大學生心臟功能能力測試中終止試驗因素的分析

董穎

摘? 要：心臟功能是體質健康綜合評價核心要素，本研究選用了長治學院體育系的98名身體健康的同學，采用文獻法，訪談法、試驗法、數理統計法來評定心臟功能，通過跑臺實驗得出了影響男生進行實驗的限制性因素最主要的是大學生心臟能力，其次是腿部耐力不佳;影響女生進行實驗的限制性因素是腿部耐力不佳。

關鍵詞：終止試驗因素? 心肺功能? 心臟功能

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0247-02

測F.C.最準確的是遞增運動負荷實驗（GXT），GXT測試可分為自行車記功器GXT和固定跑臺GXT。在進行GXT測試過程中，有些因素會影響測試結果，我們把影響測試結果的最大因素稱之為限制性因素。限制性因素可能與大學生受試者的生活習慣有一定的關系。有些大學生本身就不愛運動且身處的環境比較舒適，所以其意志力就會比較薄弱，面對一些小小困難就會放棄。這些都會導致他們的測試結果達不到應有的效果。基于此，我們在準確找出影響測試的因素后，便可以為健身者制定更加合理有效的測試和健身方案。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

受試者為長治市長治學院體育系的98名身體健康無疾病的在校大學生，其中男生78名，女生20名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

收集查閱整理近年來與本研究有關的資料，通過檢索中國知網等方式查閱了解相關內容，對資料進行整理，分析，提煉為所研究的內容提供依據。

1.2.2 試驗法

本實驗采用改良Bruce遞增負荷跑臺的測試方法對參加實驗的受試者進行每級的遞增負荷，直到受試者終止實驗并記錄下終止實驗的因素。實驗時間為2018年1～4月，地點為體育館生理實驗室，受試者為體育系學生，受試者在早上9：00～12：00的時間段內進行。

1.2.3 訪談法

對受試者進行訪問，從其運動量、睡眠、飲食習慣等方面了解記錄他們的日常生活習慣，為實驗分析提供幫助。

1.2.4 數理統計法

試驗所得的數據，采用Excel進行處理分析。

2? 結果與分析

2.1 大學生F.C.水平分析

體育專業學生心臟功能能力水平的測試評價結果MET<8.8～10、10～12.5、12.6～14.9>15，人數4、0、77、15、2對應水平有癥狀的病人與恢復期的病人、健康腦力勞動者、正常人下限、正常人上限、運動員百分比4.1%、0、78.5%、15.3%、2.1%。心臟功能能力（FunctionalCapacity），又稱F.C.，其單位為梅托，是指機體在盡力活動時所能達到的最大MET值，或在有氧范圍內，機體所能完成的最大強度活動的MET值。對健康的人來說，F.C.相當于最大吸氧量相應的水平[1]。心臟功能能力是用來評價心臟功能和人體有氧工作能力的重要指標之一，也是確定人們運動強度的重要指標。通過做實驗，將實驗測試的結果分為5種水平有癥狀的病人與恢復期的病人，健康腦力勞動者，正常人下限，正常人上限，運動員水平。大學生測試者的平均年齡是22歲，位于這個年齡段的人，其心臟功能、肺功能、血壓等各身體指標都應該處于最佳狀態，按照分級標準來確定的話，大學生受試者的F.C.水平應處于12.6～14.9MET這個水平，但在實際的測試過程中，78.5%的受試者處于10～12.5MET，屬于正常人水平的下限，未能達到該有的水平，該結論說明大學生的心肺功能呈下降趨勢。

2.2 跑臺實驗終止因素

限制性因素、心率達到最大值、腿部力量、肺功能、意志力。

2.3 受試者在實驗過程中的終止因素

大致分為5類：心率達到最大、腿部力量不佳、肺功能不適、意志力薄弱、血壓異常。其中心率達到最大占49%，腿部力量不佳占33.7%，肺功能不適占8.1%，意志力薄弱占6.1%，血壓異常占3.1%。但男女之間存在一定差距。心率與運動強度在一定范圍內成正比關系，心率會隨運動負荷的增加而上升，所以心率達到最大值時即認為運動強度達到極限，便要終止實驗。大部分受試者除了每天正常上課的運動量外，課外多余的運動量基本沒有。完成級數高的受試者，每天都參加適量的體育鍛煉且有規律的生活習慣，使其心臟功能能力保持在一個較高的水平在五種因素中，心率是影響男女生進行實驗的最大限制性因素，由此可見現代人的心功能都不好，且呈下降趨勢，值得我們引起注意。

下肢力量是走、跑、跳等各種運動的動力，它是絕大部分競技體育運動取得優異成績的關鍵因素[2]，現代生活中，實驗中，當坡度和速度都比較平緩時，受試者的下肢肌群未出現不良反應，當逐漸增加坡度和速度時，受試者下肢肌群力量不足的陋端開始顯露出來，因大小腿肌肉酸痛而終止實驗。在這一方面，女生的情況尤為突出，已成為女生群體中的最大限制性因素。肺活量是直接反映人體參與體育鍛煉后心肺功能改變的重要指標之一，實驗過程中，受試者出現因氣急，呼吸短促，呼吸困難等因素而終止實驗的情況。在這部分受試者中，男生運動量少且抽煙的習慣。長期抽煙，嚴重損傷心肺功能。女生主要是運動量少，使得呼吸系統不好。適當的參加體育鍛煉可使呼吸肌發達，胸圍增大，肺與胸廓彈性增強，從而增加肺活量，改善呼吸系統，提高運動能力。