夏天謹防陰暑傷人

王延群

幾天前，老王睡覺時用風扇吹了一個晚上，第二天起床后就出現了頭痛、流清涕、咽喉紅腫、咳嗽等癥狀。開始以為是夏天體內“內火”太大，就買些祛火的藥來吃。但用藥后病情并沒有減輕，反而加重了，還發起低燒。醫生告訴老王，他其實是中了“陰暑”。

中暑是夏令季節常見病，尤以年老體弱者和兒童更易發生。中醫學認為，傷暑有陰、陽之分，“動而得之者為陽暑”，“靜而得之者為陰暑”。人們對“陽暑”的預防較為重視，但對“陰暑”往往認識不足。正如《時病論》所說：“暑熱逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。陰寒襲人者，快而莫知。莫知則犯之者多，故病暑者，陰暑居其八九。”

明代名醫張景岳對陰暑的起因及病狀有過敘述：“陰暑者，因暑而受寒者也，凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或于深堂大廈，或于風地樹蔭，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲于肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體酸疼等證。此以暑月受寒，故名陰暑。”“陰暑”發病多是因為夏日過于避熱貪涼引起。如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或乘涼時間過長，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身，或大量喝冷水或冰鎮飲料，或睡眠時被電扇強風對吹，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發“陰暑”。“陰暑”的致病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕。因濕邪黏滯，故“陰暑”病程比較長，不像“陽暑”那樣發病急驟且病勢重。現代醫學認為，在炎熱的氣候條件下，人體新陳代謝旺盛，體力消耗大，抵抗力減弱，當遇到氣候突然轉涼或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就會乘虛而入，引起上呼吸道感染或嘔吐腹瀉，甚至造成口眼歪斜、誘發中風及半身癱瘓等“陰暑”病癥。

暑天勿忘御寒，特別是老年人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發此癥，尤應加強防護。預防陰暑，除了不要貪涼露宿、貪涼飲冷、大汗之后冷水淋浴及避免過堂風之外，使用電風扇應注意風速不宜過大，不宜對人直吹，出汗較多時，不要驟然降溫。室內裝有空調的人應注意，冷氣調溫不宜低于25℃，室內外溫差不可過大，以不超過5℃～7℃為宜，空氣流速應維持在0.2米/秒左右。當在室內感覺有涼意時，要起身活動活動軀體，并酌情增添衣物。不要通宵達旦地使用電扇、空調，夜間睡眠時，最好關上電風扇和冷氣機。同時，生活要有規律，注意勞逸適度，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，避免急躁的情緒。飲食宜清淡，要多喝水，多吃富含維生素的水果與蔬菜，少吃油膩辛辣和生冷食品。一旦患陰暑，治療宜用解表化濕之法，可選用中成藥六一散、藿香正氣丸（水）內服;或用中藥香薷、桔梗、杏仁、陳皮、藿香、淡豆豉，水煎溫服，一日2次;或選用香薷、厚樸、扁豆花、蘇葉、佩蘭、陳皮、茯苓，水煎溫服，一日2次。頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃，致胃氣當降不降，腹部脹滿，納食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。

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