冰雪運動促進青少年體質健康的策略研究

王麗 趙文艷

摘? 要：為了推動北方冰雪運動的發展，保障中小學生在冬季有足夠的時間進行體育鍛煉，本研究對哈爾濱市南崗區的冰雪運動在中小學的開展情況進行調查研究，構建學校、家庭和社區共同參與的一體化聯動模式，調動學生參與冰雪運動的積極性，并以足夠的時間進行冰雪體育鍛煉，發揮冰雪運動提高學生體質健康的作用。

關鍵詞：冰雪運動? 青少年? 體質健康

中圖分類號：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻識別碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0213-02

近些年，為改善學生體質健康狀況國家和黑龍江省提出，“陽光體育運動、百萬青少年上冰雪”等體育鍛煉計劃[1]，但僅僅依靠學校來保證學生冬季冰雪運動的時間是無法實現的，必須調動家庭和社區共同努力才能真正提高學生參加冰雪體育運動的積極性，保證每天體育運動1h以上，從而實現提高學生體質健康水平的目標[2-4]。為此本研究提出學校、家庭和社區冰雪運動的聯動模式，調動各方力量，保證學生每天冰雪體育活動時間，提高青少年學生體質。

1? 學校在聯動模式中的作用

1.1 學校成立冰雪聯動領導小組

學校成立專門的領導小組，負責聯動模式的組織實施和監督保障工作，對學校的體育教師進行冰雪運動技能和安全的培訓，協調家庭和社會的各界力量共同為學生創造更多的冰雪體育運動時間和空間，同時提供專業的運動指導。

1.2 學校開設冰雪體育課程，設置課外體育作業

學校開設冰雪運動相應方面的課程，在低年級進行趣味性較強的冰雪運動游戲，高年級進行專業性較強的冰雪運動項目，如滑冰、冰球等，調動學生體育運動的積極性，并提供更多的機會學習和接觸冰雪運動。

設置菜單式課外冰雪體育作業，是在正常冰雪體育課后給學生布置課外體育作業，學生在離開學校后根據各自的能力和興趣，選擇相應的課外冰雪體育鍛煉內容，在家里或社區中進行冰雪運動，家長負責對學生的課外冰雪運動進行監督和管理，并將完成情況及時反饋給學校。學生回到學校后，教師要對學生的平時或假期冰雪運動作業進行考核，考核優秀者給予適當的獎勵。同時，學校還以體育托管模式，組建冰雪項目運動隊、俱樂部和興趣小組，在放學后進行課后輔導，開展冰雪項目課余訓練，提高冰雪運動水平。

1.3 學校指導社區和家庭的冰雪體育運動

學校的體育教師積極參與社區的體育建設并提供專業的指導。包括3個方面，第一，指導和幫助社區組織適合青少年參加的各項冰雪運動趣味性活動。第二，幫助社區制定相應的冰雪運動規章制度。第三，指導社區進行冰雪活動，提供安全保障措施。

假期時，學校的體育教師利用微信群在固定時間對學生在完成冰雪體育運動時遇到的各種問題進行解答和指導，同時提供可靠的學習資源和具有參考價值的網絡信息，為體育活動的順利進行提供保障。

1.4 學校冰雪體育課堂和場地器材實行開放制度

學校的冰雪運動課程向家長開放，在開放日家長可以在規定的時間內到學校參觀學生的冰雪運動課，并在教師的指導下學習和輔助教師對學生進行看護，避免損傷出現，同時對課程進行監督和評價。學校在放學后，開放冰雪運動體育場地，學生自愿選擇要進行的冰雪運動項目，可以自帶運動器材，也可租用學校的用品，場地的維護人員為學校指定的教師也可以是家長志愿者，最大程度發揮學校運動場地的作用，增加學生體育活動的時間。

1.5 學校對家長進行冰雪體育安全和技能的培訓

學校定期對家長進行體育健康知識的培訓，指導家長如何培養孩子體育運動的習慣，初步掌握冰雪體育相關技能和簡單的安全防護自救等知識，并對家長進行飲食健康方面教育，養成健康的飲食習慣。

1.6 學校減少學生課后理論作業

許多學生不能參加冰雪體育鍛煉的原因是課后家庭作業太多，導致孩子沒有時間去運動鍛煉，為此，學校要減少學生課后理論作業量，并教育家長不要盲目進行不必要的各種課外輔導班和興趣班，要科學安排時間，盡可能給孩子提供足夠的時間進行冰雪體育鍛煉。

2? 家庭在聯動模式中的作用

2.1 提高冰雪體育鍛煉思想認識

家長應認識到體質健康的重要性和體育鍛煉對學生體質提高的作用。積極參加學校和社區組織的健康教育培訓，支持和鼓勵孩子多參加體育活動，同時減少孩子課外輔導班，為孩子提供充足的時間進行冰雪體育鍛煉。

2.2 積極參加學校和社區的冰雪體育運動

家長積極參加學校和社區組織的各項冰雪體育活動，包括體育健康知識培訓和各項體育活動，還能為學校或社區的冰雪體育發展提供必要的人力和物力，甚至是財力方面的支持，盡自己所能成為冰雪體育活動中的志愿者，協助完成各種活動。在學校的冰雪體育課堂開放日，能夠克服困難，積極參加，對學校冰雪體育工作進行監督和評價，并能提出合理的建議，推動學校冰雪體育運動的發展。

2.3 監管課外冰雪體育活動

家長指導和幫助孩子在進行冰雪運動時合理防護，避免運動損傷的發生，支持、鼓勵和監督孩子完成學校布置的冰雪課外體育作業，對課外體育活動進行管理，保證按時完成課外體育活動作業，并及時反饋給學校。

3? 社區在聯動模式中的作用

3.1 注重冰雪運動對提高體質的宣傳

加大宣傳力度，注重培養家長的體育鍛煉意識，并定期對家長和青少年兒童進行冰雪運動安全技能知識培訓，同時介紹各種冰雪體育項目，推薦優質的冰雪學習網絡資源，介紹各種冰雪運動方面的社會組織機構等。

3.2 推動社區場館和人力資源的建設

現有的社區缺乏專業的社會體育指導員，體育設施適用于中老年人，適合兒童的較少，冰雪運動項目基本沒有。社區應加強與學校聯系，利用社區附近學校的場地及學校的體育教師開展社區冰雪體育活動，同時推動社區場館建設，利用周末或節假日時間定期定量開展適合青少年兒童喜歡的冰雪體育活動，調動學生冬天參與體育鍛煉的積極性。

3.3 開展各種冰雪體育活動

社區應積極組織進行相應的冰雪活動項目，讓學生積極參與，培養學生熱愛體育鍛煉，養成良好的終身體育教育理念和參加體育鍛煉的習慣，在活動中學生學會互助，培養團結合作的團隊精神，同時能增強學生的社交能力，溝通能力，使學生變得更為自信。同時，社區為學生提供課后冰雪運動的場地，積極配合學校完成校外體育活動。

4? 結語

學校成立聯動領導小組，對家長進行培訓，開設冰雪課程，設置課外冰雪作業，指導社區和家庭進行冰雪運動，實行體育課堂和場館開放制度，減少課業負擔。家庭應提高體育鍛煉意識，積極參加學校和社區的冰雪體育活動，監管孩子完成課外冰雪體育作業。社區應加大宣傳，推動場館和人力資源的建設，開展冰雪活動并對家長進行冰雪運動知識培訓。

參考文獻

[1] 姚小燕.黑龍江省中小學體質健康評測現狀分析及對策研究[D].哈爾濱體育學院，2011.

[2] 董宏偉.家庭社會資本對青少年體育鍛煉意識和行為的影響及反思[J].沈陽體育學院學報，2010，29（2）：35.

[3] 尚大光.有效學校健康促進模式[M].北京：北京體育大學出版社，2001.

[4] 楊燕國.上海市青少年兒童體質健康促進的學校—家庭—社區聯動模式研究[D].華東師范大學，2012.