用沉默砌起圍墻，背后的心酸你懂嗎？

萌芽研究所BUD

孩子會不會有一段時間，突然不想溝通了？

比如明明在家里都說得好好的，但是去了學校或者托兒所卻不開口了呢？孩子的表現往往是這樣的：孩子會笑、會叫、會跟周圍的人交流，但就是不愛說話。如果老師嘗試跟孩子說，孩子可能會低下頭，輕聲細語說兩句，點頭或者搖頭，跟在家里是截然兩種不同的狀況。

如果問深一句，可能孩子會告訴你，“我不喜歡在學校里說話” “我就只想在家里說”，或者有些孩子還會用一些正經的理由來描述，“我嘴巴疼，說不出口”。

可能你也想盡了一切的辦法卻無濟于事，有很深的挫敗感，不知道如何去面對和回應孩子的狀況。相信細心的你也發現了，盡管只是一個3歲的孩子，卻可以在這件事情上跟我們筑起溝通的高墻，看起來牢不可破，也讓人望而卻步。

這是什么原因呢？從臨床心理咨詢的另外一個角度來談，我想跟大家介紹一個在2～12歲孩子身上出現的一種心理狀況，我們叫做“緘默反應”，這個情況在年幼的孩子身上越來越常見，但是卻經常被我們忽視。

越來越普遍，又無計可施的心理狀況

許多小孩子面對陌生人的時候，都會感到焦慮、害怕或者危險，或者和爸爸媽媽分開的時候，也會出現沉默、不開口等行為，這些都是正常的反應，但是如果你發現孩子這種沉默、不開口的狀態，持續超過了1個月，或者引起了嚴重的社交困難的時候，我們就要注意，孩子是否存在“緘默反應”，如果持續超過半年甚至好幾年，那就基本上可以從臨床心理層面診斷為選擇性緘默癥了。

無論是緘默反應還是選擇性緘默癥，普遍發生在2～12歲的孩子身上，集中在3～8歲年齡段，很典型的一個特征是，孩子說不出口。

打個比方，我們如果觀察大自然的荒野求生，很多動物在發現危險來臨的時候，它會立刻變得安靜，甚至轉變成“裝死”的狀態，來降低被獵食者發現的機會，這是一種求生和自保的本能，對于緘默的孩子來說，這個行為同樣也是出于潛意識的反應，他們感受到環境有危險了，他們的身體、情緒和心理上出現了一種本能的反應，迫使他們說不出話來。

很多時候這個狀況和壓力，孩子自己也不明白是什么事情，當處在這樣的環境里，孩子的行為就好像被“凍住”了，喉嚨就是僵住打不開了，如果從小個性比較敏感、慢熱，這種危機感會更加突出。

緘默反應是可以通過自愈來改善的嗎？很遺憾，挺難的。要掙脫緘默的牢籠，很多時候都需要依靠外力，不能寄希望于自愈或者“長大了就好”。

作為家長的我們碰到這樣的情況，內心一定會特別焦慮。對孩子來說，口頭表達還是非常重要的。明明在家里口齒伶俐，為什么就是抗拒在人前表達？如果情況繼續下去，隨著孩子年齡的增長，有可能會引發更多的問題，從社交、角色、自信心、成績等方面受到的影響都是我們所擔心的。

而另外一方面，社會大環境并不是永遠寬容的，任何一個環境里都有一定的制度和規則，孩子也同樣需要在特定的環境里發揮作用，而很多時候，當孩子出現反常行為的時候，老師或成人制度下不一定會時刻保持寬容的態度。

最典型的情況是，許多成年人可能會認為孩子不說話是故意不合作，所以試圖強迫孩子說話，或者用盡一切辦法去讓孩子在特定的時間、地點里開口，但這樣子的做法是無濟于事的，只會讓孩子表現更糟，更不愿意說話。

如何幫助孩子打破緘默的圍墻？

當孩子用“墻”把自己對外溝通的路圍起來，抗拒跟外界交流的時候，我們該如何穿過這道墻，去傾聽孩子內心的聲音，并且最終讓孩子找到打破圍墻的力量？

我們能夠肯定的一點是，孩子不愿意開口說話，是因為孩子在學校和社交場合里感到不安全。但是怎么做，我們卻毫無頭緒，所以解決這個問題，非常重要。下面分享的一些提示，從臨床心理學的角度會對大家有幫助。

壓力消除 ——“每個人有時候都會有點緊張，等你準備好了再說吧。”

一個孩子曾經跟我說過這樣一段話，“在心情不好的時候，如果爸爸能給我一個擁抱，讓我知道他在關心我，我就會覺得很溫暖。但爸爸已經很久沒抱過我了。”

很多處在緘默狀態的孩子，90%以上都容易對環境敏感，也有一定程度的社交害怕。很多時候，能夠消除孩子壓力的最大的地基，還是父母對孩子始終如一的關懷與愛護，告訴孩子我們是理解他有時候開口說話是很難的，“沒關系，每個人有時候都會有點緊張，等你準備好了再說”。

只有當我們內心真的確信這一點，我們說這句話才有力量。我們愿意相信，父母對孩子的關懷和愛護是沒有條件、始終如一的。無論孩子表現得是好是壞、做的事情是合理還是不規范、結果是成功還是徹底的失敗，我們對孩子的愛是不會改變的，并且不存在偏見的。只有持續讓孩子感受到這樣的氛圍，孩子才能真正地對我們建立起信任感和責任感。

語言認同 ——“聽起來你當時也有點害怕，你當時也很難受吧。”

這句話并不是一句空話，而是基本上經歷緘默狀態的孩子必然會感受到的處境。當孩子發現自己處在焦慮的情況下，會很難開口說話。哪怕想，但是自己卻說不出口，那種狀態，就是“我很想說話，但是我的喉嚨打不開”，當孩子跟我們描述，“我不喜歡在學校里說話” “我就只想在家里說”“我嘴巴疼，說不出口”，請別懷疑，孩子們說的是真話。

我在跟孩子相處的過程中感觸很深的一點是，我們常說的要理解孩子，這個理解其實是真的愿意去放下自己的假設和預測，哪怕這件事情不在我們想象的范圍內，但是我們愿意放下身段，去代入陪伴，我們愿意在黑暗中跟孩子一起往前看，哪怕前方漆黑一團，我們也可以用認同和理解，來打開內心的一道光。

行為調試 ——“讓我們一起想一想，我們想說些什么呢？”

我們很容易陷入一個誤區，會認為孩子很多行為都是不配合造成的，但實際上我們錯誤地把表面當本質來看。對于孩子來說，要具備一個能力，是一個長途跋涉的學習過程，他需要克服很多困難，并且吸取經驗才能夠真正地掌握這種能力。

選擇性緘默癥，根據前幾年的數據還被定義為罕見病，但是現在在低幼孩子身上的發現率已經高于自閉癥，很多孩子卻仍然被誤診為自閉癥。這些原因，無外乎是我們社會的競爭和發展壓力越來越大，但我們能夠更新的研究和方法卻仍然慢了一步。

這也是教養孩子最難的地方，社會在日新月異，也讓我們不進則退。如果說生命中大部分的時光是屬于孤獨的，我們可以做的仍然是努力成長，因為只有這樣子，生命的不完美才會撕開一道縫，讓光灑進來。