除了是媽媽，你還是你自己

魚呀

作為新手媽媽，一孕傻3年的感受大家都有吧？前一秒還清楚明白記得的事情，一轉身就忘得一干二凈。

誰還沒有個孕傻呀？我的解決辦法是：事事規劃在前。

小魚一歲了，每天哄她睡午覺的時候，我都會在手機備忘錄上，計劃一下等會兒進廚房要做的每一件事：先把蒸菜放進蒸鍋、預熱烤箱;然后淘米、啟動電飯鍋;把準備好的半成品放進烤箱;最后炒菜、煮湯……計劃做好后再在心里預演一遍流程，等小魚一睡著，我就進廚房。所有菜品都搞定，娃也睡醒了。

做新手媽媽的日子，每一天都是忙碌又瑣碎的重復：睜眼開始上班，閉眼睡覺都還不算下班，夜醒、夜奶是夜夜不失約的加班。照顧小朋友乃至照顧一個家，它不像體力勞動讓你風吹日曬、汗如雨下，但偏偏就有本事，讓你在每一天的尾聲，都留下硝煙彌漫中的無言撮火。

這樣一天天、一周周、一月月重復下來，似乎做了很多事情，但除了孩子長大和自己的皺紋白發，似乎什么都沒有沉淀下來。能不越來越傻嗎？

所以我覺得，避免孕傻的最好辦法是—育兒育己，要時刻規劃人生。

除了妻子和母親的身份，你還想做什么？是掙錢還是培養個人愛好、實現童年的理想？你想在什么時候實現這個目標？這個目標可以拆分成為幾個階段？落實到當下，你可以分解到每一天，我應該做哪些工作。

生娃前，曾有一段時間工作壓力特別大，但我擠出時間去學了表演，也參演了小劇場話劇。那是我朝著成為話劇演員的遙遠目標邁出的小小一步。它也許荒唐可笑，但確實是我一定不會后悔的一次美好經歷。

也許你在過去工作的同時，有過工作之外的愛好和自我發展，那么在如今這份全職媽媽的工作之余，你為什么不能澆灌另外一棵小苗，逐漸實現另外一個小目標呢？有目標才有動力，有動力了就不至于越來越傻。

這目標或許是實現自己的個人愛好，或許僅僅是努力和伴侶好好溝通，重塑昔日恩愛關系。我是個非常熱衷于撒嬌耍賴要抱抱的人。因為在我看來，跟伴侶要抱抱是一種溝通。那么，如何溝通？

首先，要有溝通的意愿。

新手媽媽的戰場就是家庭，尤其長期只面對一個牙牙學語的小娃娃，很容易沉浸在自己的情緒世界里出不來。“隊友”老公下班到家，忘記贊美家里整潔是錯、少問一句孩子怎么樣是錯、可能連外套沒有掛整齊也是錯。在新手媽媽看來，這只是一整天辛勞情緒的累積和延續;但在她愛人看來，就是無理取鬧。

與其埋怨老公缺位，不如直言陪伴需求;與其挑剔老公處處不給力，不如平靜溝通雙方各自的期待。對新手媽媽而言，在社會交往銳減的生活狀態里，千萬不要喪失和老公這個大活人的溝通意愿。

意愿之外，更要有溝通的技巧。無論是誰，面對另一半花盡心思精心準備的一桌飯菜，是語帶埋怨的一句“費這事兒干啥！”還是滿眼桃花地夸贊“你太厲害了！”這兩種表達可能都是體諒、心疼和欣慰，但不同的說法，聽著感受大有不同。

太多年輕媽媽都有很多委屈。她們抱怨最好的時光和旺盛的精力，都被拘束在了家庭這一方小天地之間;她們羨慕同齡人在職場如魚得水，滿世界旅游打卡優哉游哉，自己只能一天24小時都處于備戰狀態;她們對未來充滿了隱憂，擔心自己能力退化、婚姻情感變質……

所有這些感受，我都理解，但我不贊成負面情緒的爆發。經營家庭是兩個人的事業，這事業不是默默無言的，而是需要互動和磨合的。要善于表達自己的需求，尋求丈夫的支持，在兩人的互動和互相促進中，找到各自最好的戰斗狀態。

我情商不高，不怎么會說話。幸好先生擅長理解我腦子短路的表達，經常把我拉回好好聊天的正道，我喜歡討要愛的抱抱，他每次也都會暖暖緊緊地擁抱我。很慶幸在他眼中，我不只是孩兒她媽，還是他的妻子和我自己。