讓寶寶坐直了別趴下

顏華 向粵好

小艾艾已經8個多月大了。艾艾媽媽聽別人說“七坐八爬”，為什么我家寶寶8個多月了還不會坐呢？不會是有什么問題吧，最后決定帶小艾艾去看醫生。醫生診斷后發現小艾艾除了不會坐以外，還不能翻身后坐起來，也不會爬，不會發“爸爸媽媽”音，更不會雙手抓取玩具敲打，結合智力測試結果，考慮小艾艾為發育遲緩。醫生給艾艾爸媽解釋了什么是嬰兒正常的坐位，什么是不會坐，什么原因可導致寶寶不會坐，以及寶寶坐起來都需要哪些基本條件，并指導他們在家里怎么訓練小艾艾。

坐位是指寶寶頭可豎直，臀部穩定，保持軀干良好控制，不需要手支撐而坐在平面（如床面、桌面）上的姿勢。坐位的正常發育規律是：新生兒呈全前傾坐，2-3個月為半前傾坐，4-5個月為托腰坐，6個月為拱背坐（是獨坐的開始階段），7個月會直腰坐，8-9個月會扭身坐。由于每個寶寶的個體差異比較大，有的可能早一點有的可能晚一點，但一般情況下寶寶會在7個月左右學會獨坐。一般在5個月的時候，一些寶寶就可以在沒有支撐的情況下獨坐一小會兒，有的寶寶可能堅持幾秒，有的可能會坐久一點。有了獨自坐的初體驗后，寶寶很快就會地學習掌握平衡，一般7個月的時候寶寶就可以不需要用手支撐自己獨坐，到了8個月就坐得更加穩定了。

正常寶寶的坐位是在不知不覺中運用腹部和臀部肌肉完成的。不會坐是指坐位的發育停留在托腰坐以前的階段，或出現跪坐、坐位后傾、硬直伸腿坐等異常姿勢。寶寶能坐起來的基本條件有三個：頭部控制能力發育完成，軀干部位肌肉有足夠的力量維持軀干挺直，已基本上肢平衡保護反應的建立。頭部控制能力差，軀干部肌肉力量不夠，脊柱伸展差，髖關節屈曲不夠，上肢平衡保護反應未建立，肌張力異常（尤其是雙下肢），等，都可以導致寶寶不會坐。那么，年輕的寶媽寶爸，如何在家里訓練自己的寶寶坐呢？

手支撐訓練 上肢力量不足的寶寶難以實現獨自坐。平時可讓寶寶趴著，讓其用雙手支撐著起來，必要時寶媽給以輔助。這樣可以提高寶寶的上肢力量。

拉坐位 寶寶的頸部肌肉能支撐頭部重量之后，可以練習拉坐。讓寶寶仰面躺著，用枕頭把寶寶的上半身墊起來一點兒。寶媽坐在寶寶對面，緊緊抓住寶寶的雙手手腕，慢慢地把寶寶拉成坐姿，注意讓他的頭隨著肩膀一起抬起來，然后再輕輕把寶寶放回去。

膝坐位 寶媽坐在床或墊上，讓寶寶雙腿分開跨坐在寶媽的膝上，寶媽兩手扶持孩子軀干的下部，以訓練寶寶軀干的垂直直立;進而可讓寶寶練習自己坐，呈伸腿坐姿。

靠坐位 寶媽坐在床上，雙腿分開，讓寶寶坐在寶媽腿中間玩耍，在其前后左右擺放其喜歡的玩具讓他去取著來玩，誘導寶寶手臂支撐和保護自己。

桌坐位 讓寶寶取坐位，寶媽在寶寶后面保護，在寶寶前方放置一張根據其坐高而制作的小桌子，讓寶寶雙手在桌面上玩耍玩具。這樣，邊玩耍變強化其坐位姿勢。

椅坐位 讓寶寶坐在有靠背的小椅子上，椅子高度以雙足全部著地為標準，頭部保持立直，腰部挺直，膝踝關節均屈曲90度，寶媽在前面可用玩具進行逗引，誘導寶寶雙手向前抓取玩具玩耍，訓練其坐位的保持能力。

年輕的爸爸媽媽不要輕視寶寶坐位的練習。因為寶寶的身心發育是相互連接的一個整體。寶寶坐直了別趴下，對整個身心的發育都有助力。