對跆拳道比賽中進(jìn)攻前橫踢技術(shù)的研究

聶亞楠

摘 要：競技跆拳道屬于雙人格斗對抗項(xiàng)目，主要以拳腿技術(shù)的得分多少來判定比賽的勝負(fù)。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)的逐步發(fā)展，比賽中參賽運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和身體訓(xùn)練水平日趨接近，良好的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，只有在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)下運(yùn)用，才能在比賽中發(fā)揮作用和威脅，而運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與心理素質(zhì)有著密切的關(guān)系，在錯(cuò)綜復(fù)雜，瞬息萬變的比賽中能否有清醒的頭腦和良好的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)又取決于運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，目前隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，單憑身體、技術(shù)戰(zhàn)勝對手的現(xiàn)象逐漸減少，心理因素越來越受重視。在跆拳道比賽中對抗激烈，場上情況瞬息萬變，有時(shí)在最后幾秒鐘也能被對手趕超而輸?shù)舯荣悺Ｒ虼耍潭?分鐘緊張激烈的比賽對抗中，隨著局勢的變化選手的心理也在迅速改變。及時(shí)把握住自己以及對手在各種情況下的心理特征，有利于實(shí)施正確的技戰(zhàn)術(shù)，甚至可以先發(fā)制人。

關(guān)鍵詞：跆拳道 比賽 進(jìn)攻前橫踢 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

中圖分類號：G886文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-9082（2019）04-00-02

前言

跆拳道競技比賽中最主要的進(jìn)攻動(dòng)作和得分手段之一是進(jìn)攻前橫踢。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，在跆拳道比賽中橫踢的得分成功率高達(dá)50%以上。進(jìn)攻前橫踢在攻擊角度、攻擊方向、速度上都有著明顯優(yōu)勢。進(jìn)攻前橫踢是從側(cè)面發(fā)力攻擊對手的強(qiáng)線型有效腿法。進(jìn)攻前橫踢充分利用步法和腿法的完美結(jié)合，在進(jìn)攻時(shí)幅度小、速度快、力量大、難度小、擊打面積大和擊打響度響等特點(diǎn)展現(xiàn)的淋漓盡致。

一、研究對象、方法

1.研究對象

對近兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（個(gè)人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察統(tǒng)計(jì)進(jìn)行的研究。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

針對文章研究需要，在網(wǎng)絡(luò)上和學(xué)校圖書館對《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》、《實(shí)踐跆拳道心理訓(xùn)練研究》、《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行了查閱。

2.2觀察法

該課題收集了近兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（個(gè)人半決賽，決賽）的30場比賽錄像，并對各級別冠軍隊(duì)員在比賽中針對不同對手比賽時(shí)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)使用的狀況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。

二、研究結(jié)果與分析

1.兩次比賽技術(shù)使用情況

本次比賽女子、男子運(yùn)用各種踢法的得分情況，見表1所示：從表1中可以看出，不論男子、女子運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)攻前橫踢技術(shù)是非常重要的得分手段。06、07兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（競技個(gè)人賽）男子運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻前橫踢使用次數(shù)為720次，女子運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為482次，進(jìn)攻前橫踢的得分率分別占到總得分率的29.7%和30.8%。而近兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（競技個(gè)人賽）男子運(yùn)動(dòng)員橫踢使用次數(shù)為880次，女子運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為560次，橫踢的得分率分別占到總得分的31.6%和33.5%，由此我們可以看出進(jìn)攻前橫踢技術(shù)在整個(gè)比賽中仍占到了主導(dǎo)的地位，從上述數(shù)據(jù)可以證明進(jìn)攻前橫踢技術(shù)的重要性。故在跆拳道的技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)抓住這一重點(diǎn)技術(shù)突出進(jìn)行強(qiáng)化。

2.比賽中運(yùn)用進(jìn)攻前橫踢的有效時(shí)機(jī)及得分情況

見表2所示：男子比賽中進(jìn)攻橫踢使用次數(shù)為182次，實(shí)際得分為98分，成功率為51.8%，反擊前橫踢運(yùn)用次數(shù)為41次，實(shí)際得分為19分，成功率為46.3%。在女子比賽中，進(jìn)攻前橫踢使用次數(shù)為73次，實(shí)際得分45分，成功率為61.6%，反擊前橫踢運(yùn)用次數(shù)為30次，實(shí)際得分為12分，成功率為28.6%。比賽中，進(jìn)攻前橫踢時(shí)有兩個(gè)結(jié)果，一是沒有擊打上，二是擊打上。在運(yùn)用組合技術(shù)時(shí)，首先自己要根據(jù)觀察判斷，在使用前橫踢進(jìn)攻時(shí)是否能擊打上對手，如果確認(rèn)可以擊打上，那就可以使用100%的速度擊打，如果沒有成功，這時(shí)就需要主動(dòng)或者快速反應(yīng)后撤出，或是被動(dòng)反擊或者繼續(xù)擊打，然而全力擊打后的反應(yīng)通常是被動(dòng)的。

3.比賽中進(jìn)攻前橫踢在新規(guī)則中的得分運(yùn)用

第一，為了增加比賽中的觀賞性和鼓勵(lì)主動(dòng)進(jìn)攻得分，在比賽新規(guī)則里，使用技術(shù)后得分的標(biāo)準(zhǔn)：使用允許的技術(shù)、準(zhǔn)確、有力地?fù)糁杏行У梅植课唬矣幸欢ǖ穆曇粜ЧＳ行У牡梅譃椋海?）擊中護(hù)胸得一分;（2）轉(zhuǎn)體動(dòng)作擊中護(hù)胸得二分;（3）擊中頭部得三分;（4）運(yùn)動(dòng)員被擊倒主裁判讀秒的情況下再加一分，擊中頭部除外。

第二，跆拳道比賽分值的改變也有利于善于主動(dòng)進(jìn)攻的運(yùn)動(dòng)員，有利于使用進(jìn)攻前橫踢技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，更激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用進(jìn)攻前橫踢上頭動(dòng)作，從而提高運(yùn)動(dòng)員使用進(jìn)攻高腿前橫踢。

4.跆拳道比賽中進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用的理論基礎(chǔ)

4.1跆拳道進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用的概念

跆拳道進(jìn)攻前橫踢技術(shù)使用是指為了戰(zhàn)勝對手的意圖而運(yùn)用的打法、具體動(dòng)作。戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的效果是跆拳道進(jìn)攻前橫踢戰(zhàn)術(shù)時(shí)合理性的集中體現(xiàn)，因此，能夠直接影響到技術(shù)的效果和質(zhì)量的，是掌握戰(zhàn)術(shù)的廣度和深度，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。跆拳道比賽中前橫踢技術(shù)的內(nèi)容構(gòu)建。

圖一跆拳道戰(zhàn)術(shù)使用重組構(gòu)成圖（共7種，1、2、3代表三級重組）

從七種戰(zhàn)術(shù)使用組合的過程來看，前橫踢防守和進(jìn)攻可以認(rèn)為是一個(gè)過程的兩個(gè)方面，它們之間并無主要次要區(qū)分。前橫踢進(jìn)攻后必須有防守，防守也是為能夠更好地進(jìn)攻，兩者相互為前提。這樣就使得重組為攻防戰(zhàn)術(shù)行為實(shí)施方案提供了可能，構(gòu)成了實(shí)戰(zhàn)比賽中攻防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的整體效應(yīng)。

5.進(jìn)攻前橫踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用

5.1跆拳道比賽中結(jié)合進(jìn)攻前橫踢的組合動(dòng)作

（1）前橫踢進(jìn)攻+前橫踢進(jìn)攻

（2）前橫踢進(jìn)攻+后橫踢進(jìn)攻

（3）前橫踢進(jìn)攻+前下劈阻擊

（4）前橫踢進(jìn)攻+后下劈阻擊

（5）后橫踢進(jìn)攻+前橫踢進(jìn)攻

（6）前橫踢進(jìn)攻+雙飛踢進(jìn)攻

（7）前橫踢進(jìn)攻+旋風(fēng)踢進(jìn)攻

見表3所示：結(jié)合進(jìn)攻前橫踢的組合動(dòng)作在跆拳道比賽中被運(yùn)動(dòng)員廣泛使用。其特點(diǎn)是連續(xù)主動(dòng)進(jìn)攻，如果第一點(diǎn)沒有得點(diǎn)，則立即使用第二個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作來擊打?qū)Ψ健＿@樣做不僅可以提高在比賽中連續(xù)擊打性還可以抵消對手的反擊。結(jié)合進(jìn)攻前橫踢的組合動(dòng)作比較容易掌握也更容易使用和得分，所以在比賽中運(yùn)用組和動(dòng)作是非常重要的。

三、總結(jié)及建議

在近兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（個(gè)人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察中可以看出，前橫踢技術(shù)仍占了重要地位，特別是進(jìn)攻橫踢技術(shù)其得分率占到了總得分率的30%以上，在比賽中是主要得分手段。

近兩屆四川省跆拳道錦標(biāo)賽（個(gè)人半決賽，決賽）比賽中比前兩屆使用進(jìn)攻前橫踢擊頭技術(shù)使用的要多，這是由于跆拳道新規(guī)則中分值的變化促使運(yùn)動(dòng)員在使用進(jìn)攻前橫踢是策略的改變

我省跆拳道運(yùn)動(dòng)員使用進(jìn)攻前橫踢技術(shù)時(shí)較為單一，應(yīng)提高技戰(zhàn)術(shù)的多樣化與運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力，進(jìn)一步增加結(jié)合技術(shù)的組合種類，以此，在日常訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)烈的得分意識、要注意提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、提高使用組合技術(shù)的有效性。

應(yīng)高度重視進(jìn)攻前橫踢擊頭技術(shù)的訓(xùn)練，鼓勵(lì)擊頭和高難度技術(shù)的使用，以利于高分技術(shù)的快速發(fā)展。

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