博采眾長，醫人無數：94歲孟河派老中醫的養生經

馮瑤

近期熱播的央視大劇《老中醫》讓“志冠吳中”的孟河醫派再一次風靡大江南北。江蘇省中醫院的張繼澤老先生就是孟河醫派第四代傳人之一，面色紅潤、精神矍鑠的張老指著當年上海醫專的畢業證書笑瞇瞇地說：“我可是科班出身的孟河醫派傳人。”

?幼承庭訓，傳繼家學

張繼澤，原名張新暉，1926年出生于江蘇省丹陽縣荊林上寨村。祖父輩經商，父親張澤生因從小體弱多病，便拜縣內名醫張晉卿門下學醫三年，后有幸成為孟河醫派掌門人馬培之（文植）的嫡傳弟子、丹陽流派的創始人賀季衡的得意門生。張繼澤從小學習成績好，可在10歲那年得了腎臟病，父親希望他學醫，遂將張新暉改名張繼澤，其意就是希望張繼澤能繼承孟河醫派之缽，繼續傳承孟河醫派的醫術，造福黎民蒼生。

三昧真傳 ，孟河四代傳人

孟河馬家從明末起，即世代業醫，以嘉慶、道光年間的馬省三為孟河較早崛起的一位高手，馬省山之子早歿，其孫馬培之自幼隨其學醫，盡得其學，成為馬家造詣最深、操技最精、影響最大的一代醫家。馬培之的徒弟賀季衡為孟河醫派的進一步傳播和發展做出了積極貢獻，張澤生就是其高徒之一，解放后張澤生擔任南京中醫學院教授、江蘇省中醫院內科主任醫師、江蘇省政協常委，為國務院首批中醫內科學博士生導師。

張繼澤為孟河醫派的第四代傳人。高中畢業后考上上海中醫專科學校，在校期間跟滬上不同流派、不同科別的中醫名家學習，使學業躍升到一個新的境界。畢業后，他隨父侍診，實習從醫。解放后，他歷經輾轉，來到江蘇省中醫院，并親自參與了江蘇省中醫院的籌建，同時繼續向父親學習中醫臨床技術，盡得其父真傳。

博采眾長，醫人無數

張老為醫70余年，師學仲敬，思維敏捷，至今仍堅持門診看病、帶徒、著述。擅長消化系統疾病的診治，在繼承其父張澤生教授治療脾胃病經驗的基礎上，對萎縮性胃炎、十二指腸（胃）潰瘍、結腸炎等診治有獨到經驗。自擬溫陽健胃湯治療效果較好，部分患者通過治療，原有萎縮、腸化已有逆轉。對其他疑難雜癥，如高膽紅素癥、支氣管哮喘、偏頭痛、不明原因的浮腫均創立經驗方，療效滿意。

?精神矍鑠，養生有道

94歲高齡的張老，面色紅潤、聲音洪亮，看書寫字時都不用老花鏡。張老的長壽之道主要是心態平和、隨遇而安。

1.心態平和，隨遇而安

張老認為心主神明，能駕馭精神情緒，維持機體內外平衡，保證機體健康。張老在生活和工作中，無論遇到什么事，都能心平氣和、不急不躁，按照他說，這也是孟河治病宗旨“以和緩為宗”養成的。

2.飲食清淡，調脾益胃

張老擅長中醫治療脾胃疾病，深諳脾胃為后天之本，運脾調胃之理。他每天三餐定時定量，食物選清淡易消化的;主食選大米飯，偏愛吃魚蝦、雞肉、雞蛋、蔬菜水果，配以少量薯類、燕麥、豆類;每天喝牛奶。平時基本不忌口。

3.動靜結合

張老素來喜歡步行，直到現在，出門仍以步代車。每天早上6：30起床，圍著客廳走30圈，然后自創一套“搓面操”，雙手在眼、耳、口、鼻周圍揉搓100下，以此疏通活絡面部豐富的血管神經。

4.保證睡眠

張老強調，每天亥時（21：30～23：00），三焦經最旺，“三焦通百脈”，張老每天21：00準時睡覺，充足的睡眠是他多年良好的身體和精神狀態的基礎。

（編輯 ? ?王 ? ?幸）

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