體育課堂如何調動女生參與的積極性

付靜

摘 要 在當今初中的體育教學中，初中女生在身體、心理等各方面都存在差異，這些差異的存在導致她們對體育課普遍表現出缺乏興趣，上課不積極。尤其隨著年級段的提升，中考壓力的增大，她們對體育課的興趣越來越差。身體抱恙、肌肉疼痛、關節疼痛、拉傷扭傷、生理期等等越來越多成為她們課堂請假的借口。本文針對這一現象，找出女生不愛參與體育課堂的根源，在體育教學中，貫徹體育教學的指導思想，增強她們的自信心，充分發揮她們的主體作用，改進落后的教學方法等等，從根本上解決這一問題。

關鍵詞 體育課堂 積極性 女生

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

1根據女生特點進行思想教育

初中女生發育日趨完善，隨著性成熟的表現出如下特點：有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對減弱而對完成動作缺乏信心;有的因靦腆害羞不愿意參加活動;也有認為我體質本來就差，反正也練不好;最可怕的就是一些學生不喜歡運動等，因而借故缺席的多，練習時怕臟、怕累、怕艱苦，做動作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對于這些現象，教師應加強思 想教育和學習目的性教育，端正學習態度，培養自覺鍛煉的積極性。

（1）利用室內課進行課的常規教育和中學體育教學目的任務教育。首先讓學生明確課的組織紀律、學習態度、請假制度等，并在課中認真貫徹，嚴格要求，使學生對體育課引起足夠重視。其次通過講述和觀看優秀女運動員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進事跡和訓練視頻，講解體育與身體健康、身體健康與生活、學習和“四化”的關系， 端正學習態度，增強學習信心。

（2）進行思想教育要聯系實際。一方面教師在課堂上要經常和她們一起參與課堂游戲或者訓練。另一方面可以通過側面了解學生個性特點、興趣愛好及思想狀況，有的放矢進行教育。還可以及時傾聽學生對課的建議和看法，改變教學策略和手段。如在交談中發現女生普遍都愛美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕練出肌肉，針對這種思想，就向女生講解什么樣的體態最美，從而消除顧慮，提高積極性。有些女生想減肥，讓她們知道通過課堂訓練（有氧練習 無氧練習結合力量等等）以及合理飲食，可以達到瘦身效果，學生的積極也得到提高。

（3）對女生應以正面教育為主、多表揚鼓勵，少批評指責。現在家庭多以獨生子女為主，養成了接受表揚夸獎的習慣，對于挫折總是表現出一副很不屑的樣子。針對這些情況，對于基礎差、素質差的學生給予鼓勵和特別任務安排，對于不能很快掌握動作的不要急于求成，要啟發誘導，多關心幫助。同時發動周圍同學，在訓練過程中協助練習，形成互幫互助的友好氛圍。有進步就及時給予鼓勵表揚，幫助她們樹立起鍛煉的信心，誘導練習的積極性。

（4）對于女生例假問題，教師也要關心，從側面了解經期、經量，并做好記錄建立卡片。每學期適當安排一些生理衛生常識課，加強經期衛生教育，還要告訴學生在經期參加一些體育活動對健康益處的常識。要求學生例假期間應隨堂上課，進行輕量活動或擔任保護和幫助等工作，無特殊情況不得缺席或不活動， 并作為制度執行。

2根據女生特點選擇練習方法和手段，合理安排運動量

2.1選擇適合女生練習的項目，全面提高身體素質

在音樂伴奏下進行的韻律操，節奏明快，自然協調，富于藝術性，女生比較喜愛。體育教學中，適當穿插韻律操的練習，既能提高學生的學習興趣，又能提高耐力、靈敏和協調素質。又如，女生對彈跳練習不感興趣，在進行蛙跳、兔跳練習中，適當變換方式，安排單人和集體跳繩，學生學習熱情很高。

2.2安排豐富多樣的準備活動，調動學生學習積極性

（1）根據基本部分內容，編排各種準備操。如器械體操練習時可把一些藝術體操、輔助體操練習編為準備操;投擲練習時可做雙人操、實心球操、角力游戲;球類可編些球操或球類游戲等。

（2）在做操時可把隊伍變換成各種圖形，在圖形上做集體操。可徒手，可行進，可持器械。如在小場地里可肩并肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進，又可以在組與組之間進行比賽，比哪一組動作正確優美。這樣既注意培養了女生的身體形態、節奏感和協調性，又培養了學生的集體主義精神。

（3）有意識地安排一些專門性素質練習內容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、單足跳等練習內容，編排在慢跑或徒手行進操中進行。既有效地做了準備活動又提高了身體素質。

（4）還可根據女生愛好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢 的走、跑、跳作為準備活動的內容。改變了“立正稍息向后轉，原地踏步地一二一，四列橫隊做體操，枯燥乏味老一套”的現象，提高了學生的學習興趣。

2.3豐富教學手段，易于學生接受

如耐力跑的練習是最枯燥乏味的，也是學生最難以接受的，我們可以在練習中增加游戲。以變速跑為例，常規練習方法是圍著操場進行練習。那么我們以游戲的形式，利用操場上四個籃球場上的籃球架，分成兩組，進行“跑電”（籃球架為電線桿，觸摸電線桿為安全區，離開電線桿就要加速跑向另外一個安全區），學生的參與率和積極性都得到較大的提高等等。

總之，這些只是筆者（女）一些拙見，如何更好培養女生參與體育課的興趣，既要站在教師的角度如何把課堂教學內容實施下去，又要站在女生的角度順利實施下去。這些都需要我們一線體育教師在今后的工作中不斷的探究實踐，不斷努力將培養終身健康體育作為己任，砥礪前行。