對跆拳道比賽中進攻前橫踢技術的研究

聶亞楠

摘 要：競技跆拳道屬于雙人格斗對抗項目，主要以拳腿技術的得分多少來判定比賽的勝負。隨著跆拳道運動的逐步發展，比賽中參賽運動員的技術水平和身體訓練水平日趨接近，良好的身體素質和技術水平，只有在一定的戰術指導下運用，才能在比賽中發揮作用和威脅，而運動員在比賽中的戰術運用與心理素質有著密切的關系，在錯綜復雜，瞬息萬變的比賽中能否有清醒的頭腦和良好的運用戰術又取決于運動員的心理狀態，目前隨著跆拳道運動的發展，單憑身體、技術戰勝對手的現象逐漸減少，心理因素越來越受重視。在跆拳道比賽中對抗激烈，場上情況瞬息萬變，有時在最后幾秒鐘也能被對手趕超而輸掉比賽。因此，短短6分鐘緊張激烈的比賽對抗中，隨著局勢的變化選手的心理也在迅速改變。及時把握住自己以及對手在各種情況下的心理特征，有利于實施正確的技戰術，甚至可以先發制人。

關鍵詞：跆拳道 比賽 進攻前橫踢 戰術運用

中圖分類號：G886文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2019）04-00-02

前言

跆拳道競技比賽中最主要的進攻動作和得分手段之一是進攻前橫踢。據資料統計，在跆拳道比賽中橫踢的得分成功率高達50%以上。進攻前橫踢在攻擊角度、攻擊方向、速度上都有著明顯優勢。進攻前橫踢是從側面發力攻擊對手的強線型有效腿法。進攻前橫踢充分利用步法和腿法的完美結合，在進攻時幅度小、速度快、力量大、難度小、擊打面積大和擊打響度響等特點展現的淋漓盡致。

一、研究對象、方法

1.研究對象

對近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察統計進行的研究。

2.研究方法

2.1文獻資料法

針對文章研究需要，在網絡上和學校圖書館對《北京體育大學學報》、《實踐跆拳道心理訓練研究》、《武漢體育學院學報》等相關文獻資料進行了查閱。

2.2觀察法

該課題收集了近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像，并對各級別冠軍隊員在比賽中針對不同對手比賽時運用戰術使用的狀況進行了統計。

二、研究結果與分析

1.兩次比賽技術使用情況

本次比賽女子、男子運用各種踢法的得分情況，見表1所示：從表1中可以看出，不論男子、女子運動員，進攻前橫踢技術是非常重要的得分手段。06、07兩屆四川省跆拳道錦標賽（競技個人賽）男子運動員進攻前橫踢使用次數為720次，女子運動員使用次數為482次，進攻前橫踢的得分率分別占到總得分率的29.7%和30.8%。而近兩屆四川省跆拳道錦標賽（競技個人賽）男子運動員橫踢使用次數為880次，女子運動員使用次數為560次，橫踢的得分率分別占到總得分的31.6%和33.5%，由此我們可以看出進攻前橫踢技術在整個比賽中仍占到了主導的地位，從上述數據可以證明進攻前橫踢技術的重要性。故在跆拳道的技術教學與訓練中，應抓住這一重點技術突出進行強化。

2.比賽中運用進攻前橫踢的有效時機及得分情況

見表2所示：男子比賽中進攻橫踢使用次數為182次，實際得分為98分，成功率為51.8%，反擊前橫踢運用次數為41次，實際得分為19分，成功率為46.3%。在女子比賽中，進攻前橫踢使用次數為73次，實際得分45分，成功率為61.6%，反擊前橫踢運用次數為30次，實際得分為12分，成功率為28.6%。比賽中，進攻前橫踢時有兩個結果，一是沒有擊打上，二是擊打上。在運用組合技術時，首先自己要根據觀察判斷，在使用前橫踢進攻時是否能擊打上對手，如果確認可以擊打上，那就可以使用100%的速度擊打，如果沒有成功，這時就需要主動或者快速反應后撤出，或是被動反擊或者繼續擊打，然而全力擊打后的反應通常是被動的。

3.比賽中進攻前橫踢在新規則中的得分運用

第一，為了增加比賽中的觀賞性和鼓勵主動進攻得分，在比賽新規則里，使用技術后得分的標準：使用允許的技術、準確、有力地擊中有效得分部位，而且有一定的聲音效果。有效的得分為：（1）擊中護胸得一分;（2）轉體動作擊中護胸得二分;（3）擊中頭部得三分;（4）運動員被擊倒主裁判讀秒的情況下再加一分，擊中頭部除外。

第二，跆拳道比賽分值的改變也有利于善于主動進攻的運動員，有利于使用進攻前橫踢技術的運動員，更激勵運動員使用進攻前橫踢上頭動作，從而提高運動員使用進攻高腿前橫踢。

4.跆拳道比賽中進攻前橫踢技術運用的理論基礎

4.1跆拳道進攻前橫踢技術運用的概念

跆拳道進攻前橫踢技術使用是指為了戰勝對手的意圖而運用的打法、具體動作。戰術應用的效果是跆拳道進攻前橫踢戰術時合理性的集中體現，因此，能夠直接影響到技術的效果和質量的，是掌握戰術的廣度和深度，是實現戰術的基礎。跆拳道比賽中前橫踢技術的內容構建。

圖一跆拳道戰術使用重組構成圖（共7種，1、2、3代表三級重組）

從七種戰術使用組合的過程來看，前橫踢防守和進攻可以認為是一個過程的兩個方面，它們之間并無主要次要區分。前橫踢進攻后必須有防守，防守也是為能夠更好地進攻，兩者相互為前提。這樣就使得重組為攻防戰術行為實施方案提供了可能，構成了實戰比賽中攻防戰術運用的整體效應。

5.進攻前橫踢技術在比賽中的運用

5.1跆拳道比賽中結合進攻前橫踢的組合動作

（1）前橫踢進攻+前橫踢進攻

（2）前橫踢進攻+后橫踢進攻

（3）前橫踢進攻+前下劈阻擊

（4）前橫踢進攻+后下劈阻擊

（5）后橫踢進攻+前橫踢進攻

（6）前橫踢進攻+雙飛踢進攻

（7）前橫踢進攻+旋風踢進攻

見表3所示：結合進攻前橫踢的組合動作在跆拳道比賽中被運動員廣泛使用。其特點是連續主動進攻，如果第一點沒有得點，則立即使用第二個進攻動作來擊打對方。這樣做不僅可以提高在比賽中連續擊打性還可以抵消對手的反擊。結合進攻前橫踢的組合動作比較容易掌握也更容易使用和得分，所以在比賽中運用組和動作是非常重要的。

三、總結及建議

在近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察中可以看出，前橫踢技術仍占了重要地位，特別是進攻橫踢技術其得分率占到了總得分率的30%以上，在比賽中是主要得分手段。

近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）比賽中比前兩屆使用進攻前橫踢擊頭技術使用的要多，這是由于跆拳道新規則中分值的變化促使運動員在使用進攻前橫踢是策略的改變

我省跆拳道運動員使用進攻前橫踢技術時較為單一，應提高技戰術的多樣化與運動員的應變能力，進一步增加結合技術的組合種類，以此，在日常訓練中要培養運動員強烈的得分意識、要注意提高運動員技術動作的規范性、提高使用組合技術的有效性。

應高度重視進攻前橫踢擊頭技術的訓練，鼓勵擊頭和高難度技術的使用，以利于高分技術的快速發展。

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