百歲老人和她的『幸福聊吧』

文 / 呂若琦

A.幸福聊吧 分享快樂

“現在天氣一天天暖和，我在考慮恢復每周一次的‘幸福聊吧’。”3月30日，浙江紹興上虞區社會福利中心的百歲老人曹振奮笑著對筆者說，她堅持兩年多的“幸福聊吧”，去年下半年因精力不濟，一度按下“暫停鍵”。

在社會福利中心，曹振奮老人是個“明星”。她健康規律的生活方式、樂觀向上的生活態度、樂于助人的優秀品格，都深深影響著中心內的老人和工作人員。就在3月20日，曹振奮把兩個兒子今年給她準備做百歲大壽的2萬元壽金捐贈給紹興市老干部公德志愿服務隊，讓他們代為幫助需要幫助的人們。

“到2019年3月，由華益教育咨詢中心發起的‘幸福聊吧’中心正好是第3個年頭。”上虞區社會福利中心的負責人告訴筆者，當時曹振奮老人開展“幸福聊吧”小組活動，是受到志愿者的啟發。

每月8日，十余位機關女干部以及女企業家組成的志愿團隊以社會福利中心為主要陣地，同時向社會輻射，通過互動游戲、聯歡娛樂、養生講課、心理疏導、個別幫扶、免費樂器教學等形式，有針對性地為老人服務。每個人的內心或多或少會有一些不愉快的心結，老人們又最怕寂寞，聊吧取名“幸福”，其含義就是要這些老人家們能開心地聊天，獲得更多幸福感。聊聊過去的美好回憶，談談現在的時事，學學新鮮事物，許多老人覺得心態變年輕了，心情也更快樂。

一段時間下來，當時已年近百歲的曹振奮老人覺得“幸福聊吧”非常好，但每月只有一次，對老人們來說還不過癮，就想每周組織一場。琴棋書畫樣樣精通、心態年輕又平和的曹振奮老人立說立行，她與八十多歲、從鐵路部門退休的劉明達老人一商量，決定在他們所居住的4號樓，每周一推出“幸福聊吧”。于是，每周一上午9時左右，4號樓一樓大廳內就會響起悠揚的越劇旋律。這是“集結號”，老人們便從各處聚到這兒，開啟“幸福聊吧”。一個小時中，大家圍坐在一起，聽聽新聞，聊天、唱歌、玩游戲，又像回到了童年。

“每周的主題雖然不一樣，但有一項相同的內容，那就是唱唱老歌，然后聊各種有意義的事情。打開心扉，高興才能高壽。”為了組織每周一期的“幸福聊吧”，曹振奮老人沒少動腦筋。她在讀書讀報時做記錄，把一些內容轉化成老人們喜歡的語言，說給大家聽，進行分享。為了豐富“幸福聊吧”的內容，她還買來了皮球等道具，讓大家玩。“其實，我們那個年代的人，扭秧歌什么的都會，關鍵是要讓大家動起來、聊出來。”曹振奮老人還總結了一些心得：每期開始前，需要對上期的內容先做梳理，反復教學，就像她退休前做老師教學生一樣。“參與人員最多時有近三十位。”曹振奮老人告訴筆者，雖然限于文化水平等原因，有的還沒有完全打開心扉，有的還在做“收音機”，但她相信，“幸福聊吧”肯定能讓更多的老人動起來，樂起來，幸福起來。

B.規律生活 貯存幸福

為組織好“幸福聊吧”，曹振奮老人平時就需要積攢大量的“能量”，更需要有健康的身體。71歲的小兒子說：“母親生活儉樸，長壽是因為有良好的生活習慣和健康的心態。”曹振奮老人把自己的長壽秘訣歸納為這樣幾點：子女孝順，福利中心服務周到，自己的生活有規律，心態好，此外每天堅持鍛煉。

曹振奮老人的生活經歷其實十分坎坷，兩個兒子年幼時，丈夫離他們而去。她在當好一名老師的同時，含辛茹苦把孩子們拉扯大。“工作向上看，生活向下看。”兢兢業業的曹振奮老人，在工作生活最困苦之時，依然保持樂觀的心態。

2005年，曹振奮老人入住福利中心，“孩子們都很孝順，考慮到自己的生活習慣與他們有些差異，再加上中心周邊環境好，一住已是第15個年頭”。

每天早上5點多，曹振奮老人就準時起床，差不多花上個把小時讀讀報，然后玩益智游戲自娛自樂。午睡后，如果天氣晴好，她會去附近走走，同時適當進行一些攀、蹲之類的鍛煉活動。她也會看一些電視節目，甚至一度迷上了連續劇。年輕時她曾是校籃球隊隊長，體育節目也令她十分喜愛，她告訴筆者，特別喜歡看排球比賽，“因為看著有激情”。

曹振奮老人的孫輩給她訂閱了數份報刊。去年下半年，在杭工作的孫子還給她送來了《瓊瑤全集》，這讓曹振奮老人看得津津有味。她覺得瓊瑤小說的文字優美，讀來很是賞心。“每天基本上看半小時以上，有時入迷了，時間還會久些”。床下，有一疊擺放得整整齊齊的書，都是曹振奮老人已經看完了的。她把一本放在凳子上的《在水一方》遞給筆者，一打開，發現每次閱讀時，曹振奮老人都會做個記號，一來表示閱讀進度，二來再次翻閱時不會搞錯。

除了閱讀，曹振奮老人還要彈一個小時左右的電子琴，她最拿手的曲目是《沒有共產黨就沒有新中國》。每次有聯歡活動，或是學校的學生們來福利中心慰問，曹振奮老人都會應邀彈上一曲，基本保證不會彈錯音符。曹振奮老人自嘲自己年歲大了，新曲目記不住了，而老曲如同賣油翁般，唯手熟爾。“現在電子琴需要兒子幫我搬了。”曹振奮老人告訴筆者，孝順的兒子媳婦差不多隔天就會上門探望她，所以練琴的事也沒落下。

曹振奮老人的臥室內放著兩個收音機，一個用來聽戲曲，一個專門用來聽新聞。每天晚上7時，她會花半小時看央視的《新聞聯播》，然后再聽會收音機，保證在半個小時后就會準時入睡。她說，老年人其實最忌諱的就是賴床，特別是冬天，有的老人不愿起來，這是很不好的習慣。

“平時的菜肴吃得清淡些。”曹振奮老人說，她還堅持很多事情自己做，雖然住在一樓，但她仍能一個人上下樓梯，遇到路遠時，她開始學習駕駛一輛自動輪椅，上坡下坡已操作得十分嫻熟。每次，只要曹振奮老人一出現，就會引來一片歡聲笑語。