊孩子自信心的，也是家長的貶低、沮喪、失望、放棄。所以，不論孩子有怎樣的表現，我們永遠都要從正面給他支持，永遠不失望、不放棄。

我們常說要接納孩子，接納就意味著你要愛眼下的這個真實的、還不夠自信的、成長中的孩子，而不是愛一個你所期望的完美的孩子。

我們的愛是孩子最終的能源庫存，它永遠都不可以枯竭！

幫助孩子樹立自信心，是個漫長的持續的過程。我們想想自己，大概直到大學時還都不夠自信吧。所以每當看到孩子缺乏自信的表現時，別著急，要堅持。只要我們堅持好的做法，孩子就一定會向好的方向成長。

我相信，每個孩子最終都會長成比我們自己更自信的人。相信你的孩子，你就是在幫他樹立自信心！對你的孩子有信心，就是給他最大的祝福和力量！