老年人牙齒保健的 誤區

◎王化清

很多人認為，老年人掉牙是很正常的，因為老了呀。其實這是錯誤的觀點。那么，老年人牙齒保健有哪些誤區呢？

老年人牙齒松動脫落是自然現象，大量事實證明，大多數老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，老年人仍可保留一口健康的牙齒。

牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關系

牙齒外層包的琺瑯質有限，過度磨損就會被破壞掉。琺瑯質被破壞，深層的牙本質暴露，牙髓神經末梢失去保護，不僅導致牙本質過敏癥（倒牙），還會引發齲齒等牙病。牙齒磨損嚴重，不僅會造成牙齒向前移位或臉型改變，還會引起耳旁的顳顎關節因長期咬合不當而疼痛。因此，老年人的牙齒應避免磨損，不要經常啃甘蔗，更不能用牙齒開瓶蓋、咬釘子等。另外，刷牙用的刷毛不可太硬，以防止牙齒磨損。

只漱口不刷牙

不少高齡老人沒有刷牙的習慣，尤其農村的老人這種情況更普遍，他們說祖祖輩輩就是這樣，只要飯后漱漱口就行了。其實漱口代替不了刷牙。刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了

其實，刷牙不能完全代替洗牙。因為殘留在牙齒上的食物殘渣經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，久而久之就形成了牙石、色素等牙垢。而洗牙使用物理、化學方法去掉牙齒表面的牙石、色素等牙垢。在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年洗牙一至兩次。

掉一顆牙不必急著補

有些老年人認為年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，怕花錢，缺就讓它缺吧。殊不知，這樣的應對害處很多，既明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，又會加快鄰牙松動脫落，影響語言和容貌。

抽煙、喝茶造成的黃牙黑牙無法再白了

目前的牙齒美容已經達到了較高水平，通過清洗、漂白和光固化修復，可還你一口潔白的牙齒。吸煙、喝茶、喝咖啡等形成的污垢都能去除，即使“四環素牙”等牙體變色也能改變。

大醫院花費高，小診所收費便宜

大醫院和小診所在診療技術、操作水平和材料質量方面有很大的差別。就說洗牙，口腔醫院洗牙要一至兩個小時，而在牙科診所里洗牙只需十來分鐘。一些牙醫只清除顯眼的牙垢，對暴露出的牙根不作處理，達不到預期效果。再說牙齒美容，有的牙科診所打出“牙齒美白，5分鐘見效”的招牌，其實是有些藥液材料，美白見效雖然快，卻對牙齒硬組織可能有傷害，美白后一旦遇到茶、咖啡等有顏色的液體，又很快著色。