百歲奶奶 愛 吃苦

◎黃淑芬

廣西巴馬瑤族自治縣位于桂西北，這里山高林密，空氣清新。母親河盤陽江波光鱗鱗，像玉帶一樣繞城緩緩流過。靈山秀水，孕育了一批批年過百歲的長壽老人，而西山鄉卡才村106歲的羅乜安老奶奶是眾多壽星中最獨特的一位。我們來看看她有什么樣的“獨特”經驗呢？

一、常年赤腳走路

眼前的羅奶奶赤著雙腳，背上背著竹蔞，正準備上山打野菜，看見我們來到，老奶奶邀請我們跟她一道上山。山間的小路，星羅棋布地撒滿了尖利的小石頭，我們穿著鞋子踩在上面，都有些硌腳。但是，羅奶奶走在上面，眉頭都不皺一下，如履平地。

羅奶奶上山勞作，下地摘菜，甚至在寒冬臘月里，她全部都是打赤腳。長年的赤腳走路，使得她的那一雙腳確實與眾不同，腳板底長了一層厚厚的老繭。她的赤腳也引起了四里八鄉村人們的好奇，個個都笑稱她是從天上下凡的“赤腳大仙”。當著羅奶奶的面，我們問她干嗎不穿鞋子，老奶奶爽朗地開玩笑說：“赤腳走路舒服呀，我一生出來，我媽媽就幫我做好了鞋子，我的這雙鞋子就是我的腳?！?/p>

人的腳板底有無數個穴位，長年赤腳走路，可以通過神經傳輸刺激到內臟器官及大腦皮層，起到強身健體的作用。也許，這就是羅奶奶長壽的秘訣之一吧。

二、藥酒外敷又內服

羅奶奶從山上打完野菜回到家里，放下背蔞，她馬上從墻角拿出一瓶酒來，我們疑惑地看著她說：“奶奶，您要干嘛？”羅奶奶笑著解釋說：“這是我自己泡制的藥酒，每次從山上下來，我都要拿一些來擦腳?！闭f完，羅奶奶坐在凳子上一邊擦腳，一邊配合些簡單的揉搓按摩動作。等藥酒揉搓浸透進入皮膚后，羅奶奶雙手握拳，上上下下地對雙下腿有節奏地反復捶打了十分鐘。羅奶奶說：“這樣的藥酒全部用本地的草藥來泡，擦腳能夠舒筋活絡，特別是赤腳走完路之后，刺激了穴位再加上藥酒的揉搓按摩，起到了保健的功效?！?/p>

除了擦腳，羅奶奶每餐還會喝半杯這樣泡過藥的玉米酒。她說：“山里種的玉米沒有污染，我自己泡的藥酒還可以驅風濕、散寒氣，每天喝一小杯對身體有益處，起活血作用?！?/p>

三、自找“苦”吃

現在的人大多追求生活上的享受，而羅奶奶卻不同，她的一日三餐全部是清淡的飲食。每天，老奶奶都會去山上自找“苦”吃。生吃野菜也是她的特別之處。

當著我們的面，羅奶奶竟然有滋有味地生吃剛從山上打回來的野菜。她對我們說：“年輕時，家里生活貧困，沒有更多的糧食來吃。于是，去山上找野菜來補充，野菜既可充饑，又可解渴。一來二去，竟然吃上癮了。一天不吃野菜，就渾身不舒服。”野菜泛著濃濃的一股苦味，不要說吃，光是聞那個味都會讓人皺起眉頭來。但是，羅奶奶卻說常吃這種叫做苦荬菜的野菜能夠清熱解毒，去腐化膿，活血生肌，對身體健康有很大的幫助。

長期的赤腳走路，還有自泡的藥酒外敷又內服，再加上生吃苦菜，這就是羅乜安老奶奶獨特的長壽之法。