一場很溫暖的“家庭辯論”

吳敏

我是一名社區工作者。在社區走訪中，發現許多子女對自己家老人迷戀打麻將持反對的態度。那天，在居民于老漢家里，我旁聽了一場家庭“關于打麻將的辯論”，既激烈又感人。于是，便原原本本記錄下了這場“家庭辯論”。

老年人堅持“常搓幾圈麻將的確有益處”

一提起老父親打麻將，于老漢的兒子就生氣：“人老了，在那里坐著不動，多傷身體啊？”

于老漢也有自己的“理論”，他說：“不瞞你說，我研究過了，老年人常搓麻將，可以預防老年癡呆癥。這是已經被證實了的。”

關于老年人打麻將的好處，于老漢能說出一套一套的，好像早已經做足了“功課”。他說，2004年，香港仁濟醫院與嶺南大學合作的一項研究項目，研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進行了測試。他們發現，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應速度，遠勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫學界對于麻將與華人老年癡呆癥的關系的首次研究。

于老漢又說，日本的有項研究也顯示，打麻將的老年人腦年齡比平均水平要年輕3歲，打麻將的老年人大腦前頭葉和角回活動更加活躍。因為麻將等娛樂活動需要讀懂對方的策略，這對人的認知能力要求很高。老年人通過這些活動，大腦相關部位的活躍程度會顯著提高。所以可以抑制老年癡呆。

于老漢說，不僅如此。打麻將除了有助預防老年癡呆以外，還有好多好處。

一是，打麻將的過程中，需要記牌，這個過程有效鍛煉了老年人的記憶力。二是，打麻將的過程中洗牌、抓牌、砌牌等動作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合。因此，在這個過程中老年人的上半身得到了鍛煉。三是，打麻將可以促進人與人的交流。麻將桌是最好的交流平臺，一些退休后無所事事、孤單寂寞的老年人可以在麻將桌上交到朋友，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

兒子態度——“戀上麻將傷身體不可小視”

“您可能只是研究過，我不僅研究過，還臨床經歷過呢！”

聽罷老父親如是說，做醫生的兒子，既不否定老年人打麻將有一定好處，但也告訴老人戀上麻將的確會傷身體的。他說：一是，打麻將會引發頸椎疾病。打麻將時，椎間盤和韌帶長時間處于一種緊張僵硬狀態，引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動脈受壓導致了眩暈，當眩暈發作時會產生耳鳴耳聾，降低老年人的反應能力。二是，打麻將引起器官退變。長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫;特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風”。同時，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長時間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。三是，打麻將會引起緊張、興奮、激動等情緒波動。人在興奮激動時，屬于失常狀態，人的體內會釋放大量收縮血管的激素，使心、腦血管收縮，引發腦血管意外、心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

父子共識——麻將雖好玩，但須把握“度”

兒子的“專家觀點”，讓于老漢不再“犟”下去了。兒子因勢利導，對老爸說：“其實，我并不是就一味地反對您打麻將，悶了去玩幾圈沒有什么不可以，只是，為了晚年健康，今后打麻將最好有四忌。”

“哪四忌啊？”于老漢明白孩子真的是為自己幸福和健康。

兒子說：“待會兒，我會給您仔仔細細寫下來，也好讓我媽媽監督您。”

一忌時間太長。打麻將時間一長，精神高度集中，容易用眼過度，患上干眼癥，嚴重的還會導致玻璃體出血，使視神經受壓、受損，造成青光眼。尤其是白內障患者，更要注意休息，避免情緒激動。二忌久坐部動。身體久坐不動，并保持同一姿勢，會造成肩頸軟組織勞損，易繼發脊柱退行性改變。同時，腰肌勞損、下肢靜脈栓塞等也會接踵而至。此外，打麻將時如果長期憋尿，會損傷膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打個三兩圈就起身活動活動。三忌高度緊張。玩麻將時精神過于緊張，對老年人心腦血管健康極為不利。打麻將時間太長，容易引發老年人腦部缺氧，造成頭暈目眩。尤其是患有高血壓和心臟病的老年人最好不打或少打麻將，以防過于興奮和激動所引發的并發癥。四忌空氣污濁。通風不好的室內環境，對老人的呼吸系統損傷很大，可能會引發上呼吸道感染及哮喘等。

于老漢認真聽著，頻頻點頭。他當場就表態：今后，每次打麻將的時間控制在兩個小時內，選擇通風和光照較好的場所，保持休閑心態，把輸贏看淡，在中途適當活動腿腳……

觀察與思考

這是一場很溫暖的“家庭辯論”，它的出發點就是呵護老人的健康。

“燈不撥不明，理不辯不清”。老年人適度打幾圈麻將無可厚非，但為了健康，千萬不能連續長時間坐在麻將臺上。凡事都有一個“度”，對麻將的過分迷戀，必將危害身心健康。

老年人不要把打麻將當做唯一玩點。如今，好“玩”的不僅僅只有麻將，上老年大學，學學書法、繪畫，人老了多培養點興趣愛好，這樣生活不僅不會枯燥，整個人的心態也不會變老。

另外，社區里有社區老年合唱團，還有“老年約走隊”、老年“幫幫團”志愿者活動，不妨去參加活動，生活多姿多彩了，就會收獲更多快樂！

編輯：若愚 woxingzhai123@163.com